L'Almanach de Cassandre - Page 6

  • Films : L'Appartement et Anna Oz

     

     

     

    Vous souvenez-vous ?

     

    1/  L'appartement : Un film que j'ai adoré !!

     

     

    films,appartement,anna,oz

     

    Max, sur le point de se marier, croit reconnaître la voix d'une femme qu'il a aimé jadis, Lisa.

    Il part à sa recherche...

     

    Premier long métrage de Gilles Mimouni, cette comédie sentimentale noire se déroule comme un thriller ( un thriller sans policiers ni coups de revolver )...

     

    Vincent Cassel joue Max, Monica Belluci, Lisa, Jean-Philippe Ecoffey, l'ami d'enfance, Lucien et Romane Bohringer, Alice, l'amour sombre de Lucien.

     

     

     

    2/  Anna Oz :

     

    films,appartement,anna,oz

     

    Anna rêve...mais depuis qq temps, ses rêves se suivent, d'une nuit à l'autre, comme les épisodes successifs d'une étrange histoire...

     

    Anna a-t-elle réellement assisté à un meurtre ? A-t-elle un double a Venise ?..

    Ce double cherche-t-il à la supprimer ?...

     

    Et le rêve se transforme en cauchemar...

     

    Charlotte Gainsbourg et Gérard Lanvin au générique de ce film d'Eric Rochant.

     

     

     

  • Musique : L'Ame de l'Afrique

     

     

    Quel bonheur que cette compilation de titres parmi les + savoureux de la musique africaine !

    Aujourd'hui les noms de Youssou N'Dour, Manu Dibango, Toure Kunda sont connus et appréciés du grand public.

     

    La richesse et la diversité de la musique africaine, qui a su préserver ses traditions et ses rythmes tout en s'ouvrant aux influences occidentales, nous sont rendues ici grâce à une pléiade d'artistes.

     

    L'occasion de retrouver avec plaisir des titres aussi marquants que le ...

     

     

    Yé Ké Yé Ké de Mory Kante

     

     

     

     

    Ou le fameux Ye Ye Ye de Geoffrey Oryema, thème de l'émission Le Cercle de Minuit sur France 2


     

     

     

    Sans oublier Asimbonanga de Johnny Clegg


     

     

     

    Yo Le le de Youssou N'Dour


     

     

    Soul Makossa de Manu Dibango


     

     

     

    Pata Pata de Myriam Makeba

     


     

     

  • Savoir Vivre / Enfants : Le choix des prénoms (Rappel)

     Sourire 

    savoir vivre,choix,prénom

     

     

    Ne pas oublier que l'état civil est en droit de refuser les prénoms trop fantaisistes ( quoique actuellement la marge est assez large).

    C'est aux parents que revient ce choix.

    Toutefois, on peut, par affection, consulter les grands-parents, le parrain et la marraine.

     

    Les parents ajoutent parfois au prénom ceux du parrain et de la marraine (ce qui se fait généralement);

     

    Certaines familles restent fidèles aux prénoms déjà portés. ( Ce fut le cas dans ma famille : la première fille portait le prénom de la mère et le premier garçon celui du père...mais mon arrière grand mère avait 10 frères et soeurs! )

     

    Par exemple, à chaque génération, il y aura un "Jacques" ou une "Françoise".

    C'est toujours une erreur de choisir un prénom trop à la mode, qui sera par conséquent vite démodé.

     

    Avant tout, le prénom doit former avec le nom un ensemble harmonieux. 

    Associer un prénom méditerranéen à un nom à consonance nordique, ou marier un prénom breton à un nom d'origine espagnole n'est pas toujours heureux.

     

    Pas de hiatus non plus, ni de calembour, ni de sons qui se heurtent. (ex: Gérard Manfroid)

    Le premier prénom est toujours celui qui sert officiellement à désigner l'enfant dans tous les actes de la vie. Pensez qu'il devra le porter (ou le supporter ! ) toute sa vie...et que, s'il désire en changer, cela lui causera bien des ennuis avec l'Administration !

     

    Enfin, n'employez pas trop souvent des diminutifs qui sont tolérables dans la petite enfance mais qui,plus tard, risquent d'être franchement ridicules !

     

     

     

  • Santé : Soins préventifs des dents

     

     

     

    santé,soins,préventifs,dents

     

     

    On a besoin de nos dents pour rire et pour mâcher, pour briller et pour parler, pour séduire et pour....mordre !

     

    Hélas, dans notre pays, les caries constituent l'un des maux les + répandus.

    Ce sont surtout les enfants et les adolescents, entre 6 et 18 ans, qui y sont particulièrement sensibles.

    A l'âge de 12 ans, 25 enfants seulement sur 100 ne présentent pas de caries.

     

    Hélas, la parodontose, une inflammation chronique des tissus qui entourent les dents, est responsable de 50% des extractions dentaires après l'âge de 35 ans.

     

    Hélas, + de 9 Belges sur 10 souffrent de l'une ou l'autre forme d'inflammation des gencives.

     

     

    Pourtant, il y a moyen de prévenir la carie dentaire.

    Combattre la plaque dentaire et le tartre.

    On évitera ainsi que les dents ne se cassent et ne tombent.

    On s'épargnera des douleurs et des difficultés pour manger.

    Et on ne sera pas aux prises avec d'embarrassants problèmes esthétiques.

     

     

     

     

     

  • Jardin : L'arrosage

     

     

     

    jardin,arroserk

     

    Qd arroser ?

     

    En général, tous les 2 à 3 jours.

     

     

    On a des doutes ?

     

    Enfoncer son doigt dans la terre : s'il ne rencontre pas d'humidité, arroser !!

     

     

  • Beauté : Peau douce

     

     

     

    beauté,peau,douce

     

     

    Notre + secrète parure ?  Une peau douce et satinée.

    Le prix ?  Qq gestes simples et qq soins parfaitement adaptés à la qualité de la peau.

     

    Au toucher, elle est fine et rêche ?

    Donc elle est sèche.  Débarrasser la peau de ses rugosités en éliminant les cellules mortes sera le 1er acte.

     

    Bien chauffer la salle de bains, un bon gommage dure 1/4 d'heure et, comme le produit est froid, on grelotte d'autant + que ce rituel s'effectue sur peau humide.

    D'une main légère, gommer en effectuant des petits cercles sur la peau. 

    Très précisément et soigneusement, surtout sur les chevilles, les genoux et sur le haut des fesses (une zone souvent oubliée, mais propice aux petits boutons et rugosités récoltés à force de s'asseoir).

    Pas d'impasse sur le dos; pour l'atteindre + facilement, utiliser le dos de la main.

    Rincer soigneusement en vérifiant bien qu'il ne reste aucun petit grain.

    Recommencer l'opération chaque semaine.

     

    Indispensable tous les jours : un produit très hydratant.

    Le nec + ultra est d'en avoir 2.

    Un lait léger et soyeux pour les bras, le décolleté, le dos, le ventre, et un autre + riche pour les jambes, particulièrement arides.

     

    En cas d'urgence, méthode rapide et radicale : s'immerger dans un bain enrichi d'une poignée de cristaux de soude (chez le droguiste )....pour avoir une peau de satin sans la moindre irritation.

     

    La peau est particulièrement granuleuse ?

    Exfoliation comme ci-dessus, mais sur peau sèche et + souvent (2x/semaine).

    Adopter la brosse de bain aux poils de soie naturelle pour se frictionner les autres jours, ou un gant de friction synthétique.

    Un lait léger mais très hydratant est le meilleur allié douceur.

     

    La peau est épaisse, un peu grasse et agrémentée de qq points noirs et boutons ?

    Visite à l'institut obligatoire pour une exfoliation professionnelle et un nettoyage de peau.

    Ensuite, gommage et savonnage comme ci-dessus, avec en + une friction au loofah ou mieux encore au gant de crin, 1x/semaine.

    Avec des gestes tendres svp, pour l'agrément de l'épiderme.

    Lait indispensable, à condition qu'il soit léger. 

    Le choisir aux AHA, véritable top de la douceur et du rééquilibrage.

     

     

    A noter : si on est une adepte du hammam, on n'aura pas tous ces problèmes. 

    Les vapeurs chaudes sont des valeurs sûres qd on veut avoir une peau impeccable.

     

     

  • Enfants : Le brevet cycliste

     

     

    enfants, brevet,cycliste

     

     

     

    Pro Vélo, l'IBSR et les vélos-écoles des régions ont lancé le brevet de cycliste.

    Il s'adresse aux écoliers des classes de 5è et 6è primaires. 

     

    Après une phase d'apprentissage, ils doivent effectuer un circuit de 2 à 3 km, dans des conditions réelles de circulation et sous l'oeil attentif de plusieurs examinateurs.

    L'écolier qui démontre qu'il possède les capacités de se déplacer sans embûches dans la circulation décroche son brevet.

    La démarche est originale et motive les enfants.

     

    Elle permet notamment :

    de donner un sens à l'apprentissage , à un âge où les enfants aiment montrer ce qu'ils savent (bien) faire;

    de lever certaines réticences des parents à l'égard du vélo;

    aux enseignants en éducation physique de travailler des compétences qui sont de leur ressort;

    de mettre en valeur des vertus essentielles de la vie en société comme la solidarité ou le respect des autres, des règles et du matériel.

     

     

     

    Asbl Pro Vélo

    Rue de Londres , 15

    1050 Bruxelles

    http://www.provelo.be/fr

     

    http://www.brevetducycliste.be

     

     

  • Films : Les Producteurs et Petites Confidences à Ma Psy

     

    Coup de projecteur sur....Uma Thurman

     

     

    kill bill.jpg

     

     

    On a connu Uma Thurman en pyjama jaune de Bruce Lee, guerrière bondissante tranchant bras et jambes avec son coupe-coupe dans Kill Bill.

    Des mois d'arts martiaux pour se préparer au rôle.

     

     

     1/ Les Producteurs, de Susan Stroman. 

    Avec Nathan Lane et Matthew Broderick.

     

     

    producers.jpg

     

     

    Suédoise fofolle dans Les Producteurs, une comédie musicale déjantée made in Broadway d'après le survolté Mel Brooks.

    Le film est un remake d'une pièce de Mel Brooks, dans la pure tradition de Broadway.

     

    Uma est Ulla, une actrice carrément nulle au fort accent suédois. 

    Dans ce film, Uma Thurman chante et danse, elle s'est entraînée intensément pour les chorégraphies et elle avait aussi 2 chansons à interpréter...

     

     

     2/  Petites Confidences A Ma Psy , de Ben Younger. 

    Avec Meryl Streep et Bryan Greenberg.

     

     

    confidences.jpg

     

    Amoureuse fleur bleue dans Petites Confidences à Ma Psy, une comédie romantique qui fait mouche et qui fait rire...

    Uma (35 ans) est Rafi, une working girl de 37 ans qui soigne sa crise post-divorce chez sa psy, avant de tomber raide dingue d'un post-ado craquant...qui se trouve être le fils de sa thérapeute. 

    Belle, winneuse, et pourtant si seule , Rafi, une working girl fraîchement divorcée qui tombe amoureuse d'un jeunot ( Bryan Greenberg)  Mince alors !

     

    Face à elle, une Meryl Streep à lunettes, parfaite dans le rôle d'une psy mère-poule juive. 

    En psy coincée, Meryl Streep est impayable.  Comme d'hab.

     

     

     

  • Jardin : Les déchets verts (2)

     

     

    dechets_verts_jardin_7811.jpg

     

     

     

    4/ Si on a bcp de déchets de taille, pq ne pas envisager l'achat d'un broyeur

    Cela évitera de devoir ramasser et évacuer les branches, et on pourra utiliser les copeaux comme couvre sol dans le jardin.

    Une couche d'une 15aine de cm de copeaux empêche les mauvaises herbes de pousser pendant 2 saisons au moins.

    De +, les copeaux préservent l'humidité du sol et constituent une excellente alternative écologique aux désherbants nocifs.

     

    5/ Investir dans un bac à compost pour les petits déchets organiques de son jardin. 

    On peut aussi y mettre ses déchets verts de cuisine ( légumes et fruits).

    Les intercommunales organisent régulièrement, en collaboration avec les communes, des cours de compostage.  

    Consulter le site internet de sa commune ou de son intercommunale .

     

     

  • Jardin : Les déchets verts (1)

     

     

     

    jardin,déchets,verts,tondeuse,mulcheuse,pelouse,gazon

    Les déchets verts du jardin ne s'évanouissent pas comme par magie dans la nature....

    Les déchets verts qui sont collectés ou déposés dans un parc à conteneurs sont effectivement transformés en compost..mais rien n'empêche de dompter un peu cette "montagne verte"!

     

    1/  Une tondeuse-mulcheuse broie l'herbe en très fines particules. 

    Ces particules d'herbe se déposent sur le sol et lui servent d'engrais naturel tout en préservant  son humidité.

    Finis les lourds bacs collecteurs à traîner, finis les trajets jusqu'au parc à conteneurs ou les sacs à remplir d'herbes de tonte. 

    Et quel gain de temps !

     

    2/ Choisir une variété de pelouse à croissance lente.

    Comme l'herbe pousse - vite, les tontes sont + espacées.

     

    3/ On peut aussi réduire les surfaces de gazon et opter pour la variété, par exemple, en plantant des arbustes et des arbres, ou en aménageant un massif fleuri ou un jardin de plantes aromatiques.

     

     

  • Santé : Etre allergique

     

     

     

    allergie.jpg

     

     

    Allergique, mais à quoi ?

     

    Première méthode, hasardeuse : l'auto-observation.

    Autant être prévenue, elle exige de sérieuses qualités de détective.

     

    Voir si les éternuements s'intensifient lorsqu'on tond la pelouse ou lorsqu'on se promène dans une allée de bouleaux.

    Noter, observer, enregistrer ses réactions...

     

     

    Seconde méthode, nettement + sûre : consulter son médecin et lui exposer ses symptômes.

     

    Après consultation ( pour exclure toute infection), il prescrira un remède pour nous soulager et fera une prise de sang afin de vérifier qu'il s'agit bien d'allergie, et si outre le pollen, d'autres substances sont à incriminer ( poils de chien, poussières, acariens, moisissures...)

     

    On peut également consulter un allergologue (service de dermatologie ou voies respiratoires).

     

    Ce dernier testera sur nous (via de petites injections dans le dos) diverses substances potentiellement allergènes, qui permettront, suivant les résultats, de voir à quoi on est allergique...

     

     

     

  • Environnement : Astuces économie

     

     

     

     

     

     

    environnement,lampes,appareils,veille

     

     

     

    1/  Les lampes halogènes sont souvent utilisées comme éclairage indirect ( d'où une efficacité réduite) et leurs ampoules sont généralement très énergivores. 

    Leur usage est donc déconseillé.

     

    Lampe classique, 75 W

    Consommation annuelle 3 heures/jour : 82 kwh

    Coût annuel 3 heures/jour : 13,14 Euros

     

    Lampe économique d'éclairage équivalent, 15  W

    Consommation annuelle 3 heures/ jour : 16,4 kwh

    Coût annuel 3 heures/ jour : 2,68 euros

     

    Au dos des emballages de toutes les ampoules (classiques, halogènes, économiques ou néons ) , on trouvera une classification énergétique de A à D, exactement comme pour les appareils électroménagers.

    A étant la catégorie qui consomme le moins d'énergie et D celle qui en consomme le +.

    Les ampoules économiques seront automatiquement cotées A ou B.

     

    2/ Ne pas payer pour ce qu'on n'utilise pas...

     

    Les appareils en position de veille constituent un pur gaspillage pour l'environnement et pour son portefeuille.

     

    Qq exemples ?

    Tv, vidéo, dvd, décodeur, chargeur de gsm, caméra, matériel informatique...

     

     

  • Pensées : Quelques statistiques

     

     

     

    pensées,statistiques,femmes,hommes,célibataires,mariage,gsm,sexe

     

     

    Statistiques :

     

    1/  Une affaire de femmes :

    Les rangs des célibataires comptent nettement + de femmes (62%) que d'hommes (38%).

    La faute à qui ?

    Essentiellement à notre espérance de vie de 6,5 ans + longue que celle du "sexe fort".... (81 ans pour les femmes - 74,5 pour les hommes).

     

     

    2/ Le mariage ne se porte pas trop bien.

    1 couple sur 3 ne tient pas le coup.

    La Belgique détient un record européen : celui de la durée moyenne du mariage la + courte !

     

     

    3/ 10,8 cm, c'est la longueur moyenne d'un sexe au repos.

    En érection, il atteint en moyenne les 15,1 cm.  Qui dit mieux ?

     

     

    4/ On croit que les hommes craquent pour des filles élancées à la silhouette de rêve ?  On se trompe !

    D'après une équipe de chercheurs anglais, les hommes de ces dernières années ( des Anglais!) craquent pour des femmes "solidement charpentées".

    Les kilos en trop..apparemment, ils s'en moquent !

    Ce qu'ils aiment ? Des signes extérieurs de santé et de fertilité.

    En clair, un corps bien roulé où le tour de taille mesure 70% de celui des hanches !

     

     

  • Santé : A votre santé !

     

     

     

    santé,vin,paradoxe,français

     

     

    Pendant la période des fêtes de fin d'année, on débouche sûrement + d'une bouteille de vin ou de champagne! 

    Les statistiques révèlent en effet que les Belges boivent de + en + de vin.

     

    Les Belges âgés de 18 ans et + boivent en moyenne 31 litres de vin,  un chiffre qui nous vaut une place juste en dehors du top 10 des + grands consommateurs de vin.

     

    Les Français occupent bien évidemment la 1ère place, avec une consommation moyenne de 64 litres /an et par personne.

     

     

    Chaque année, la consommation de vin en Belgique augmente entre 0,5 et 1%. 

    Ce sont apparemment les consommateurs réguliers qui augmentent en nombre, + particulièrement au sein des catégories sociales ayant un solide pouvoir d'achat.

     

    Le groupe de personnes buvant du vin au moins 1x/semaine s'accroît au détriment du groupe de consommateurs journaliers.

    Il semblerait donc que la minorité qui considère le vin plutôt comme un aliment évolue tout doucement vers un groupe + large de consommateurs qui voient le vin comme un véritable ravissement.

     

     

    Le paradoxe français :

    Ces dernières années, la discussion sur le vin et la santé a été relancée grâce au "paradoxe français", un terme qui a fait son entrée en 1991 grâce au De Renaud.

     

    Lors d'une émission aux Etats-Unis, le Dr Renaud a démontré que dans la plupart des pays, une grande consommation de graisses saturées provoque une masse de décès causés par des maladies cardiovasculaires.

    Or, a-t-il dit, ce n'est pas le cas en France. 

    Selon le Dr Renaud, l'explication de ce paradoxe français réside dans l'effet positif de la consommation de vin des Français.

     

    Le paradoxe français a suscité une nouvelle vague d'intérêt scientifique pour le rapport entre vin et santé.

    La plupart des études ont confirmé que la consommation de vin est bonne pour la santé, mais insistent tout de même sur l'importance d'une consommation modérée : 1 à 2 verres de vin / jour (un peu moins pour les femmes et un peu + pour les hommes) ont un effet positif...qui disparaît lorsqu'on en consomme davantage.

     

    Chaque année, la consommation de vin en Belgique augmente entre 0,5 et 1%

     

     

  • Alimentation : Les asperges

     

     

     

    cuisine,asperges,vapeur,rapide,saine

     

     

    Rapides et saines : les asperges à la vapeur

     

    Grâce à un cuiseur vapeur, on cuit sans problème les légumes, fruits, poissons  et riz à la vapeur.

     

    Cuire les asperges à la vapeur présente 3 avantages : en + d'un temps de préparation très court, toutes les vitamines et la saveur entière sont conservées.

     

    Les cuiseurs vapeurs sont équipés d'un thermostat réglable progressif, d'un minuteur et d'une lampe de contrôle.

    Grâce aux compartiments transparents, on peut surveiller la cuisson en permanence.

    Un compartiment spécial est prévu pour le riz et les 2 autres compartiments d'une capacité de 1,5 à 2,5 litres sont suffisamment grands pour contenir de bonnes quantités.

    Le liquide de cuisson est directement recueilli dans un réservoir pratique et amovible.

    Rien de + facile que de laver son appareil : tous les compartiments peuvent aller dans le lave-vaisselle.

     

    Cuire les asperges à la vapeur : aussi facile que sain !

     

     

  • Beauté : Des cheveux colorés en pleine forme

     

     

     

    beauté,cheveux,colorés,pleine,forme

     

     

    1/  Un cheveu coloré est sensible et fragile :

     

    La structure d'un cheveu peut être comparée à une série de tuiles qui se chevauchent.

    Lors de chaque traitement chimique (coloration ou permanente), ces écailles s'ouvrent.

    Le cheveu devient alors poreux et + sensible au dessèchement, à la pollution ou aux changements de couleur dûs notamment aux UV.

     

    2/ Prendre soin des cheveux colorés :

     

    C'est une question de pure chimie : un produit de coloration pour cheveux contient des substances qui écartent les écailles.

    Il faut donc essayer de les refermer le mieux possible pour emprisonner les pigments dans le cheveu.

    L'idéal  est d'utiliser des produits à base acide.

    Veiller à toujours utiliser un shampooing pour cheveux colorés.

    Appliquer également, après chaque lavage, un après-shampooing ( excepté si les cheveux sont plutôt gras ) et, 1x / mois, leur offrir un masque.

     

    3/ Préserver la couleur :

     

    Si on part faire un voyage au soleil, songer à prendre grand soin de ses cheveux.

    Tout comme on utilisera une crème solaire pour sa peau, il existe des sprays, des gels et des huiles qui contiennent des filtres UV offrant une protection capillaire.

    Enfin, débarrasser ses cheveux de toute trace de chlore et de sel à l'aide d'un shampooing adapté.

     

     

     

     

     

     

  • Alimentation : Remplacer la viande (2)

     

     

     

    tempé.jpg

     

     

    Le tempé :

    Ce produit indonésien à base de graines de soja, ressemble à un biscuit.

     

    Utilisation : Dans les plats orientaux sautés ou mijotés, il est délicieux.

     

     

     

    Les pois chiches (et autres légumineuses ) :

    Contrairement aux pays du Moyen - Orient, on les utilise peu chez nous.

     

    Utilisations : En salade (avec des oeufs durs et des tomates) ou en boulettes frites (falafels), dans un pain pitta.

     

     

     

    Le lait de soja :

    Une boisson 100% végétale, à base de soja et d'eau. 

    Il ressemble à du lait, mais il faut bien avouer que le goût n'y est pas.

     

    Utilisations : Les végétaliens ne boivent rien d'autre. 

    Convient aussi à ceux qui sont allergiques au lait ( à condition de prendre un complément de calcium).

     

    On trouve certains de ces produits en grandes surfaces (quorn, tofu, pois chiches, lait de soja....) , d'autres dans les magasins d'alimentation naturelle.

     

     

  • Alimentation : Remplacer la viande (1)

     

     

     

    alimentation,remplacer,viande,quorn,seitan,tofu

     

     

    Comment remplacer la viande ?

     

    Le quorn :

    Préparé à partir d'une petite plante apparentée au champignon, le quorn est riche en protéines et en fibres, mais pauvre en calories.

    Il ne goûte pas grand-chose, on doit donc lui ajouter de la sauce et des épices.

    Utilisations : multiples, des sauces bolognaises aux plats mijotés en passant par les plats orientaux.

     

    Le seitan :

    Substitut de viande à base de gluten de blé.

    Utilisation : comme le quorn, dans les sauces et les plats mijotés.

     

    Le tofu :

    Un fromage frais à base de lait de soja. 

    Son goût est neutre : mieux vaut bien l'épicer.

    Utilisation : coupé en dés, dans les salades de légumes, les plats orientaux mijotés, les potages...

     

     

     

  • Bien - Etre : Le bain de jouvence

     

     

    bien-etre,bain,jouvence,adeptes

     

    Quoi de + agréable le soir en sortant de son travail qu'un bon bain relaxant !

    Mais pour ceux qui aiment se relaxer pendant des heures dans un bon bain chaud, voici qq conseils :

     

    1/ Tout d'abord, il faut que la température de l'eau soit très proche de celle du corps soit 37° mais surtout, il faut veiller à ce que la température ne dépasse pas 39°, car cela pourrait altérer la circulation sanguine.

     

    2/ Veiller à prendre le bain le soir avant de manger ou après un petit dîner léger car il ne faut pas que la digestion soit déroutée.

     

    3/ Utiliser des huiles de bain, elles permettent d'hydrater très efficacement la peau.

     

    4/ Jouer sur les couleurs et les senteurs, c'est très agréable.  On peut utiliser les sels de bain, les mousses etc...

     

    5/ Pour les personnes qui ont du mal à s'endormir le soir, prendre un bain juste avant le coucher et elles passeront une excellente nuit.

    Avant une sortie, le bain est également recommandé car il permettra de vider son esprit et ses appréhensions.

     

    6/ De +, il faut savoir que le bain a des vertus.

    Le bain chaud va soulager efficacement les courbatures si on en a et il aidera à éliminer les toxines mais aussi, si on a des maux de ventre, un bain les ôtera tout simplement grâce à ses vertus relaxantes.

     

    7/ Pour les enfants, adapter le volume du bain à leur morphologie : un bain n'est pas une piscine et qq dizaines de litres sont largement suffisants pour des enfants.

     

     

     

  • Alimentation : Une alimentation saine

     

     

     

    alimentation,saine

     

     

    Une alimentation saine donne au corps un apport équilibré en :

     

    Hydrates de carbone ( complexes et simples (sans excès) )

    Protéines (végétales ou animales )

    Graisses (insaturées et saturées ( sans excès) )

    Fibres, vitamines, minéraux et liquides

     

    Une alimentation saine donne au corps :

    L'énergie

    La résistance

    Une bonne constitution et des facilités de guérison

     

    Alimentation saine = repas variés

     

     

    1/ Pâtes, pain et riz complets, pommes de terre

    2/ Fruits et légumes

    3/ Poisson et viande, oeufs et fromage, lait et produits laitiers

    4/ Graisses à tartiner et pour la préparation des repas (huile,beurre, minarine,...etc )

     

     

     

  • Musique : Texas : White On Blonde

     

     

     

    C'est à cause de Paris Texas, le film de Wim Wenders que le groupe de Sharleen Spiteri a choisi de s'appeler Texas.

    Originaires de Glasgow, les musiciens connurent leur 1er hit en 1989 avec

     

     

    I Don't Want A Lover

     


     

     

    C'est en 1997, avec l'album White On Blonde que la métamorphose de la chanteuse et du groupe a eu lieu. 

    Elle + glamour, Texas + hot.

     

     

     

    Say What You Want


     

     

    Tout à coup, les hommes commencèrent à fantasmer sur la bouche pulpeuse de Sharleen. 

    Et les journalistes d'écrire que Miss Spiteri est la + belle chanteuse de l'univers...

     

     

    Halo


     

     

    C'est en France et en Espagne que le groupe enregistre ses meilleures ventes. 

    Mais la Belgique n'a évidemment pas à rougir. 

    Sharleen est devenue une icône.

     

     

    Black Eyed Boy

     


     

     

     

    Put Your Arms Around Me


     

     

  • Bien-Etre : Aromathérapie et parfums

     

     

     

    bien-etre,parfums,aromathérapie

     

     

     

    C'est dans l'aromathérapie que l'effet bénéfique des parfums est utilisé au maximum.

    Les parfums sont souvent utilisés comme moyens apaisants ( comme la bergamote, la sauge, le cèdre, la rose, le bois de santal, la marjolaine et la lavande ), ou comme moyens vitalisants ou énergisants ( pensez à la baie de genièvre, la menthe poivrée, au romarin ).

     

    On peut placer dans sa maison des fleurs ou des herbes de lavande, rose, menthe,....qu'on vient de cueillir ou de sécher.

    On peut également acheter des parfums d'ambiance.

    Qq gouttes dans un petit récipient d'eau sur le chauffage ou dans un brûle-parfum et les + agréables parfums se répandent dans la pièce.

    On trouvera naturellement en magasin quantité de bâtons d'essence, bougies parfumées, huiles de bain, rafraîchisseurs d'air....

    Et pq ne pas rendre les tâches ménagères + agréables en utilisant des produits de nettoyage ou des adoucissants aux parfums frais...

     

     

  • Entretien : La Houpette

     

     

    entretien,houpette,cygne,talc

     

     

     

     Déjà publié...

     

    Si vous avez la chance de posséder une houpette de cygne plumeuse et aérienne pour mettre votre maquillage, voici un petit truc pour le nettoyage. Bisou

    Pour garder son aspect duveteux, enfermez-la dans un sac avec du talc.

    Fermez le sac et agitez-le vigoureusement.

    Ensuite, soufflez sur la houpette en la secouant pour faire tomber le surplus de talc.

    Elle sera ainsi parfaitement dégraissée.

     

     

    http://static.skynetblogs.be/media/103764/712_9c0855e77a09cc6d8537965465dbc94f.jpg

     

  • Alimentation : L'oeuf

     

     

     

    alimentation,oeuf,propriétés,entier,blanc,jaune

     

     

     

    Propriétés des oeufs :

    Outre ses propriétés nutritionnelles [ l'oeuf est une très bonne source de protéines (12,6 % ) de haute qualité, de vitamines (A, B, D, E, et K dans le jaune ) et de fer ], il possède qq atouts non négligeables.

     

    L'oeuf entier :

    il lie les particules de farine et permet la fabrication d'une pâte souple et extensible;

    il donne du goût aux autres aliments et fixe les arômes.

     

    Le blanc :

    en cuisant, les protéines du blanc coagulent et forment une sorte de gel qui consolide la pâte;

    en refroidissant, il durcit la pâte;

    monté en mousse, il allège crèmes, pâtisseries et soufflés.

     

    Le jaune :

    c'est un épaississant : on l'utilise dans la fabrication de mayonnaise, de sauce hollandaise...

    il peut également être un agent colorant naturel.

     

     

     

  • Beauté : Les cheveux fatigués

     

     

     

    beauté,cheveux,fatigués,coiffée

     

     

    Tout ce qui agresse le cheveu laisse des traces : le soleil, le stress, les permanentes, les colorations, le sèche-cheveux.

     

    Les cheveux ont besoin de soins attentifs. 

    Comme les sprays traitants : des produits qui ne se rincent pas, et qu'on peut aussi utiliser sur cheveux secs.

     

    Pour un traitement + en profondeur, penser aux ampoules qui agissent directement sur le cuir chevelu.

     

    Pour maintenir en forme + longtemps la permanente : certains sprays déposent un filtre protecteur sur l'ensemble du cheveu  tout en redonnant du peps aux boucles.

     

    Quant aux cheveux colorés, les coiffer à l'aide d'une mousse coiffante et fixante, qui contient des filtres solaires: la couleur tiendra + longtemps non agressée par les UV.

     

     

     

  • Loisirs : Salon "Bois et Habitat"

     

     

    loisirs,salon,bois,habitat

     

     

    Bois et Habitat  à Namur du 18 au 21 mars...

     

    Ce salon est un des + grands événements européens strictement centré sur la construction en bois et les énergies renouvelables.

    180 exposants y sont présents sur 12.000 m2.

     

    Au fil des années, ce salon est devenu le rdv incontournable des particuliers qui souhaitent construire en bois ou qui veulent intégrer ce matériau chaleureux dans leur intérieur.

    On peut même y voir des maisons en bois grandeur nature !

     

    Mais Bois et Habitat offre également une déclinaison complète de l'utilisation du bois, dans et autour de la maison : parquets, menuiserie, cuisines, mobilier d'intérieur et d'extérieur, terrasses, produits d'entretien et même....piscines en bois !

     

    On peut aussi y découvrir les dernières nouveautés liées aux énergies renouvelables dans l'habitat : boilers solaires, pompes à chaleur, chaudières à bois, à pellets,etc...

     

    Sans oublier la présence de nombreux organismes privés ou publics, qui renseigneront les candidats bâtisseurs en matière de primes, de normes techniques ou urbanistiques.

     

     

  • Alimentation : Fibres et lipides

     

     

     

    composition,alimentation,fibres,lipides

     

     

    Compositions en fibres et en lipides , pour 100 gr :

     

    Raisins secs :

    Fibres : 5 gr

    Lipides : 1 gr

     

    Raisins de Smyrne :

    Fibres : 5 gr

    Lipides : 0 gr

     

    Tamarins :

    Fibres : 5 gr

    Lipides : 0 gr

     

    Bettes cuites :

    Fibres : 3,3 gr

    Lipides : 0 gr

     

    Tomates :

    Fibres : 1 gr

    Lipides : 0 gr

     

    Noix de coco fraîche :

    Fibres : 8 gr

    Lipides : 29 gr

     

    Fraises :

    Fibres : 2,4 gr

    Lipides : 0 gr

     

    Potiron cuit :

    Fibres : 1,8 gr

    Lipides : 0,5 gr

     

    Persil :

    Fibres : 5 gr

    Lipides : 0 gr

     

     

  • Entretien : La lessive : Préserver les couleurs

     

     

     

    entretien,lessive,préserver,couleurs

     

     

    Préserver les couleurs :

     

    1/ Laver à part les nouveaux vêtements de couleurs vives ou foncées.

    Par la suite, les laver avec des tons semblables.

     

    2/ Ne jamais laisser des vêtements colorés humides entassés les uns sur les autres.

     

    3/ Ne jamais frotter la laine, la soie, les imprimés colorés ou délicats. 

    Ne pas les laisser tremper non plus.

     

    4/ Mettre les vêtements de couleurs sur l'envers avant de les laver.

     

    5/ Ne pas utiliser un produit non dilué sur un linge délicat ou à la couleur instable.

     

    Astuce :

    Tester la stabilité de la couleur. 

    Coincer un morceau discret (une couture intérieure, par exemple) du tissu à tester entre 2 bouts de tissu blanc humides et repasser.

    S'il y a des traces de couleur sur le blanc, laver ce vêtement séparément, à la main et à froid, avec un produit spécial.

     

     

     

  • Anecdotes : L'eau

     

     

    anecdotes,eau,poisson,lune

     

     

     

    1/ Comme un poisson dans l'eau...

     

    Pour surveiller la qualité de l'eau, on utilise aussi parfois....des truites !

    Habituées à vivre dans des eaux très pures, elles ont la particularité de toujours nager à contre-courant.

     

    Dans certains laboratoires, on les place donc dans des tubes de verre où l'eau circule.

    A la moindre pollution, les truites cessent de nager.

    Elles dérivent au fond du tube, déclenchant ainsi une alarme qui alerte les techniciens.

     

     

    2/ De l'eau sur la lune.....

    Un engin spatial américain, il y a qq années, a repéré de la glace dans un cratère de la lune...

    Par la suite, Washington l'a annoncé officiellement : on est presque sûr qu'il y a de la glace sur la lune.

    Une découverte capitale, car l'eau, c'est la vie !

     

    A partir de cette glace, on pourrait obtenir de l'eau potable et de l'oxygène pour respirer : le projet de stations lunaires habitées n'est peut-être plus du domaine du rêve...