• Musique : Julien Clerc : Julien

     

     

    Son vrai nom est Paul-Alain Leclerc. 

    Il détestait son prénom.  Ses parents se sont chamaillés à ce propos.  Son père voulait l'appeler Paul, sa mère Alain et ils ont coupé la poire en 2.

    + tard, qd il a cherché un nom d'artiste, il a cherché un prénom qu'il aurait sans doute aimé qu'on lui donne.

    Evidemment, il possède une connotation romantique stendhalienne.

     

     

    On trouve sur cet album des textes graves, des mélodies exotiques et d'autres qui font penser un peu au rock symphonique.

     

     

    C'Est Mon Espoir


     

     

    L'album est un patchwork d'émotions et de voyages dans divers paysages musicaux.

    Il y a un ensemble marin,  que les auteurs lui ont souvent fait côtoyer,

     

     

    Le Phare Des Vagabonds de Roda-Gil

     



     

     

     

    Quand Femme Rêve de Murat

     


     

     

     

    Les Séparés,

    est un poème de Marceline Desbordes Valmore écrit en 1830

     


     

     

     

     Et , pour terminer, une chanson populaire bien fichue

    Coeur de Rocker


     

  • Vie pratique : Le nettoyage

     

     

     

     

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    Prendre l'habitude de ranger immédiatement ce qu'on vient d'utiliser. 

    Chaque chose ayant sa place, on ne perd plus de temps à chercher ses clés, son GSM ou son t-shirt préféré.

     

    Pour le nettoyage, vouloir tout faire à fond prend énormément de temps.  Mieux vaut s'organiser. 

    Ne rien laisser traîner permet de nettoyer rapidement le sol.

     

    Un plan qui fonctionne : 1x / semaine, un ménage de routine et, 1x/mois un nettoyage en profondeur avec, au choix, le frigo, les fenêtres ou les radiateurs.

     

    Astuces :

    -  Penser à enlever ses chaussures dès son arrivée à la maison.  Le sol restera propre + longtemps.

     

    -  Après chaque usage, faire un nettoyage express du lavabo et de la baignoire.

     

    -  L'aide d'une femme de ménage, 2 petites heures tous les 15 jours, fera gagner un temps précieux.

     

     

     

  • Enfants : De belles dents

     

     

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    De 2 à 4 ans :

     

    Dès que toutes les dents de lait sont sorties, mieux vaut introduire un brossage supplémentaire après le petit-déjeuner.

     

    Choisir une brosse à dents à petite tête et aux poils souples.  De préférence dans une couleur vive afin d'égayer un peu l'activité. 

    Jusqu'à l'âge de 6 ans, opter pour un dentifrice contenant peu de fluor (500ppm).  Les petits avalent encore pas mal de dentifrice. 

    Déposer  sur la brosse à dents une dose de dentifrice de la taille d'un petit pois, pas + !

     

    A partir de 3 ans, le développement moteur de l'enfant lui permet peu à peu de se brosser les dents seul.

    Le laisser faire, mais veiller qd  même à l'aider et passer vous-même le dernier coup de brosse.

     

    Astuce :

    Emmener de temps à autre son enfant à son rendez-vous chez le dentiste. Dès son + jeune âge, il sera habitué à cette "désagréable" chaise de dentiste.

    Sa 1ère visite à lui se planifie vers l'âge de 2 ans.  C'est très jeune, mais le dentiste pourra immédiatement voir si le brossage des dents du petit bout se déroule comme il se doit.

     

     

  • Santé : L'anorexie (2)

     

     

     

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    Reconnaître à temps l'anorexie :

    Autres symptômes possibles :

     

    -  Il existe un trouble de l'observation ou de l'interprétation des signaux physiques (faim, douleur, soif, fatigue).

    -  Le patient présente un rythme cardiaque lent, une tension artérielle basse et une faible température corporelle.

    -  Perte des cheveux, peau qui sèche et qui pèle.

    -  Souvent, les mains et les pieds sont froids.

    -  Rétention de liquide (oedème) dans les pieds et les jambes.

    -  Constipation.

    -  Le patient a le sentiment d'agir uniquement selon les consignes des autres.

    -  Il est docile vis-à-vis de ses parents et de ses professeurs (sauf lorsqu'il s'agit de manger) et fournit habituellement de bonnes prestations scolaires.

    -  Il est perfectionniste à outrance et constamment axé sur la performance.

    -  Il est très conformiste, éprouve un besoin anormal d'être apprécié et est souvent victime de sentiments aigus de culpabilité, de peur et d'infériorité.

    -  Problèmes de sommeil et hyperactivité fréquents.

    -  Symptômes dépressifs, instabilité émotionnelle, affaiblissement ou manque d'intérêt sexuel, anxiété, confusion et état généralisé d'incertitude.

    -  Certains patients s'infligent régulièrement des "purges" : vomissements provoqués, utilisation abusive de laxatifs ou de diurétiques.

     

     

  • Santé : L'anorexie (1)

     

     

     

     

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    Reconnaître à temps l'anorexie :

    Définition :

     

    Selon l'ouvrage de référence américain pour les maladies psychiatriques (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ), l'anorexie se caractérise par les phénomènes suivants :

     

    1/ Le patient refuse d'accepter un poids normal et reste en permanence au moins 15% en dessous de son poids idéal;

     

    2/ Il a terriblement peur de prendre du poids ou de grossir;

     

    3/ Il y a manifestement un trouble dans le vécu du poids corporel, des dimensions ou de la forme du corps.

    L'estime de soi est influencée de manière excessive par le poids ou la forme du corps et le patient nie même la sévérité de l'insuffisance de poids;

     

    4/ Chez les filles, les menstruations peuvent disparaître pendant au moins 3 mois.

     

     

     

     

  • Beauté : Conseils de maquillage

     

     

     

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    1/  Le maquillage, qu'il soit "correctif" ou non, doit être visible dans ses effets, mais insoupçonnable quant à la technique utilisée.

    C'est-à-dire que si on utilise du blush pour estomper un menton un peu trop proéminent ou un nez trop long, un crayon à lèvres pour redessiner sa bouche, cela ne doit pas se voir.

     

    2/  Veiller donc toujours à procéder par petites touches.

     

    3/  Estomper pour éviter les démarcations , les contrastes nets.

     

    4/  Si on a posé trop de couleur, ou au mauvais endroit, ne pas essayer "d'effacer" son erreur en frottant, cela ne ferait qu'empirer le résultat; passer plutôt l'éponge qu'on a utilisée pour mettre son fond de teint, repoudrer et recommencer.

     

     

  • Beauté : Le geste essentiel

     

     

     

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    On ne le dira jamais assez, c'est le nettoyage.  Quotidien et pas bâclé. 

    Il ne suffit pas de passer un petit lait vite fait du bout des doigts, ce qui ne fait qu'étaler les salissures.

    Pour bien les éliminer, le bon geste : verser le lait sur un coton doux, et le passer doucement mais fermement, partout, sans négliger le moindre petit coin.

    Recommencer jusqu'à ce que le coton reste immaculé.

    Et terminer en rafraîchissant avec une lotion douce.

    La peau peut ensuite respirer et vivre paisiblement sa vie pendant la nuit.

     

     

  • Vie Pratique / Entretien : La lessive

     

     

     

     

    Règles de base : Innocent

     

    Consultez l'étiquette de chaque vêtement.

    Elle indique clairement la composition du tissu, à quelle température il peut être lavé, s'il peut passer au séchoir et à quelle température le repasser.

    Triez le linge selon la température de lavage recommandée, selon le tissu et selon la couleur. 

    Lavez séparément les couleurs vives et le blanc; séparez le coton, le synthétique, la laine et les tissus délicats.

    Voici une liste des symboles que l'on peut trouver sur l'étiquette :

     

     

     

    Etiquettes et symboles :

     

    Les températures maximales de lavage les plus courantes (30°, 40°, 50°, 60°,  ou 95°).

     

    Les traits en dessous indiquent les précautions à prendre au niveau de l'essorage.

    Sans trait, programme coton avec beaucoup de mouvements.  Un trait : programme synthétique et mouvements moyens. Deux traits : programme laine et peu de mouvements.

    Lavage main et lavage interdit.

     

    Le triangle informe sur l'utilisation de produit chloré. Traitement à l'eau de javel (chlorage dilué et à froid)  ou chlorage interdit,ne pas blanchir.

     

    Le fer à repasser : Un point : Fer tiède (110°) pour l'acrylique, l'acétate et le nylon. Deux points : Fer chaud (150°) pour le polyester et la laine.  Trois points : Fer très chaud (200°) pour le coton et le lin.

    Repassage interdit.

     

    Le rond représente le nettoyage à sec et professionnel. Les lettres A,W,P ou F indiquent au professionnel quels solvants peuvent être utilisés.

    Le trait en dessous du cercle indique les précautions particulières à prendre.

    Nettoyage à sec autorisé, normal ou spécial. Ou nettoyage à sec interdit

     

    Le carré et le rond mélangés représentent le séchoir. Séchoir autorisé. Avec un point : Séchoir à basse température. Avec deux points : Séchoir à haute température.

    Séchoir interdit.

     

    Enfin, le séchage : Un trait plat = sécher à plat.

     La courbe = suspendre pour sécher.

    Trois traits parallèles = pendre mouillé.

     

    les petits traits dans le coin supérieur gauche = séchage à l'ombre.

     

     

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  • Alimentation : Saveurs de février

     

     

     

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    Le brocoli :

    Autrefois sauvage, le brocoli aux reflets verts, est originaire d'Europe. 

    Son nom original "brocco", qui signifie "pousse" ou "jet", nous met déjà la puce à l'oreille. 

    Il s'agit bien évidemment d'un légume italien.

     

    Le litchi :

    Ferme, couvert d'une écorce rugueuse, aux tons de rose ou rouge vif, le litchi possède une pulpe savoureuse.

    Sa chair juteuse a une saveur douce, légèrement acidulée.

    La cerise sur le gâteau pour un dessert oriental...

     

    Les agrumes :

    Riches en vitamine C, très utiles en hiver, les agrumes sont rafraîchissants, savoureux et délicieusement juteux.

    Ne pas hésiter à les incorporer dans une salade hivernale.

    Qu'ils soient acides, amers ou sucrés, ils donneront une touche originale à toutes les préparations.