Sport : L'embonpoint



 

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L'embonpoint  Langue tirée n'est pas une excuse pour ne pas pratiquer un sport, même si certains types d'exercices peuvent être déconseillés ou si vous pouvez en faire moins.

La pratique d'une activité physique régulière aide d'une part à perdre du poids en brûlant des calories.  D'autre part, elle augmente le métabolisme basal, c'est-à-dire la quantité de calories nécessaire à l'organisme au repos. 

Le sport permet aussi de penser à autre chose qu'à la nourriture.


 


Commentaires

  • Hello

    Je suis bien d'accord c'est la raison pour laquelle je m'y suis remise après 2 années sabatiques !

    Bonne journée

  • Bonsoir Cassandre

    gros ou mince le sport est toujours à conseiller mais ne jamais forcer je risque pas lol

    oh deux mètres tu montes encore haut moi disons 20 cm :o))

    bonne soirée Cassandre
    bisous, :o)

  • Bonsoir ma belle,
    J'en fais souvent, comme je fais souvent la follette, je dépense mes calories, en dansant.
    Les personnes fortes, n'ont pas souvent envie de faire du sport, elles disent "à quoi bon", pourtant, il faut bien un début.
    Même la marche tout le monde peut le faire c'est du sport.
    Avec ce printemps pourri, pas trop envie, mais il faut s'y mettre.
    Bonne semaine bisous.

  • voilà pourquoi j'ai ressorti le vélo après l'hiver ! mais le surpoids est quand même lourd à trimballer !

  • Quand j'étais dans mon pensionnat à l'adolescence, il y avait dans notre classe une fille très rondelette : elle était d'une souplesse merveilleuse et quand il y avait de nouveaux exercices en gym, la prof la choisissait pour qu'elle nous en fasse la démonstration...

  • Alors là, au bout de 5 minutes mes poumons explosent... Bonne journée avec bises

  • dom fatiguée ...
    Bon mardi
    Bisoux

    Thidom

  • Bonjour cassandre
    l'article du jour va te plaire, début du nouvelle série d'info
    Je te souhaite un très bon mercredi
    Nos amitiés bises
    Qing&René

  • Bonjour cassandre
    oui 5 ans d'université + 2 ans de stages dans un hopital
    hi hi je pense que tu va suivre cette série, environs 40 plantes
    Je te souhaite un très bon jeudi
    Nos amitiés bises
    Qing&René

  • Le sport est primordiale pour la santé mais moi à par la marche je ne suis pas très courageuse
    Bises Cassandre

  • Le sport c'est top aussi pour être bien dans sa tête, décompresser etc

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