• Pensées : Ils l'ont dit

     

     

     

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    Lio ( la dent dure ) :

    " Chimène Badi est absolument inutile, Amel Bent chante des chansons ridicules, Christophe Maé est insupportable au possible, Zazie enfile des perles et Bénabar est anti-sexy..."

     

     

    Guy Carlier :

    " A Gstaadt, tout est beau, sauf la baraque de Johnny.  C'est juste une maison pour les impôts.  A la sortie du village, tu as une route, le chalet est juste au-dessus.  Les camions, qui n'ont pas le droit d'entrer dans le village, passent à 2 mètres de son lit ! "

     

     

    Mel Gibson (appelez-moi Françoise Dolto) :

    " Je suis convaincu qu'il est de la responsabilité des parents d'éviter que les mômes perdent tout sens des valeurs en se faisant bouffer par la télé, Internet et les jeux vidéos..."

     

     

    Mariah Carey :

    " Un duo entre Jennifer Lopez et moi, ce n'est pas près d'arriver !  Je préférerais monter sur scène en compagnie d'un porc !"

     

     

    Natasha St-Pier :

    "Le + beau compliment que j'aie reçu, c'est la lettre d'un monsieur sourd qui a passé un moment magique à un de mes concerts ! "

     

     

     

  • Bien-Etre : Astuce régime

     

     

     

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    Une sortie au restau, oui mais....

     

    Pas de fast food, ce serait gommer tous les sacrifices consentis.

    Opter pour un restaurant de qualité où on peut manger léger, et s'entourer de bons amis.

    Oublier les calories, être stricte au petit déjeuner et au déjeuner.

    Pas d'en-cas non plus.

    Et au restau : prudence, mais du plaisir qd même.  C'est la fête !

     

     

     

  • Santé : L'aspirine

     

     

     

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    L'aspirine a beau être vendue sans ordonnance, cela reste un médicament. 

    A forte dose, elle peut déclencher des hémorragies, des bourdonnements d'oreilles ou encore des brûlures d'estomac.

    De +, son champ d'action étant très large, sa prise inconsidérée peut masquer les symptômes d'une maladie qui exigerait une consultation rapide...

    Reste que, si on respecte les posologies (de 1 à 3 comprimés de 500 mg par jour ou 3 gr par jour en cas d'inflammation importante), elle ne présente aucun risque.

     

     

     

  • Bien-Etre : L'heure du bain

     

     

     

     

    Enfant, on fuyait le bain, on y passerait la journée aujourd'hui. 

     

    Notre alliée détente : les huiles essentielles qu'on trouve facilement dans le commerce.

    Qq gouttes diluées dans une huile de base, et hop, on peut s'immerger avec délices.

     

    Autre version : les diffuseurs à disposer un peu partout dans la maison.

     

    Parmi les plantes championnes de la relaxation, on trouve la lavande, la camomille, le benjoin, le néroli, le cèdre et le jasmin aux pouvoirs sédatifs et apaisant.

     

    Pour accentuer l'effet, il ne reste plus qu'à passer un CD de circonstances (ambiance mer,forêt, aquatique, etc...) et à allumer qq bougies parfumées en guise de lampes.

     

    Si on pousse le (ser)vice jusqu'à préparer une tisane  tilleul, verveine ou camomille, accompagnée de gélules de passiflore, aubépine et autre valériane, il en faudra bcp pour s'énerver.

     

     

  • Santé : Les phototypes

     

     

     

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    Une exposition excessive au soleil grignote notre capital-soleil, càdire notre résistance individuelle aux rayons solaires.

    Une exposition intense au soleil au cours de l'enfance et de l'adolescence est néfaste pour ceux qui sont très prédisposés au mélanome (phototypes I et II, sujets à prédisposition héréditaire).

     

    Les phototypes :

     

    Type I : Blond, yeux clairs, peau pâle, éventuellement avec taches de rousseur, cheveux roux ou blonds, ne brunit jamais mais rougit toujours lorsqu'il s'expose au soleil.

    Type II : Peau claire, cheveux blonds ou roux, yeux clairs ou bruns, brunit parfois mais commence toujours par rougir.

    Type III : Peau brun clair, cheveux blond foncé, brunit facilement et toujours, parfois victime de coups de soleil.

    Type IV : Type méditerranéen, brun de peau, cheveux bruns, rarement ou jamais victime de coups de soleil, brunit très facilement.

    Type V : Peau légèrement pigmentée.

    Type VI : Peau très pigmentée.

     

     

     

  • Cuisine : Pocher les oeufs

     

     

     

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    Une technique infaillible et facile :

     

    Mettre du papier film (sans trous) dans un petit bol.

    Le huiler au pinceau. Y casser un oeuf.

    Saler et poivrer, parsemer de ciboulette.

    Refermer le film avec de la ficelle à brider.

    Nouer la ficelle et enfiler les petits baluchons sur le manche d'une cuillère en bois.

    Déposer la cuillère sur le bord d'une casserole d'eau bouillante (petits bouillons) non vinaigrée et laisser cuire 2-3 mn.

    Parfait à tous les coups.

     

     

  • Environnement : Les énergies renouvelables

     

     

     

     

    énergie.jpg

     

    On peut choisir les énergies renouvelables dans la maison. 

    Chauffe-eau ou chauffage solaire, chauffage au bois, pompes à chaleur, électricité verte, les solutions ne manquent pas, même si dans ce domaine, l'énergie solaire semble, et de loin, la + intéressante.

    C'est effectivement la seule énergie vraiment renouvelable, dont dépendent d'ailleurs toutes les autres.

    En Europe, selon les climats, de 50 à 80% des besoins énergétiques annuels, hors électricité, pourraient être satisfaits par le solaire en général.

    Et tout cela le + souvent pour un coût et un investissement minime à long terme.

    Sous nos latitudes, la production d'eau chaude sanitaire (douche,bain,vaisselle) est sans doute l'application la + répandue de l'énergie solaire, avec le solaire passif.

    Une option intéressante qd on sait que la production d'eau chaude représente en moyenne 10% de la consommation d'énergie domestique.

    On peut aussi se servir de capteurs solaires pour chauffer en partie sa maison.

    C'est possible à condition de bénéficier d'une maison bien isolée et d'opter pour un système de chauffage basse température (27°).

     

    Il ne faudrait pas oublier le chauffage au bois, dont le bilan en matière de production de CO2 est nul, pour peu qu'il soit issu de forêts bien gérées.

    Bien sûr, il pollue, mais lorsque sa combustion s'effectue dans des appareils de conception moderne, ses rejets peuvent être divisés par 40 en ce qui concerne le monoxyde de carbone et par 5 pour les poussières.

    Tendre vers une "construction durable", ne se limite pas aux questions énergétiques. 

    Il faut encore pour bien faire y ajouter d'autres démarches : réduire sa consommation d'eau, produire - de déchets, trier ce qui peut l'être, limiter l'emploi de détergents polluants...

    Tout n'est évidemment pas possible.  Certains choix de matériaux, de techniques, s'excluent forcément. 

    Tout est aussi question de budget, de possibilités.

    En matière d'habitat, durable ou pas, les compromis sont donc souvent inévitables.

     

     

     

  • Enfants : Alimentation et régime

     

     

     

     

    Chez un enfant, les régimes très pauvres en calories sont injustifiés...

     

    Lorsqu'un enfant mange moins, son organisme s'adapte à une + faible consommation d'énergie.  Lorsqu'il mange à nouveau davantage, la consommation d'énergie reste basse et les kilos s'accumulent;

     

    Un régime strict peut aboutir à ce que l'enfant fasse une fixation sur la nourriture et, dans le pire des cas, à des troubles alimentaires tels que boulimie et anorexie;

     

    Une limitation de la nourriture est dangereuse pour un enfant en pleine croissance;

     

    Un régime strict affecte le pouvoir de concentration et l'attention.

     

    Il va de soi qu'on ne peut JAMAIS donner de sa propre initiative des médicaments destinés à diminuer l'appétit (anorexigènes) ou autres produits amaigrissants à son enfant.

     

     

     

     

  • Animaux : Le chat

     

     

     

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    Origines :

    Il y a environ 36 millions d'années vivait sur notre terre un petit carnivore, le Dinictis.  Il ressemblait un peu au lynx, mais ses dents et ses ongles étaient ceux du chat.  C'est de lui que descendent tous les félins connus actuellement.

    Notre doux compagnon appartient à la même famille que le léopard et le lion...

    Eh oui, il s'agit bien d'un fauve miniature, qui a un jour décidé, de sa propre initiative, de partager la vie de l'homme.

    L'origine de cette relation reste cependant un des mystères de la race féline.  Les 1ères traces du chat en tant qu'animal domestique, on les trouve il y a 4000 ans environ, en Egypte, où le chat, considéré comme animal sacré, menait une existence de dieu.

    Aujourd'hui, 4000 ans + tard, les chats qui habitent nos maisons sont les authentiques descendants des félins divinisés jadis en Egypte et en Arabie. 

     

    Choisir son chat :

    D'abord se poser la question : choisir un mâle ou une femelle ?  Penser à ceci : la chatte agrandira probablement sa famille 2x/an, le chat mâle, lui, imprègnera rapidement son terrain de chasse d'une odeur très particulière....

    Afin d'éviter la prolifération des chats, penser à faire stériliser la femelle ou castrer le mâle. ( c'est d'ailleurs obligatoire!)

    Quant à l'état de santé de notre futur compagnon à 4 pattes, voici qq signes qui ne trompent pas : le pelage doit être propre et brillant, les yeux et le nez ne peuvent pas couler et les oreilles doivent être nettes.

    Si on choisit son petit compagnon dans une nichée, observer le comportement des petits.  Toute la portée doit être bien vivante et jouer gaiement. Si ce n'est pas le cas, attendre encore qq jours avant de faire son choix.

    S'assurer également que les chatons ont été vaccinés.

     

    L'accueil à la maison :

    Au début, notre nouveau compagnon se sentira peut-être un peu seul et perdu : l'aider à s'habituer à son nouvel environnement.  Lui préparer une petite place dans un coin tranquille de la maison, bien au chaud et à l'abri de tout courant d'air. 

    Un grand carton ou une caisse en bois garnie d'une vieille couverture fera parfaitement l'affaire.  Le laisser dormir là pour oublier sa solitude. 

    Après son 1er repas, lui faire découvrir le "bac à chat" et, au passage, on aura droit à un câlin de bienvenue...

     

     

  • Bien-Etre : Sentir bon

     

     

     

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    Pour parfumer sa lingerie, ses mouchoirs ou tout autre linge, glisser un flacon vide de son parfum préféré dans ses armoires ou tiroirs !

     

     

  • Musique : Dr Alban , I Believe

     

     

     

    Les refrains du dentiste nigérien n'ont jamais rendu personne intelligent, à commencer par son interprète mais...

     

    It's My Life





     

     

    Sing Hallelujah





     

     

    ...Dans cet album, Dr Alban conserve les mixtures qui ont fait sa gloire..

     

     

    Mr DJ

     


     

     

     

    mais notre toubib n'en négocie pas moins un virage 'raggamuffin' des + dopants.

     

     

    Guess Who's Coming To Dinner



     

    Bref, à prescrire encore !