• Films : Complots et Le mariage de mon meilleur ami

     

     

    Vous souvenez - vous ?

    Spécial Julia Roberts :

     

     

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    Avec Mel Gibson en taxi driver névrosé, elle tente de dénouer les fils très emmêlés d'une conspiration à laquelle on ne comprend pas grand-chose.

    "Conspiracy Theory" de Richard Donner , développe le thème de la paranoïa de la conspiration.

     

     

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    Bcp + relax, " Le mariage de mon meilleur ami", offre à Julia un rôle en or et son + gros succès au box-office américain.

     

     

     

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    Réalisé par P.J. Hogan, cette comédie romantique est l'occasion de revoir le très craquant Dermot Mulroney et de se demander si c'est vraiment une bonne idée d'épouser son meilleur ami parce qu'on est toujours célibataire à 28 ans...

     

     

     

     

  • Beauté : Conseils de maquillage

     

     

     

     

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    1/ Se munir des outils ad hoc ; l'investissement de départ en vaut la peine :

    Petites éponges en latex pour le fond de teint (qu'on lave TRES régulièrement)

    Houppettes et gros pinceau pour la poudre

    Brosse à sourcils

    Pinceaux à lèvres, pinceaux à paupières de différentes épaisseurs

     

    2/ Se munir également des produits ad hoc.

     

    3/ Pour le choix des couleurs, user et abuser des "testeurs", ces boîtiers d'essai dans certaines grandes surfaces et dans toutes les parfumeries.

    Essayer, et ne pas hésiter à demander conseil au personnel, à son esthéticienne, à ses copines.

     

    4/ Profiter des stands de maquillage gratuit : si on n'est pas convaincue par l'ensemble du résultat, on en tirera de toute façon certaines idées, et on apprendra de visu les techniques de base.

     

     

     

     

     

     

  • Santé : La boulimie

     

     

     

     

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    Définition de la boulimie :

    En cas de boulimie, les patients peuvent mieux cacher leur maladie.

    Habituellement, ils ont un poids normal et ne s'adonnent qu'en secret à leur penchant.

     

    Les caractéristiques suivantes sont essentielles :

    1/ Pendant les véritables crises boulimiques, de grandes quantités d'aliments sont ingérées sans aucun contrôle de soi;

     

    2/ Les patients présentent fréquemment un comportement de compensation pour prévenir la prise de poids : vomissements provoqués, utilisation abusive de laxatifs et de diurétiques, jeûnes, pratique excessive de sports;

     

    3/ L'alternance des épisodes boulimiques et du comportement de compensation se produit en moyenne 2x / semaine pendant au moins 3 mois;

     

    4/ L'estime de soi dépend de manière exagérée de la forme et du poids du corps;

     

     

     

  • Beauté : Douche froide

     

     

     

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    Douche froide.

     

    Pour avoir la jambe légère et sans douleurs.

     

    Chaque jour, se doucher du pied vers la cuisse.

     

    C'est froid, mais c'est bon.

     

     

     

     

  • Jardin : L'étoile du printemps

     

     

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    L'été est fini, vive le printemps !

    Et l'automne ?  Eh bien l'automne est le moment idéal pour se préparer un jardin rempli de fleurs dès février.

    A condition de planter dès maintenant.

     

     

    Voici une suggestion :

     

    L'étoile du printemps :

    Cette adorable petite fleur originaire du Pérou et de l'Argentine s'appelle officiellement Ipheion uniflorum.

    En automne, elle produit déjà de petites feuilles et forme un 'gazon' d'hiver qui se fanera au début de l'été.

    Chaque tige porte une seule petite fleur, mais chaque bulbe produit plusieurs tiges en qq semaines.

     

    De mars à avril, ces petits tapis verts se ponctuent de fleurs d'un blanc bleuté, qui se referment par temps de pluie.

    Les planter à une profondeur de 3 à 5 cm (jardin de rocaille ensoleillé ou bordure) et les marier à des tulipes et des scilles.

     

     

     

     

  • Cuisine : Les végétaliens (2)

     

     

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    Le fer, que l'on trouve dans la viande et que les végétariens puisent dans les oeufs existe également dans les légumes secs, les sous-produits du soja, les légumes verts, les céréales de petit déjeuner, les graines et fruits oléagineux, à condition de varier au maximum les aliments.

    La quantité de fer disponible dans ces aliments est d'autant + importante que on les consomme en même temps que des aliments riches en vitamine C (oranges ou mûres).

     

    Il ne faut jamais oublier que les enfants ont besoin d'une + grande quantité de corps gras que les adultes, pour trouver l'énergie indispensable à leur croissance.

    Les enfants végétaliens pourront en obtenir en consommant du beurre de cacahuètes, des fruits oléagineux, des huiles végétales, du tahini et des avocats....

     

    Les fruits secs et oléagineux, les graines et les jus de fruit frais constituent de délicieux en-cas.

     

    Qq idées menus :

    1/ Petit déjeuner : porridge (bouillie de flocons d'avoine) ou muesli avec des fruits et du lait de soja.  Pain complet accompagné de confiture ou de beurre de cacahuètes.

    2/ Déjeuner : sandwich de pain complet aux crudités, ou salade de pois chiches ou de riz.

    3/ Dîner : plat de légumes secs et céréales accompagné de légumes frais.  Ou plat de légumes avec du pain complet, ou encore riz ou pâtes accompagné de salade.

    4/ Dessert : fruits.

    5/ En-cas : fruits frais ou secs, crackers, graines oléagineuses, bâtonnets de crudités.

     

     

  • Cuisine : Les végétaliens (1)

     

     

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    Les végétaliens ( ceux qui ne consomment que des produits d'origine végétale et non animale, ni oeufs, ni lait ) répondront à leurs besoins nutritifs moyennant un peu d'organisation.

    Les enfants végétaliens nécessitent une attention toute particulière, car leurs besoins sont légèrement différents.

     

    Les végétaliens doivent se montrer vigilants et consommer chaque jour plusieurs aliments de chacun de ces groupes :

    1/ Céréales : sous forme de pain, céréales de petit déjeuner, pâtes et riz

    2/ Légumes secs : graines et fruits oléagineux, notamment le beurre de cacahuètes et le tahini, les haricots secs de toutes sortes ( y compris les haricots blancs en sauce), les pois chiches, les produits dérivés du soja (tofu, tempeh, lait de soja renforcé au calcium et à la vitamine B12 ), surtout pour les enfants

    3/ Légumes

    4/ Fruits frais et jus

     

    Les végétaliens doivent s'assurer de ne pas manquer de vitamine B12, présente surtout dans les produits d'origine animale, comme les oeufs et les produits laitiers.

    Des compléments sont donc nécessaires, à moins de consommer du lait de soja fortifié.

     

     

    Les champignons sont également riches en vitamine B12, ainsi que le tofu.

     

    Le lait de soja fournit aussi du calcium, comme certains légumes verts, les graines de sésame et le tahini, les amandes, le pain et les céréales enrichies en calcium.

     

     

     

  • Environnement : Economies

     

     

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    Voici qq solutions qui permettent de mieux utiliser l'énergie et donc de réaliser des économies :

     

    Chauffage :

    Placement d'un thermostat d'ambiance

    Vannes thermostatiques

    Réglage de l'aquastat

    Réglage du brûleur ( Bien que non rentable, il est vivement conseillé pour des raisons de sécurité et fiabilité de son installation de procéder à un réglage annuel du brûleur )

    Remplacement de chaudière

     

    Isolation :

    Isolation de toiture

    Placement de double vitrage

    Fermeture des volets

    Isolation de tuyauteries traversant des combles non chauffés

    Pose de feuilles réfléchissantes derrière un radiateur

     

    Electricité :

    Placement d'un chauffe-eau solaire

    Choix d'un appareil électroménager classe A

    Remplacement d'une lampe 'classique' ( fonctionnant minimum 3 heures ) par une lampe économique

    Suppression des modes stand-by en placement de multiprises avec interrupteurs

     

     

     

     

  • Alimentation : Le calibre des oeufs

     

     

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    Le calibre des oeufs est défini par un chiffre.

    La lettre A définit la qualité de l'oeuf.

     

    A2 = 1 oeuf dont le poids est situé entre 65 gr et 70 gr

    A4 = 1 oeuf dont le poids est situé entre 55 gr et 60 gr

     

     

     

  • Beauté : Les bras

     

     

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    On les néglige souvent.  Pourtant, des bras légèrement musclés donnent un + à la silhouette.

    Avec un petit top ou une robe sans manches, c'est un must !

     

    Astuces :

    1/ Leur peau est sèche et pèle par endroits ?  C'est normal après l'été. 

    Leur offrir un gommage doux puis les hydrater soigneusement.

     

    2/ Les coudes sont vraiment rugueux et présentent des taches brunes ? 

    Les masser avec un demi-citron.  Le jus, acide, élimine les cellules mortes et éclaircit la peau.

     

    3/ Et pq pas un tattoo (vrai ou faux) ? 

    Sur l'épaule ou le haut du bras, c'est très tendance. 

    En profiter : bientôt on devra les cacher sous des pulls à manches longues !

     

    4/ Autre solution : les tatouages au henné.

    A se faire faire ou à faire soi-même avec une pâte au henné.