Travail : Fatigue des yeux et mauvaise posture

 

Fatigue des yeux :

Le travail sur ordinateur entraîne une fatigue des muscles oculaires.

Assurez-vous qu'aucune source de lumière ne se reflète sur l'écran.

posture.jpgMauvaise posture :

Une mauvaise posture peut entraîner des problèmes de dos.  Installez-vous confortablement, le dos droit et bien maintenu.  Utilisez un repose-pieds si votre siège n'est pas réglable.

Face à l'ordinateur :

Le clavier devrait être légèrement + élevé que les coudes.

Ayez une position détendue.

Gardez le dos droit.

Appuyez votre dos.

Ayez les pieds à plat sur le sol.

 

Commentaires

  • bonjour
    j'ai enfin arrivé a corrigé ton erreur d'adresse, tu as oublier un A au mot almanach
    de sorte que c’étais impossible de te répondre.
    merci de ton passage bon après midi
    amitiés de rené

  • Bonjour ma douce,
    mon clavier est un peu trop bas, il faudra que j'y remédie !
    Merci pour ces infos bien utiles.
    Quel été, il fait étouffant, orageux, une drôle d'affaire.
    Le printemps était mieux.
    J'espère qu'il fera meilleur au mois d'août.
    Bonne soirée, bisous.

  • Un petit coucou sympa.
    Il fait à nouveau bien moche.
    Un été de nouveau pourri, on est déjà la moitié du mois.
    On reste zen.
    Bonne fin de journée.
    Bisous.

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