• Santé : L'importance de l'hygiène

     

    Une bonne hygiène est essentielle pour éviter les bactéries, et donc les infections.

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    Se laver quotidiennement avec un savon doux.

    Se laver les mains plusieurs x par jour, plus particulièrement avant de manger et après être allé aux toilettes.

    Préférer la douche car les bains trop longs assèchent la peau.

    La transpiration est un processus de refroidissement corporel normal, mais elle peut produire une sensation et une odeur désagréables en séchant sur la peau.

    La peau, les cheveux et les ongles reflètent l'état de santé.

    Si l'on se coupe, nettoyer soigneusement la plaie pour prévenir les infections.

    Enfin, la maison doit être encore + propre s'il y a un bébé.

     

  • Animaux : Voyager en voiture

     

    Le voyage en auto :

     

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    Le chien doit être sur la banquette arrière ou s'il s'agit d'un break, ds le compartiment arrière.  Le chat, il est préférable de le transporter ds un panier fermé ou ds une petite cage pour chats.

    Penser à s'arrêter régulièrement ( toutes les 2h ). Lorsqu'on sort de la voiture avec son animal, veiller à ce qu'il soit tenu en laisse afin d'éviter qu'il ne s'égare ds un environnement qui lui est totalement inconnu.

    Ne laisser jamais son animal ds une voiture exposée en plein soleil !!!! Et penser également à garer sa voiture à l'ombre : le soleil peut vite tourner.. Donc, limiter son absence au minimum.

    Il va de soi qu'il faut baisser légèrement toutes les vitres de manière à créer une circulation d'air. 

    Lorsqu'on roule, ne pas laisser son chien passer la tête par la fenêtre.  En + des problèmes d'accidents, cela peut provoquer des problèmes oculaires.

     

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  • Animaux : En Voyage

     

    1/ Vaccinations : Assurez - vous, par une visite chez le vétérinaire, que votre animal est en ordre avec tous les vaccins nécessaires. Rigolant

    vacances.jpgVérifiez la liste complète des vaccins exigés dans les divers pays.

    Pour voyager avec un chien, un chat ou un furet dans l'Union Européenne, le "passeport européen" est obligatoire.

    Pour les chiens, vous pouvez obtenir + d'informations auprès de l'A.B.I.E.C ( Association Belge d'Identification et d'Enregistrement Canin ).

    Pour les chats et les furets, le passeport est délivré par le vétérinaire.

    2/ Identification Tous les chiens, chats et furets qui voyagent dans l'Union Européenne doivent être munis d'une identification soit par tatouage, soit par puce électronique.

    Il est également conseillé de munir votre animal d'un collier sur lequel vous aurez indiqué vos coordonnées (aussi bien l'adresse de la maison que l'adresse de vacances).

     

  • Loisirs : La randonnée

     

    A l'âge de 3 ans, on peut proposer une bonne heure de marche comme limite raisonnable pour la promenade. 

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    Cette durée peut être facilement doublée vers 4-5 ans, en ménageant une halte horaire indispensable. ( Celle-ci doit être une règle habituelle pour les longues randonnées ).

    Après 6-7 ans, les enfants peuvent devenir d'excellents marcheurs.  Si on les entraîne progressivement, ils deviendront rapidement + endurants que leurs parents... et pourront devenir des adeptes des "grandes randonnées" dont la vogue gagne heureusement toute l'Europe.

    Pour être un bon marcheur, il faut marcher souvent, càd chaque semaine.  Il faut aussi s'équiper de vêtements souples, non serrants, avec le nécessaire en cas de pluie et porter de vraies chaussures, solides, bonnes semelles épaisses.

    Eviter de marcher longtemps avec des bottes en plastique : les pieds s'y échauffent et la transpiration ne peut s'évacuer.  Elle ramollit la peau, favorise les "cloques" et d'autres petites lésions de la peau pénibles à supporter.

     

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  • Gymnastique : Pour un corps musclé (3)

     

    Se coucher sur le sol, les genoux pliés et joints, les bras le long du corps.

     

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    A présent, se redresser, sans s'aider des bras, jusqu'à ce que l'estomac touche les genoux.

    Au début, si on n'y arrive pas, s'aider en coinçant les pieds sous un lit ou une armoire.

    Revenir à la position de départ.

    Se détendre qq instants puis recommencer.

     

    Répéter cet exercice 5x au début et augmenter progressivement jusque 10x.

  • Gymnastique : Le corps (2)

    Pour un corps musclé : Incertain

    gymnastique.jpgS'asseoir sur le sol, les jambes tendues et légèrement écartées. 

    Tendez les bras devant vous à l'horizontale puis roulez sur la fesse droite, le plus loin possible. 

    Comptez jusqu'à 3 et faites la même chose sur la fesse gauche.

    Gardez les bras et les jambes bien tendus.

  • Gymnastique : Pour le Corps (1)

    Criant Debout,jambes écartées de 30 cm environ, tendez les bras sur les côtés à l'horizontale.

    Pliez le tronc et touchez le pied gauche de la main gauche.  Attention : pas de tricherie! Les jambes doivent rester parfaitement tendues.

    gymnastiqueRedressez-vous et faites la même chose avec la main droite sur le pied droit.

    Répétez cet exercice 10 fois de chaque côté.

  • Dvd : Walk The Line

    Walk The Line, ou la love story empêchée des 2 idoles de la country.  Avec Joaquin Phoenix et Reese Witherspoon dans les rôles de Johnny Cash et June Carter.

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    Walk The Line, sous prétexte de couvrir la carrière de" l'homme en noir",  parle surtout du caractère fluctuant des sentiments, et de la manière dont une amitié profonde surmonte les épreuves de l'Amérique conservatrice, du show-biz, de la célébrité..pour se changer en un amour mythique et absolu. 

    Le couple mythique Carter et Cash sont, aux USA, aussi célèbres qu'Elvis.

    Au cours du 20ème siècle, aucun autre duo de chanteurs n'aura vécu son idylle aussi publiquement que Johnny Cash et June Carter.  Mariés en 1968 après une décennie de valses-hésitations et de rendez-vous manqués, ils furent inséparables jusqu'à leur mort, à qq mois d'intervalle, en 2004.

    Le réalisateur James Mangold ( réalisateur de Une vie volée avec Angelina Jolie ) s'est longtemps battu pour faire vivre le projet et a reçu, in extremis, le consentement du couple Cash-Carter. 

    La musique joue un rôle important ds le film.  D'où la présence au générique du producteur T. Bone Burnett, lauréat d'un Grammy pour la géniale B.O. de Oh Brother ! des frères Coen.

     

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    Il fut le coach de Joaquin Phoenix et de Reese Witherspoon qui, sur scène, chantent tous les tubes de Johnny Cash..pour de vrai! C'est lui qui a veillé au réalisme musical des séquences filmées ds le cadre des tournées Sun Records, qui annoncèrent la naissance du rock'n'roll.

    Walk The Line couvre cette période glorieuse durant laquelle Johnny Cash écumait l'Amérique aux côtés de jeunes valeurs montantes comme Elvis Presley, Jerry Lee Lewis ou Roy Orbisson.

    Le film emboîte le pas d'une longue série de biographies filmées ( ou biopic, en jargon pro ) qui sont sorties ds la même période sur les écrans. 

    Coïncidences ou stéréotypages du "genre", il reproduit avec un mimétisme étonnant la structure dramatique de Ray : enfance pauvre ds le Middle-West, culpabilité née de la mort d'un frère, désintox étalée sur la décennie sixties...

    Pourtant, dès que les démons intérieurs de Johnny Cash rencontrent le sourire de June Carter, le film décolle.  Du fait de l'impossibilité de leur amour, retardé par leur mariage respectif et le style de vie destructeur de Cash, c'est sur scène, devant des milliers de gens, que le duo partage ses seuls moments d'intimité.

    Les séquences pivot du film ont lieu face au micro, ds la lumière des projecteurs.  Ce qui impliquait pour Phoenix et Witherspoon d'apprendre à chanter ds le + pur style Johnny et June.  Un défi qu'ils réussissent avec brio, en particulier Reese, dont la grâce assurée et la fragilité de cristal ont, semble-t-il, convaincu un imprésario de Nashville, capitale de la country, de lui faire enregistrer un album. Excellente en June Carter, Reese vole presque la vedette à son partenaire.

     

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    Intense et pudique, ds le rôle de Cash, Joaquin fait, 1x de +, montre de son gd talent dramatique.

    Walk The Line, ou l'amitié amoureuse de la 1ère rock star de l'Histoire avec celle qui l'a sauvé de lui-même. June Carter en a d'ailleurs tiré une chanson.  Elle s'intitule Ring Of Fire ( "and it burns, burns, burns...").  C'est l'un des + gd hits de Johnny Cash.

  • Psychologie : Comment s'y prendre pour faire craquer son partenaire

     

    Quelques trucs et astuces utilisés pour faire craquer un partenaire...

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    1/ Le snober ou faire mine de le mépriser

    ex : Debbie Reynolds dans " Chantons sous la pluie". La souris prend de haut Gene Kelly, qui joue une star internationale du muet. 

    L'acteur, l'ego soudain dégonflé mais la libido boostée à bloc, en redemande.

    2/ Jouer les lesbiennes canon

    comme J.Lo dans "Amours troubles", qui rend le grand Ben(et) Affleck fou de désir en lui déclarant avec flegme qu'elle adorerait coucher avec le beau gosse qu'il est ...si seulement elle aimait les hommes. 

    Frustration maximum et effet garanti.

    3/ Cumuler les gaffes et se prendre les pieds dans le tapis

    dès qu'on prononce le mot "enfant" ou "rendez-vous" devant elles, comme Suzanne, le personnage incarné par Teri dans Desperate Housewives. 

    Mike Delfino adore.  Les téléspectateurs aussi.

    4/ Etre invexables

    comme Judith Henry, dans La Discrète, qui, bien trop occupée par son travail, est totalement insensible aux sarcasmes et aux goujateries du gomeux Lucchini.

    Celui-ci, troublé de ne pas parvenir à la blesser, finit par furieusement désirer cette fille trop normale pour lui.

     

  • Journée de Deuil

     

     

     

     

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    "L'épreuve du courage n'est pas de mourir mais de vivre"

    Vittorio Alfieri

     

  • Santé : Préparation de la peau avant les vacances

    Pas besoin de se faire la peau au soleil durant les vacances. 

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    Pour prévenir les effets néfastes des rayons ultraviolets ( vieillissement de la peau, développement de maladies comme les cancers cutanés, etc...) la consommation de certaines vitamines est recommandée.

    Encore mal connue, la vitamine E constitue l'un des + efficaces traitements préventifs et curatifs naturels des brûlures.  L'effet est d'autant + important lorsqu'elle est combinée à la vitamine C.

    On peut également s'exposer une petite 1/2 heure chaque jour en fin d'après-midi, après le travail, muni de protections ( crème, lunettes, etc...) et on sera d'autant mieux préparé à affronter les rayons de l'astre lumineux.

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  • Loisirs/Vie pratique : Préparation des vacances

    J - 1 mois

    A prévoir 1 mois avant : La trousse médicale.

    parasol.jpgLa trousse de médicaments est adaptée à la destination, la durée du séjour et au mode de voyage. Raid dans le désert, safari, ascension d'une montagne, city-trip ou club de vacances...autant de possibilités et autant d'équipements différents.

    Certains médicaments sont communs à tout voyageur, d'autres diffèrent. Quoiqu'il en soit,préférez les formes orales et solides. Les formes liquides se conservent - facilement notamment lorsqu'elles sont ouvertes et des contaminations bactériennes peuvent survenir. Pensez à conserver la notice.

    Examinez la check liste et faites l'inventaire des produits qu'il vous manque.

    Egalement 1 mois avant le départ, rendez-vous chez le médecin pour les vaccinations et un chek up de votre état de santé. Informez-vous de ce que vous pouvez faire et de ce que vous ne pouvez pas faire.

    Si vous prenez des traitements, pensez à demander des ordonnances en double. Ainsi, en vacances, en cas de vol ou de perte, vous pourrez vous reprocurer les médicaments.

    Les prescriptions seront en anglais si la langue pratiquée dans le pays de destination le recommande. De +, elles doivent être complétées par la composition du produit afin d'obtenir un équivalent au cas où les médicaments n'existeraient pas sous la dénomination utilisée en Belgique.

    Profitez de votre visite chez le médecin pour lui demander toutes les prescriptions pour les médicaments qui manquent à la pharmacie de voyage.

  • Vie pratique : Les achats par correspondance

    Lorsqu'on achète sur catalogue, toujours garder une photocopie du bon de commande, ce qui facilitera la tâche en cas de réclamation.

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    Lorsque le délai de livraison n'est pas indiqué, on considère qu'il doit être au maximum d'un mois.  Donc, si la commande  nous parvient  au-delà de cette limite, on peut la refuser et, si on a versé de l'argent, réclamer le remboursement.

    De même, si l'article commandé n'est pas conforme à sa description dans le catalogue ou s'il présente des défauts, on peut en exiger l'échange ou le remboursement.

     

  • Animaux : Chimp Haven aux Etats-Unis

    En Amérique ( Louisiane ) existe depuis 6 ans environ une maison de gâterie pour les chimpanzés de laboratoire pensionnés. 

     

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    Ces animaux ont été utilisés pendant des années pour l'industrie des médicaments et l'organisation spatiale de la Nasa les utilisait pour tester les lois de l'apesanteur sur leurs organes.

    Les vies de ces chimpanzés ont été sérieusement mises à l'épreuve et ils ont maintenant droit à de vieux jours paisibles.

    Il y a environ 300 pensionnaires dans ces résidences. 

    Au début, ils avaient peur des arbres, des sols non bétonnés et surtout de leurs congénères. 

    A leur âge avancé, ils doivent pour la 1ère fois apprendre à grimper aux arbres.  Après une période d'adaptation, ils jouent comme s'ils rattrapaient leurs années de jeunesse.

    Une belle initiative!  De cette manière, ces animaux ont qd même une fin de vie digne.  Espérons qu'ils peuvent ainsi  profiter encore qq années d'une existence sans souci.

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    http://www.chimphaven.org/