Sport / Loisirs : Sport en vacances (2)

 

 

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La gym sur la plage.

Même les exercices les + simples sont très efficaces s'ils sont pratiqués tous les jours.

Autre avantage : cela ne prend que qq minutes et peut se faire n'importe où.

 

Vous êtes très sociable ?

Le sport en groupe, voilà ce qu'il vous faut.  A deux, c'est déjà très bien !

 

L'aérobic part à la conquête de toutes les plages.  On trouvera certainement un cours, où que l'on soit.

 

Le ballon, toujours aussi populaire, qu'il s'agisse de volley, de net ou même de foot. 

On s'amuse entre copains, on fait des rencontres et on se détend. 

Bref, si on est sociable, ne pas s'en priver !

 

Vous êtes plutôt du genre solitaire ?

Choisir un sport qui permette de rivaliser...avec soi-même et à l'abri des regards indiscrets.

 

La natation est le sport de l'été par excellence.

Dans l'eau, tous les mouvements sont + faciles.  Mais ne pas se contenter de patauger. 

Qq longueurs de brasse feront le + grand bien !

 

La marche n'est peut-être pas vraiment un sport mais c'est le meilleur des exercices. 

Une longue promenade pieds nus le long de la mer...et nous voilà en forme !

 

 

 

Commentaires

  • hello Cassandre

    oké pour la marche et la natation que j'ai pratiquée depuis bébé facile on habitait a côté d'un bassin de natation et m'a mère m'a direct flanquée a l'eau :)

    là je fais la gym dans mon potager ;)

    bon dim Cassandre
    bisous et a Nanou **

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