Santé : Les TMS ( Troubles musculo- squelettiques )

 

 

 

 

 

 

 

RSI est l'abréviation du terme anglais Repetitive Strain Injury, que l'on peut exprimer en français par TMS, Troubles Musculo - Squelettiques.

C'est le nom générique médical utilisé pour regrouper une série de symptômes qui se produisent au niveau des muscles, tendons, gaines tendineuses, articulations et nerfs des mains, poignets, bras, épaules et/ou du cou sous l'effet de certains facteurs extérieurs.

Ces symptômes sont provoqués par des mouvements répétitifs ou par le maintien prolongé d'une mauvaise posture

 

Les TMS découlent souvent du travail à l'ordinateur, d'où le terme "syndrome de la souris".

Néanmoins, d'autres activités peuvent également provoquer des TMS : certains sports, la pratique d'un instrument de musique, l'utilisation d'outillage à main et même la conduite d'une voiture.

Les TMS ne se présentent certainement pas uniquement au bureau.

 

Aux Etats-Unis, les TMS représentent déjà la principale maladie professionnelle.

En Belgique, de + en + de gens en sont également affectés.

 

 

Répéter, répéter...

Dactylographier, cliquer avec la souris, assembler, tricoter, visser, peindre, jouer du violon, se sécher les cheveux...autant de gestes où les doigts, les poignets et les bras exécutent de manière constante les mêmes petits mouvements.

 

Se tenir mal...

Se tenir le dos courbé devant l'écran, affalée à un bureau ou encore penchée au-dessus du plan de travail, conduire avec une main sur le levier de changement de vitesse vibrant, travailler les bras tendus...ce ne sont là que qq exemples de postures qui engendrent une surcharge statique du dos, des épaules, du cou et des bras.

 

 

Comment surviennent les TMS ?

 

Par exemple les mains.

Les regarder et voir comme elles bougent souplement.

Ceci est possible grâce à un nerf qui passe à travers un petit "tunnel" constitué de tendons et d'os au niveau du poignet.

Ce nerf assure la sensibilité et les mouvements du pouce, de l'index, du majeur, de l'annulaire et d'une partie de la main.

 

Pourtant, que peut-il arriver lorsqu'on effectue des gestes contraignants et monotones ?

Les tendons et les muscles du poignet et de la main s'irritent.

L'enflure liée à cette irritation comprime le nerf sous-jacent.

Un nerf comprimé n'est pas seulement douloureux mais il refusera rapidement tout service.

 

Il apparaît des symptômes qui, dans le cas de la main, sont désignés sous le nom de syndrome du canal carpien.

 

 

 

Commentaires

  • Une maladie sur laquelle il a été long de mettre un nom, mais c'est bien de le savoir.
    Bon dimanche ... gris foncé.
    Bisoux, cassandre

  • bonjour Cassandre

    instructif ton article pour nous qui sommes bcp devant l'écran..
    heureusement je suis incapable de rester longtemps assise je bouge énormémént 5 minutes et je bouge je fais autre chose puis je reviens
    sans quoi aie mon dos :) et je touche du bois de cette manière je ménage mes articulations

    bon dim Cassandre
    bisous et a Pirate ♥

  • IL faut faire attention, pour intervenir à temps.
    Passe une douce soirée. Merci pour toutes tes infos bien intéressantes.

  • Bonjour ma petite Cassandre! Je pense qu'a partir de 50ans nous y sommes plus sujet ! Hier nous avons eu une belle journée ensoleillée, mais aujourd'hui, ils annoncent quand même du soleil mais aussi des possibilités d'averses , autant dire que tout peut arriver mais il fait bien froid !Bon lundi mon amie et gros bisous

Écrire un commentaire

NB : Les commentaires de ce blog sont modérés.

Optionnel