Beauté - Page 3

  • Beauté : Tortiller une mèche de cheveux

     

     

     

     

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    On a la vilaine habitude d'enrouler une mèche de cheveux autour des doigts et de la tortiller, ou pire, de la mordiller avec ses dents quand on réfléchit ou qu' on est énervée.

    L'ennui, c'est que ça abîme terriblement les cheveux.  Au bout d'un moment, leur structure est endommagée et ils finissent par tomber.

     

    Solution :

    Si on a les cheveux longs, les attacher.  ça ôtera l'envie de les tripoter sans cesse.

    Ils sont courts ? Veiller à avoir toujours qqchose en main pour calmer ses nerfs.

     

     

  • Beauté : Exfolier sa peau trop souvent

     

     

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    Certes, pour avoir une peau éclatante de santé, un teint lumineux, pour favoriser le renouvellement des cellules et éliminer les impuretés en profondeur, il faut gommer.  Mais trop, c'est trop.

    A force d'utiliser un produit de gommage trop fréquemment, la peau finit par se révolter.  Elle devient sensible, rougit, se couvre de plaques sèches...pas du tout l'effet escompté !

     

    Solution :

    Choisir un gommage doux qui n'agresse pas la peau. 

    Ne pas l'utiliser plus d'1x par semaine. 

    Masser délicatement la peau afin de permettre aux petits grains d'éliminer cellules mortes et impuretés en douceur.

    Ensuite, hydrater la peau soigneusement.

    Enfin, si on a la peau sensible, ou si on remarque qu'elle est irritée après le gommage...ne pas hésiter à faire l'impasse sur le gommage !

     

     

  • Beauté : La peau, réflexions

     

     

     

     

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    1/  Risque- t- on de le regretter + tard qd on ne soigne pas sa peau ?

     

    Pas absolument.  L'aspect de la peau ne dépend pas uniquement des cosmétiques que l'on utilise.  D'autres facteurs, tels que la santé, l'hérédité et le repos jouent un rôle tout aussi important.

    Les produits de beauté donnent un aspect soigné et peuvent atténuer légèrement les effets du temps qui passe.  Si on regarde les gens de 60 ou 70 ans, ils ont l'air bien + jeunes qu'il y a qq dizaines d'années.

    C'est parce que, médicalement parlant, nous vivons dans de meilleures conditions que dans le temps. 

    Mais il est bon de protéger sa peau contre le vent et la pollution, contre le soleil surtout.  Cela ne prend pas bcp de temps et peut s'apprendre très jeune.


     

    2/  En faisant toujours + en moins de temps, les femmes veulent des produits de soins qui donnent des résultats immédiats.


    Des produits qui soignent la peau et en améliorent l'aspect.  Une des façons d'arriver à cela c'est l'utilisation de crèmes de jour très légères dont la structure moléculaire permet à la peau d'absorber les liquides 2 à 3x + vite.

    Mais cette absorption rapide de liquides fait-elle vraiment une différence ? Oui et non.

    Pour la peau, l'absorption des liquides n'a jamais été un problème.  Les cellules de kératine de la peau ont en effet un grand pouvoir absorbant.

    Cependant, certains "moisturizers" ( facteurs hydratants) sont + efficaces qd ils sont combinés avec certains maquillages.

    Résultat : l'état de la peau s'améliore + rapidement. 

    Certaines firmes prétendent aller encore + loin en commercialisant des produits dont les ingrédients pénétreraient très vite dans la peau et lui donneraient presque immédiatement un aspect + frais, + lisse.  Mais en fait, ces produits ne raffermissent pas vraiment la peau.

     

     

  • Beauté : Les embellisseurs exotiques (2)

     

     

     

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    4/ Le beurre de karité :

    Le beurre est obtenu par pression des amandes contenues dans les noix de karité.

    Le karité est un arbre africain.  Ses noix ressemblent à des avocats; leur chair est sucrée et comestible.

    Effet : Il fait des merveilles sur les peaux sèches, abîmées ou sensibles.

    On en trouve dans : les crèmes de jour et de nuit très hydratantes, les gels douches doux, les baumes pour le corps et les crèmes pour les pieds et les mains.

     

    5/ Cédrat :

    Un agrume. Sa pulpe est riche en vitamine P, acides aminés et flavonoïdes

    Le cédrat pousse dans les régions ensoleillées du bassin méditerranéen.

    Effet : Il dégage un délicieux parfum, nettoie en douceur et fait briller. L'essence tirée de l'huile est utilisée en parfumerie

    On en trouve dans : les parfums, les gels douche et les shampooings.

     

    6/ Babassu :

    L'huile est obtenue par pression des graines du palmier.

    Le babassu pousse dans toute l'Amérique du Sud.  Les peuples d'Amazonie utilisent son huile pour soigner leur peau.

    Effet : Adoucissant.  Elle convient aux peaux qui ont besoin d'être hydratées et qui supportent mal les produits gras.

    On en trouve dans : les crèmes de jour et de nuit, les laits corporels doux et les baumes pour les lèvres.

     

     

  • Beauté : Les embellisseurs exotiques (1)

     

     

     

     

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    De fabuleux cadeaux de la nature qui, en + d'exhaler de délicieux parfums, prennent soin de notre corps...


    1/ Noix de coco :

    L'huile de coco est obtenue en pressant la chair de la noix de coco.

    Les femmes polynésiennes ont découvert le doux parfum de l'huile de coco et ses effets bénéfiques

    Effet : Elle contient des acides gras dotés d'un pouvoir moussant.

    On en trouve dans les shampooings, les gels douche, les savons, les baumes, les laits corporels, les baumes pour les lèvres, les produits solaires et les produits de soins capillaires.

     

    2/ Papaye :

    La papaïne est une enzyme extraite de la papaye verte ainsi que des rameaux et feuilles du papayer.

    Il y a des siècles déjà, les Indiens des Andes utilisaient une préparation à base de papaye pour soigner leur peau.

    Effet : Elle rend la peau lisse et a un effet adoucissant.

    On en trouve dans les lotions apaisantes, les peelings doux, les laits adoucissants, les masques nourrissants...

     

    3/ Avocat :

    Sa chair molle et verte est riche en éléments nutritifs : 75% de graisse insaturée et 25% d'huile.  Sa teneur en vitamines A, B et C est élevée.

    Les Mexicaines et d'autres Sud-Américaines utilisent l'avocat comme régulateur d'hydratation.

    Effet : Il aide la peau à préserver son hydratation.

    On en trouve dans les masques, crèmes de jour et de nuit, laits corporels, huiles de massage....pour peau sèche.

     

  • Beauté : Se mordiller la lèvre

     

     

     

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    Pas élégante pour un sou, cette sale habitude abîme sérieusement les lèvres, provoque gerçures, crevasses et, dans les cas extrêmes, de petites cloques.

     

    Solution :

    On ne peut vraiment pas s'empêcher d'arracher ces petites peaux qui couvrent les lèvres ? 

    Alors les éliminer ! Les brosser doucement avec une brosse à dents, puis les hydrater soigneusement et utiliser un baume pour les lèvres plusieurs x par jour.

    Une habitude à prendre !





  • Beauté : Se ronger les ongles

     

     

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    Voilà une bien mauvaise habitude que l'on acquiert le + souvent dans l'enfance et que l'on garde parfois très longtemps. 

    Pourtant, on a beau soigner son look, si les ongles sont diminués de moitié, tous les efforts seront anéantis.

    Et si en +, on arrache les petites peaux qui les entourent, on risque des infections.

     

    Solution : Couper les ongles très courts...il y aura moins à ronger et la tentation sera - grande !

    Essayer aussi un de ces produits que l'on applique sur les ongles et qui ont un goût tellement infect qu'ils ôtent toute envie d'y porter le bout des dents.

    Encore un petit truc : tâcher de garder certains ongles intacts. Le résultat peut peut-être convaincre d'arrêter!

    Quant aux petites peaux qui les entourent, ce n'est pas pour rien qu'on les appelle des "envies".

    Pour les éliminer, masser le contour des ongles avec un peu de crème nourrissante.  Après qq jours, elles auront disparu et on n'aura plus envie de les arracher!




  • Beauté : L'oeil

     

     

     

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    Les gestes douceur :

     

    + les gestes sont doux sur le contour de l'oeil, mieux on lui préservera douceur et souplesse.

    Ne pas frotter ses yeux énergiquement qd on est fatiguée ou qd on se réveille, appliquer tous les produits de soin du bout des doigts (propres) en tapotant, et donc en évitant absolument de tirer sur la peau.

    Appliquer les produits du coin interne de l'oeil vers l'extérieur.

    Au soleil, prendre l'habitude de porter des lunettes anti UV (et non pas de simples lunettes noires qui ne filtrent rien, à vérifier! ) et penser à toujours protéger cette zone fragile avec un écran total.

     

    Un démaquillage spécifique :

    Il est indispensable d'utiliser un démaquillant spécial pour les yeux (et, en fonction des produits de maquillage, éventuellement spécial waterproof), ou en tout cas un démaquillant visage/yeux.

    A chacun à trouver la formule qui convient le mieux : gel, lotion ou lait en fonction de la quantité de maquillage à retirer et de la sensibilité des paupières.

    Considérer que le démaquillage est terminé qd il ne reste plus aucune trace de couleur ni sur les yeux, ni sur le coton.



  • Beauté : Le contour de l'oeil

     

     

     

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    Le contour de l'oeil est fragile car son épiderme est d'une finesse extrème 0,5 millimètres. 

    Pauvre en fibres de soutien, la peau y est quasiment dépourvue de glandes sébacées et donc particulièrement sensible à toutes les formes d'agression, qu'il s'agisse des ultra-violets, de la pollution ou du tabac.

    Constamment sollicitée sans même que l'on s'en rende compte, la paupière cligne en moyenne 10 000 x par jour.

    Sans compter les réflexes de plissage face au soleil ou les mimiques personnelles, les tics de réflexion et les fréquents sourires.  Tout cela ajouté au métabolisme paresseux, typique de cette zone, donne comme résultat des ridules, des rides et/ou des poches et des cernes...


    1/ Les rides :

    Les 1ères marques de vieillissement sont les rides d'expression, communément appelées pattes d'oie. 

    Au début, elles ne sont visibles que lors de l'expression (sourire ou grimace ) qui les crée, + tard elles seront visibles même lorsque le visage est au repos. C'est le moment de traiter cette zone avec attention. Viennent ensuite tôt ou tard ( il n'y a pas d'âge ) les 1ères rides dues à la ....pesanteur !

    Entraînés par leur propre poids, les tissus appauvris en collagène et élastine s'affaissent.  Il vaut mieux continuer les différents traitements si on ne veut pas voir apparaître trop rapidement les rides dites de surcharge : le renouvellement cellulaire est ralenti, la micro-circulation devient paresseuse, les plis se multiplient, et les rides se creusent encore....

     

    2/ Les poches :

    Les causes de ce gonflement disgracieux sous les yeux peuvent être multiples : il peut s'agir d'une réaction allergique, mais + banalement aussi la conséquence d'un manque de sommeil, de pleurs, de frottements, ou une réaction à un produit cosmétique inadapté.

     

    3/ Les cernes :

    Qd la micro-circulation est - efficace, les vaisseaux se gonflent de sang, et la peau, très fine, laisse transparaître cette couleur foncée.

    D'origine génétique ou causée par le stress, la fatigue ou l'alcool, ils sont en général traités avec des produits de soin qui sont également anti-poches.

     

     

     

  • Beauté : Maquillage rapide

     

     

     

     

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    5 minutes pour se maquiller :

    Facile et rapide :

     

    30 secondes pour appliquer une crème contour de l'oeil en tapotant la peau.

    1 minute pour camoufler les cernes ( utiliser une crème correctrice un ton + claire que la peau ).

    1 minute pour étaler le fond de teint ou la crème teintée avec une éponge légèrement humide ( le résultat est + uniforme et + transparent ).

    1 minute pour appliquer un nuage de blush rosé qui donnera bonne mine toute la journée.

    30 secondes pour dessiner les lèvres avec un rouge en poudre qui tient + longtemps.

     

    Et voilà !




  • Beauté: L'importance du démaquillage

     

     

     

     

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    Eh oui, on est toutes passées par là un jour ou l'autre : fatiguée, on est allée se coucher sans se démaquiller en se disant que ce n'était pas pour une fois....

    Pourtant, c'est l'essence même de la beauté : une peau non démaquillée est obstruée par les saletés et les restes de maquillage.  Elle étouffe et ne peut pas mettre la nuit à profit pour se régénérer.

    Résultat : on se retrouve parfois...couverte de boutons au réveil!

     

    Solution : On est fatiguée ? Utiliser un démaquillant 2- ou 3-en-1 qui démaquille et tonifie à la x le visage et les yeux.  Ne surtout pas faire l'impasse sur le démaquillage avant de se mettre au lit...même si on ne s'est pas maquillée.

    Le démaquillage a pour but d'éliminer toutes les impuretés qui s'accrochent à la peau durant la journée : excès de sébum, poussière, transpiration...et pas seulement le maquillage.

     

     

     

  • Beauté : Utilisation du sèche-cheveux

     

     

     

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    Problème :

    Chaque matin, c'est la course.  Alors, après avoir lavé les cheveux, on branche le sèche-cheveux sur la position maximum.

    Résultat : ils se dessèchent, s'abîment et deviennent ternes.

     

    Solution :

    Commencer par éponger soigneusement les cheveux dans une serviette.  Ensuite, les coiffer et...aller prendre son petit déjeuner.  Ils auront ainsi le temps de sécher partiellement, mais naturellement.

    Il ne reste plus qu'à terminer le séchage, à l'air tiède. 

    Et ne pas oublier qu'il ne faut jamais tenir l'appareil à moins de 20 cm des cheveux.




  • Beauté : Une peau nette et lisse (2)

     

     

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    4/ Les appareils qui arrachent les poils :

    Même résultat qu'avec la cire : les poils sont arrachés à la racine et ne repoussent qu'au bout de 2 à 3 semaines, et même, à la longue, moins fournis. 

    Ne conviennent pas pour la moustache.  Idéaux surtout pour les jambes.

     

    5/ Les produits décolorants :

    Si la pilosité n'est pas très abondante, on peut se contenter de décolorer les poils plutôt que de les enlever.

    Ces produits, à base d'eau oxygénée, blondissent les poils comme le soleil en été. 

    Ils conviennent surtout pour la moustache, les avant-bras et les cuisses, là où les poils sont + fins et moins abondants.

     

    6/ L'épilation électrique définitive :

    Elle est pratiquée dans les instituts de beauté et chez les médecins.  On introduit une fine aiguille électrique dans le folicule du poil.  La racine est tuée par l'électricité et les poils ne repoussent plus jamais.

    Désavantages : cette technique est relativement coûteuse et très lente ( on élimine les poils un par un ). De +, c'est assez douloureux.

     

    Quelques précautions :

    Quelle que soit la technique d'épilation que l'on choisit, on ne doit pas prendre de bain ni de douche chaude juste après ou juste avant. 

    Eviter également les déodorants et eaux de toilette sur les surfaces épilées pendant 24heures.

    Pour obtenir une peau parfaitement douce, l'hydrater soigneusement ( il existe des crèmes et laits spéciaux pour l'après-épilation).




  • Beauté : Une peau nette et lisse (1)

     

     

     

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    Le choix des armes :

     

    1/ Les rasoirs :

    Qu'il s'agisse de rasoirs électriques ou jetables : le résultat est le même : une peau lisse et glabre..pendant qq jours seulement, les poils réapparaissent en général + drus.  A éviter impérativement pour le duvet de la lèvre supérieure.

    Pratique néanmoins pour les aisselles et comme solution occasionnelle et rapide pour les jambes.

     

    2/ Les produits dépilatoires :

    Mousses, crèmes ou gels, ils contiennent un produit qui ramollit le poil à la base et permet ainsi de le faire disparaître sans difficulté.  Même désavantage qu'avec le rasoir : les poils repoussent au bout de qq jours mais sans être + drus, au contraire.

    Les produits dépilatoires conviennent parfaitement pour les jambes, les aisselles et le bikini.  Faire un test sur une petite partie de la peau, c'est + prudent.  Si aucune inflammation n'apparaît dans les 24h, on peut utiliser le produit sans danger.  La plupart de ces produits ont aujourd'hui un parfum agréable.

     

    3/ La cire :

    C'est sans aucun doute la meilleure technique d'épilation.  Elle peut être utilisée partout (y compris sur le visage, mais là de préférence par une esthéticienne) et arrache les poils à la racine.

    Résultat : ils ne repoussent qu'au bout de 2 à 3 semaines.

    Aujourd'hui, on utilise des cires tièdes qui ne risquent pas de brûler la peau.  Si on veut essayer soi-même, il faut respecter certaines consignes : Commencer par frotter la surface à épiler avec un peu de talc, dans le sens inverse à la pousse des poils pour les redresser.

    Appliquer des bandes de cire de 2 à 3 cm de large maximum.  Dès que la cire ne colle plus, arracher la bande d'un coup sec, de bas en haut.



     

  • Beauté : Les soins de nuit

     

     

     

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    Pas le temps la journée, profitons de la nuit pour soigner sa peau.

    Les crèmes et lotions agissent tout au long de la nuit pour regénérer la peau pendant que l'on profite d'un repos bien mérité.

    Pour les yeux :

    Enlever toute trace de maquillage avant de se mettre au lit. 

    Un seul cil couvert de mascara peut causer des irritations dans l'oeil et au lever, bonjour les rougeurs!

    Si on dort suffisamment mais on a toujours les yeux gonflés ?

    Placer un second oreiller sous la tête.  En la surélevant, on évitera ce petit problème.

     

    Pour les mains et les pieds :

    Les masser avec une bonne crème hydratante puis les cacher dans des chaussettes et des gants avant de se mettre au lit. 

    Le lendemain matin, en se réveillant, on a la surprise de les découvrir...délicieusement doux !

     

    Pour les lèvres :

    Les restes de dentifrice dans la bouche peuvent donner des lèvres gercées et fendillées.  Une raison de + pour bien se rincer la bouche après s'être brossée les dents. 

    Ne pas oublier non plus d'enlever les traces de rouge à lèvres avec un peu de lait à démaquiller.  Ensuite, protéger les lèvres avec un baume ou une crème spéciale qui agira pendant le sommeil.

    Et si on veut décolorer le duvet qui se trouve au-dessus de la lèvre supérieure, le faire le soir.  Le lendemain matin, les rougeurs que cela provoque parfois auront disparu.

     

    Astuces de nuit :

    Choisir une crème de nuit adaptée à son type de peau.  L'appliquer 1/4 d'heure au moins avant de se coucher (pour éviter les taches sur l'oreiller).

    Si on a la peau desséchée : Utiliser un masque hydratant.

    On peut le laisser toute la nuit car il est transparent et ne durcit pas.



  • Beauté : Démêler les cheveux

     

     

     

     

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    Le problème :

    Chaque x qu'on se lave les cheveux, ils sont bourrés de noeuds. 

    Alors, armée d'une brosse ou d'un peigne, on tire dessus énergiquement pour les démêler. 

    On ignore sans doute que les cheveux humides sont bcp + fragiles et qu'ils se cassent comme un rien.

     

    La solution :

    Utiliser toujours un après-shampooing pour lisser les écailles des cheveux et les rendre + faciles à démêler.

    Commencer par les brosser doucement, puis achever le démèlage au peigne, mais sans tirer!




  • Beauté : Cheveux et couleur

     

     

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    Bon à savoir :

     

    Qd on change la couleur de ses cheveux, il faut penser à changer son maquillage.

    Il doit s'harmoniser avec la couleur de son teint, de ses yeux, mais aussi de sa chevelure.



     

     

  • Beauté : L'hydratation du visage

     

     

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    Très important : Bisou

     

    Hydrater le visage et le cou après s'être soigneusement démaquillée. 

    Le matin, choisissez une crème fluide, non grasse qui servira de base au maquillage.

    Le soir, optez pour une crème de nuit plus riche qui régénérera la peau pendant le sommeil.

     

     


    Belle journée

     

     

  • Beauté : Les mains (2)

     

     

     

     

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    Les mains sont belles et douces lorsque :

    • On les hydrate régulièrement.  On trouve en grandes surfaces et en parfumeries une multitude de crèmes hydratantes qui protègent et nourrissent la peau des mains.

    Ces soins pénètrent rapidement et contiennent des agents comme l'aloé vera qui adoucissent visiblement l'épiderme.  Eviter d'en mettre sur la paume.

    L'idéal : Appliquer la crème paume contre paume et masser ensuite du bout des doigts.

     

    • On les séche soigneusement.  Au lieu de passer distraitement la serviette après avoir lavé les mains, prendre le temps de bien les essuyer. : l'humidité des mains mal séchées risque en s'évaporant, de laisser s'évaporer leur humidité naturelle.
    • Eviter au maximum le contact avec les détergents, leurs ingrédients +/- agressifs dissolvent les graisses naturelles. Porter des gants en caoutchouc!
    • On utilise un savon adéquat. Essayer les savons pour bébés, très gras et non parfumés.  Ou les pains sans savon comme ceux que l'on utilise pour le visage.
    • Les ongles sont également bien protégés.  La plupart des crèmes pour les ongles contiennent une protéine naturelle : la kératine qui durcit et protège efficacement l'ongle.

     

    Comment assouplir les doigts, tout en se déstressant ?

    1/ Fermer les poings durant qq secondes.  Détendre les doigts d'un coup tout en les écartant.

    2/ Joindre les bouts de doigts des 2 mains (qui elles sont écartées).  Les appuyer le + fort possible les uns aux autres (tenir les coudes légèrement écartés du corps).

     

     

     

     

  • Beauté : Les mains (1)

     

     

     

     

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    1/ Limer :

    Quelle est la longueur idéale de l'ongle ? A peine + long que le bout du doigt. 

    Limé de manière  à le rendre ovale, ou alors carré aux coins arrondis, on est sûre de ne pas faire de faute de goût.  Eviter à tout prix les limes en métal, qui abîment l'ongle.  Limer toujours dans un seul sens.

     

    2/ Au bain ! :

    10 minutes dans de l'eau tiède et savonneuse (un peu d'huile d'olive est également excellent) , il n'en faut pas plus pour ramollir les cuticules.

     

    3/ Repousser les cuticules et couper les peaux mortes :

    Utiliser un bâtonnet en bois et repousser délicatement les cuticules. 

    Surtout ne pas les couper, on ne ferait que les rendre + dures, et jamais l'effet ne serait aussi net. 

    N'utiliser la petite pince que pour les peaux mortes, en général sur le côté de l'ongle. 

    Couper net et au ras de la peau, sans l'arracher.

     

    4/ Poser la base :

    Un vernis transparent est utile non seulement pour protéger l'ongle des agressions extérieures (chaud/froid, détergent, chlore des piscines..) mais également comme base du vernis coloré qu'on pose éventuellement par la suite.

    Il existe des vernis dits de surcouche à appliquer après le vernis coloré, pour en assurer une + longue tenue et, selon la formule que l'on choisit, un effet mat ou brillant.

     

     

  • Beauté : Les cheveux fragiles




     

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    3 astuces pour garder des cheveux en pleine santé :Sourire

     

    1/ Choisissez un bon après-shampooing :


    Il rend les cheveux plus forts, plus souples et plus beaux.

    Certains après-shampooings ont des vertus particulières. Personnellement, j'alterne plusieurs, pour cheveux colorés, cheveux cassants, cheveux fins...


    2/ Ne les brossez pas trop :


    Les brosses fragilisent considérablement les cheveux. 

    Utilisez plutôt un peigne à larges dents ou une brosse en fibres naturelles. 

    Evitez de vous brosser les cheveux plus d'une fois par jour.


    3/ Séchez en douceur :

    Les cheveux mouillés sont fragiles. 

    Pour conserver des cheveux sains, séchez-les le plus souvent possible à l'air libre, mettez-les en forme avec les doigts et donnez-leur du volume en penchant la tête vers le bas.



     

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  • Beauté / Santé : L'Eau

    Toutes les eaux se valent-elles ? Cool

    eau

    On croit parfois que toutes les eaux se ressemblent... C'est faux.  La composition varie fortement d'une eau à l'autre.  Notre corps a besoin de minéraux et d'oligoéléments. En quantités adéquates.  Ni trop, ni trop peu. 

    Certaines eaux ne contiennent pratiquement pas de minéraux alors que d'autres en contiennent beaucoup.  Toutes les eaux ne conviennent donc pas pour une consommation quotidienne.  Comment trouver le juste milieu? En choisissant une eau faiblement minéralisée (de 50 à 500 mg/l).  Elle constituera le complément idéal à une alimentation saine et équilibrée.

  • Beauté: Eau et beauté


    Le meilleur soin de beauté :

    Pour être belle, buvez bcp d'eau.  C'est facile, c'est pas cher...Et ça vous donnera une jolie peau.


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    En effet, les peaux sèches, sans tonus, sont des peaux qui manquent d'eau.

    Par contre, une peau parfaitement hydratée est souple et ferme.

    Une raison de + pour boire au moins 1,5 litre d'eau par jour.

     

    Mais encore....

    Bien sûr, boire bcp d'eau n'est pas suffisant.

    Le calcaire qu'elle contient, le chauffage central, l'air conditionné, le soleil et le froid agressent continuellement la peau. 

    Il faut donc la protéger en appliquant chaque matin une crème hydratante sur le visage et le cou.

    Si on a la peau grasse, ce n'est pas une raison pour la priver de ce soin essentiel.  Choisir une crème fluide et sans huile.

     

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  • Beauté : La manucure

     

     

     

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    Avant la manucure : Installer tout le matériel nécessaire à portée de main, cela évite des allers-retours désagréables.  Ne pas oublier le petit bol d'eau tiède !

    Commencer par limer les ongles, ensuite plonger les doigts dans l'eau tiède, et frotter les cuticules avec un produit qui les ramollit.

    Repousser délicatement les cuticules vers la base de l'ongle.  Utiliser un petit bâtonnet en bois prévu à cet effet.  Eviter les "repousse-cuticules" en métal.


    Pour durcir les ongles : Leur offrir des séances régulières de manucure; en tout cas les limer régulièrement.

    Les recouvrir de vernis, ils auront l'air soigné, de + le vernis les renforce.  Il existe des vernis transparents spécialement prévus à cet effet.

    Utiliser sous la couche de vernis un vernis dit de base.

    Poser le vernis de base sur les ongles parfaitement propres, laisser bien sécher avant d'appliquer la couleur.

    La base transparente empêche également le vernis de déteindre sur les ongles.

     

     

  • Santé / Beauté : Boire de l'Eau




     

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    Règles de Base Clin d'œil:

    Buvez au moins huit verres d'eau par jour ( environ 1 litre).  De nombreux processus métaboliques nécessitent de l'eau pour se dérouler correctement.

    Si on ne boit pas assez d'eau, le risque de constipation est grand.

    Evitez de boire trop d'eau gazeuse, car elle remplit le tube digestif de gaz.




     

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  • Santé / Beauté : La Douche


    La Douche : Bienfaits Sourire



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    Règles de Base


    L'eau chaude contribue à détendre le corps et l'esprit.

    Mais attention : une eau trop chaude peut fatiguer. La température idéale : 35°


    L'eau froide ( moins de 25°) donne un coup de fouet, favorise la circulation sanguine, renforce les muscles et tout le corps.


    Les douches alternées (ou écossaises) stimulent la circulation sanguine, contribuent à l'élimination des déchets et renforcent les tissus corporels.


    Les jets d'eau puissants favorisent l'élimination des toxines et aident à retrouver du punch.


     


    papillons_qui_vole



  • Beauté : Les Mains

     


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    BisouLes mains ont besoin, en permanence, d'être hydratées mais, hélas, l'eau du robinet pleine de calcaire, n'a rien d'un hydratant et pour ce qui est du savon, mieux vaut le remplacer par un pain neutre ( qui n'est pas du savon) ou une crème semblable.


    Le grand jeu pour un bon soin chez soi?


    Commencez par un peeling des mains, puis posez un masque comme on le fait pour le visage, enlevez ce qui reste après quelques minutes et, enfin posez la crème hydratante ou nourrissante.


    Pour fortifier les ongles, utilisez de temps en temps un durcisseur d'ongle.



    betty_boop_coeur

     

     

  • Beauté : Démaquillage douceur

     

     

     

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    Utiliser un produit démaquillant doux qui nettoie sans agresser. 

    Les mains parfaitement propres, appliquez - le sur le visage et le cou par petites touches.

    Etalez - le en faisant de petits mouvements circulaires du bout des doigts pour émulsionner les impuretés.

     

    Attention : le produit ne doit pas pénétrer dans la peau mais seulement dissoudre le démaquillage et les sécrétions.

    Ensuite, ôtez - le à l'eau tiède ( si c'est un produit à rincer ) ou avec un coton imbibé d'une lotion tonique sans alcool.

     

     

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    Enfin, épongez délicatement la peau avec un mouchoir en papier pour absorber toute trace d'humidité.

    Pour + de sécurité, choisissez des produits hypoallergéniques.

    Pour les peaux très sensibles, veiller à ce qu'en +, ils soient sans parfum.

    Si la peau est plutôt grasse, préférer les produits non comédogènes ( qui ne provoquent pas l'apparition de points noirs ).

     

     

     

     

  • Alimentation : L'huile d'olive

    Conseils d'utilisation :

     

    Culinaire : Le fruit vert ou noir.  L'huile vierge de première pression à froid et consommée crue assaisonne salades et préparations en tous genres.  De nombreux crus sont proposés aujourd'hui.  Pour un apport équilibré en acides gras essentiels, on trouve des mélanges d'huiles bio prêts à l'emploi.

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    Tisane : 1 c.à café de feuilles/tasse, 2 à 3 x par jour ( sur conseil médical )  La feuille a une activité hypotensive, dilatatrice des artères coronaires, anti-arythmique, antispasmodique.

    Cosmétique : L'huile d'olive vierge, comme les autres huiles, participe à la santé et à la beauté de la peau qu'elle assouplit et protège. Le bain d'huile d'olive précédant le shampooing est utile pour traiter les pellicules.

    Hygiène et massage : Utile pour les soins du corps et des cheveux mélangée à des huiles essentielles.

     

     

     

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