• Beauté :Un maquillage parfait

     

     

     

     

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    Ne pas commettre l'erreur de mettre sa crème de jour juste avant de se maquiller.

    Attendre 10 minutes avant d'étendre le fond de teint.

    Quelle que soit sa texture, il devrait tenir 8 à 10 heures.

     

    A propos de textures, toutes, fluide, crémeuse, compacte, ont leur raison d'être à condition de donner un effet mat.

    Les maquillages brillants, c'est fini, le mat est + naturel.

     

    La teinte doit être d'un ton + clair que celle du visage, elle se choisit au dos du poignet.

    Une remarque :

    Ne pas confondre fond de teint et crème teintée, un produit peu couvrant, plutôt conseillé aux jeunes qui ne veulent pas avoir l'air maquillées.

     

    Bien entendu, le fond de teint s'étend avec une éponge humide, jamais avec les doigts.

    Ensuite, l'anticerne, + clair, sera appliqué avec modération, juste ce qu'il faut pour ne pas marquer blanc, ce qui serait le contraire de l'effet recherché.

     

    Attention : un cerne n'est pas une poche....

    Le cerne se camoufle clair, la poche se recolore avec un fond de teint un rien + foncé.

     

    L'effet mat du maquillage sera renforcé par de la poudre libre avant de marquer les sourcils et de maquiller les yeux.

    Pour agrandir le regard, on ombre la paupière avec un fard clair, avant de la creuser avec un + soutenu.

     

    Un petit trait d'eye-liner le + près possible des cils supérieurs mais seulement jusqu'à la mi-paupière, puis, enfin, le mascara qu'on appliquera en zigzag de la base à la pointe en couvrant soigneusement les cils.

     

    Une règle pour le blush final : le poser non sur la pommette mais sur l'os en partant de l'extérieur....

    Le maquillage est une sculpture, pas une peinture !

     

    Pour la bouche, préférer le crayon et le mieux est de mettre 2 rouges, le + clair posé, tout à la fin, au milieu de la lèvre inférieure.

     

    Etre en accord avec son maquillage, voilà ce qui est important et qu'une femme ne doit jamais oublier.

     

    Un dernier conseil :

    Se faire une réserve de qq sages maximes pour garder sa bonne humeur avant d'affronter d'inévitables imprévus.

    Un bouton sur le nez n'est pas une catastrophe universelle et un ongle cassé n'a jamais conduit personne au suicide.

    " Bcp de bruit pour rien",

    "A l'impossible nul n'est tenu",

    "Le vin est tiré, il faut le boire"...

    et autres maximes pleines de réconfort...

     

     

     

  • Beauté : Les boucles

     

     

     

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    Frisures, gaufrettes ou larges vagues, style afro ou à l'anglaise...les boucles sont toujours très à la mode..

     

    Naturelles ou artificielles, ne pas hésiter...

     

    Que les cheveux soient courts ou longs, naturellement bouclés ou non.

    Les boucles vont à tout le monde à condition de bien choisir son style.

     

    Elles adoucissent le visage, donnent du volume et sont très féminines.

     

    On a les cheveux raides ?

    Pas de panique : les permanentes, les rouleaux et les fers à friser sont là pour arranger les choses !

     

    Selon le type de boucles que l'on veut, on doit utiliser de gros rouleaux, des bigoudis chauffants, un fer à friser ou à gaufrer, des pinces plates, des papillotes...

     

     

     

     

  • Bien-Etre : La chambre à coucher

     

     

     

     

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    Calme et volupté dans la chambre à coucher...

     

    La chambre à coucher est + qu'une pièce où l'on dort.

    Même en dehors des heures de sommeil, on y passe bcp de temps.

    C'est l'endroit idéal pour se retirer, lire tranquillement, travailler ou regarder la télé.

     

    1/ Veiller à ce que toutes ces nouvelles activités ne perturbent pas le sommeil.

    Utiliser par exemple un paravent pour dissimuler la télévision ou l'ordinateur lorsqu'on se couche.

     

    2/ Opter pour des matériaux naturels et des couleurs douces pour la literie et les rideaux.

     

    3/ Prévoir suffisamment d'espaces de rangement afin que la chambre reste ordonnée et procure un sentiment de sérénité.

     

    4/ Choisir une essence en adéquation avec son humeur du moment.

    L'ambre détend, la rose apporte une note romantique.

    L'eucalyptus est recommandé en cas de refroidissement et la citronnelle chasse les moustiques.

     

    5/ Afin d'éviter tout danger d'incendie : dans une chambre, il est préférable d'utiliser un diffuseur de parfum électrique.

    Autre solution : le galet d'argile que l'on glisse dans le linge.

     

     

  • Enfants : Les enfants de la télé

     

     

     

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    Décidément, la télé ne veut pas que du bien aux bébés.

    Plusieurs chaînes ( diffusées par satellite ) se partagent leur attention, dont certaines émettent sans interruption, tout au long de la journée et de la nuit.

    Sans compter les programmes des chaînes câblées qui ciblent, elles aussi, en particulier tôt le matin, les enfants en bas âge.

    Pour sélectionner ou commander les émissions "destinées à aider les bébés à s'épanouir en les familiarisant aux couleurs, en stimulant leurs sens et leur concentration....", les patrons s'attachent les conseils de psychologues.

    C'est donc en toute confiance et sans hésitation que les parents occupés allument le téléviseur.

    Pourtant, les spécialistes sont inquiets.

     

    Ce type de chaîne pose 4 problèmes graves..

     

    1/ Le développement d'un jeune enfant passe par la motricité et la capacité d'interagir avec les objets qu'il rencontre.

    Le temps passé devant la télévision ( qui rassurera les parents parce qu'elle est présentée comme fabriquée pour les tout-petits ) risque de l'éloigner des activités motrices, exploratrices et interhumaines, fondamentales pour son développement.

     

    2/ On sait aussi que l'enfant ne se développe et n'établit une relation satisfaisante au monde qui l'entoure, que s'il peut se percevoir comme un agent de transformation de ce dernier.

    C'est ce qu'il fait qd il manipule de petits objets autour de lui.

    L'installation d'un tout-petit devant un écran pourrait réduire son sentiment de pouvoir agir sur le monde et lui donner l'impression d'être seulement spectateur du monde.

     

    3/ Des programmes diffusés en continu peuvent inciter les parents à les utiliser comme un moyen facile d'endormir un enfant.

     

    4/ Enfin, de nombreux travaux scientifiques ont montré combien l'être humain est capable de s'accrocher aux éléments les + présents de son environnement.

    De jeunes enfants confrontés sans cesse aux écrans risquent de s'attacher à ceux qui les "scotchent", indépendamment de leur contenu.

    Et de ne se sentir sécurisés que si l'un de ces fameux écrans est allumé près d'eux.

    Les adultes qu'ils deviendront ne pourront plus se passer de la présence permanente d'un écran allumé à côté d'eux.

     

     

  • Bien-Etre : Un massage aux pierres chaudes

     

     

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    Choisir par exemple un massage aux pierres chaudes dans un centre de bien - être.

     

    Les pierres de basalte utilisées lors de ce type de massage sont des pierres volcaniques complètement polies au contact du sable et de l'eau.

    Elles font 2 à 12 cm et sont chauffées à une température de 40 à 45° C .

    Cette chaleur procure une sensation de détente.

     

    Tout d'abord, le corps est enduit d'une huile naturelle ou aromatique pour bien faire glisser la pierre sur la peau.

     

    Le massage en tant que tel consiste essentiellement en de longs et lents mouvements circulaires.

    La combinaison de chaleur et de mouvements imprègne cet effet de bien-être en profondeur jusque dans les tissus musculaires.

     

    Un massage aux pierres chaudes a non seulement un effet relaxant, mais il stimule également la guérison du corps, permet d'évacuer les déchets et permet au corps d'être à nouveau en équilibre.

     

    Il s'agit de la panacée pour les personnes souffrant de stress, de problèmes musculaires ou d'une mauvaise circulation.

    Le massage aux pierres chaudes permet en 1er lieu de passer un bon moment, de prendre soin de son corps et de se détendre.

     

     

     

  • Gymnastique : Anti double menton

     

     

     

     

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    Chaque matin, essayer de toucher le bout du nez avec la langue...

     

    La meilleure gym anti-double menton.

     

     

     

  • Santé : La rosacée

     

     

     

     

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    Rougeurs, boutons sur le visage...sont les signes de la rosacée.

    Une maladie inesthétique et difficile à supporter.

     

    " Malédiction des Celtes " , tel est le qualificatif de la rosacée.

     

    Cette maladie de peau touche généralement les personnes au teint pâle et aux yeux clairs.

    "Malédiction" car on pense ( à tort ) que les rougeurs témoignent de leur alcoolisme.

    Cette croyance  tenace plonge les malades dans le désarroi.

     

    Il faut arrêter de les culpabiliser ! Nombre d'entre eux ne boivent pas une goutte d'alcool...

     

    La rosacée touche 2 femmes pour 1 homme, à partir de 30 ans.

     

    La cause :

    Probablement une anomalie de la vascularisation de la peau.

    Résultat, le visage est atteint de rougeurs, d'abord intermittentes puis permanentes.

    De petits vaisseaux se dilatent sous la peau jusqu'à dessiner des filets rouges visibles sur le nez et les joues.

    Certaines formes s'accompagnent de boutons rouges et/ou blancs très inesthétiques.

     

    Bcp la confondent avec de l'acné.

    Or, celle-ci survient + tôt et se caractérise toujours par la présence de comédons.

    Pour cela, ne pas l'appeler acné rosacée car cela entretient la confusion.

     

    Autre différence :

    Des sensations de brûlures ou de corps étrangers dans les yeux s'ajoutent souvent à la liste des désagréments engendrés.

     

    En homéopathie :

    Hamamélis 5 CH , 2 granules, 3 x / jour.

    Lachesis 5 Ch, 2 granules, 3x/jour.

     

     

     

  • Psychologie : La psychothérapie

     

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    L'objectif d'une psychothérapie est d'améliorer son bien-être psychique en utilisant des méthodes psychologiques.

     

    1/ Fini d'être stigmatisé :

     

    La psychologie est probablement aussi ancienne que l'homme lui-même, même si le terme n'existe que depuis 4 siècles.

     

    Ces dernières décennies ont vu se développer de manière prolixe le champ de la psychothérapie.

    D'abord aux Etats-Unis où il est devenu commun d'avoir, outre sa baby-sitter, son psy attitré.

    Chez nous, on n'y touche qu'avec des pincettes.

     

    La croyance selon laquelle les psys, c'est pour les fous, est bien ancrée.

    Cependant, fort est de constater que les mentalités changent...

     

    Heureusement.  Fini d'être stigmatisé.

     

    De + en + nombreuses sont les personnes qui font appel à l'aide d'un thérapeute, les unes pour se débarrasser d'une phobie, les autres pour passer un cap difficile.

     

    2/ L'équilibre psychique :

     

    Loin des clichés ou situations burlesques présentés dans les films "Psy", " Un divan à New York" ou "Mafia Blues", que se cache-t-il derrière la psychothérapie ?

     

    La psychothérapie est une méthode de traitement des souffrances psychiques par des moyens essentiellement psychologiques.

    Selon la démarche utilisée, la psychothérapie cherche soit à faire disparaître une inhibition ou un symptôme gênant pour le patient, soit à remanier l'ensemble de son équilibre psychique.

    Les critères de guérison varient également selon le processus psychothérapique et la théorie qui le sous-tend :

    meilleure adaptation familiale et sociale, liberté intérieure et capacité d'être heureux + grandes, connaissance + fine de soi, de ses limites, de ses possibilités...

     

    En d'autres termes, l'objectif d'une psychothérapie est d'améliorer son bien-être psychique en utilisant des méthodes psychologiques comme la parole par exemple.

    Ces activités peuvent être complémentaires à d'autres interventions d'ordre médical ou éducatif.

     

     

    Toutes les psychothérapies reposent sur une relation de confiance entre le patient et le thérapeute

     

     

  • Beauté : Pieds, prudence avec la râpe

     

     

     

     

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    La couche de peau cornée sous le talon et sur l'éminence du gros orteil est naturelle et donc normale.

    Sauf si elle s'épaissit, se fendille et devient à ce point rugueuse que les bas s'y accrochent.

    A ce stade, il faut intervenir.

     

    D'abord par un bain de pieds dans de l'eau savonneuse ( savon de Marseille en paillettes), ensuite en ponçant les pieds à la pierre ponce ou à la "râpe".

    Il existe également des petits "rabots" destinés à éliminer la couche cornée des pieds.

    Mais attention !

    Leur manipulation est dangereuse.

    Bien souvent on enlève trop de peau, on peut se blesser et en outre la couche cornée n'en "repousse" que + fort.

    Il vaut mieux "poncer" peu mais souvent.

     

    Il existe aussi des crèmes spéciales que l'on applique localement aux endroits crevassés...

    En parler à son pharmacien ou à la pédicure, ils pourront nous conseiller.

     

    Si on a des cors et des oeils-de-perdrix, le mieux est de les faire ôter par une pédicure médicale ou le médecin traitant.

     

     

    Couper les ongles

     

     

  • Santé : Les malentendus à propos des poux

     

     

     

     

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    1/ Les poux ne transmettent pas de maladies à l'homme.

     

    2/ Les poux ne meurent pas au contact de l'eau ou dans la piscine.

    Une douche ou une baignade ne suffit pas pour tuer les poux.

    Lorsqu'ils entrent en contact avec l'eau, les poux s'accrochent aux cheveux et ferment les ouvertures par lesquelles ils respirent.

     

    3/ Les poux ont besoin d'absorber du sang humain pour rester en vie.

    Privés de sang humain, les poux faiblissent vite et meurent après 24 à 48 heures.

     

    4/ Un animal domestique ne peut pas transmettre des poux.

    Les poux se présentent uniquement chez l'être humain.

    Les animaux peuvent être atteints d'autres parasites ( tiques...) qui sont parfois capables de contaminer l'homme.

     

    5/ L'utilité de laver la literie n'est pas prouvée.

     

    6/ En cas de contamination potentielle, il faut contrôler toute la famille, mais il ne faut traiter que les personnes atteintes.

     

    7/ Il ne faut pas désinfecter les vêtements.

    Les poux ne quittent pas le cuir chevelu, si ce n'est pour passer à une autre tête.

    Le risque d'une contamination via les vêtements est  quasi inexistant.

     

    8/ Il ne suffit pas de passer un peigne dans les cheveux pour tuer les poux.

    Les poux qu'on attrape à l'aide d'une brosse ou d'un peigne ne sont pas morts et peuvent se réinstaller dans les cheveux si la brosse ou le peigne est réutilisé dans les 24h.

    Eviter donc de partager des brosses ou des peignes et les contrôler avant de les utiliser.