L'Almanach de Cassandre - Page 7

  • Santé : Etre allergique

     

     

     

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    Allergique, mais à quoi ?

     

    Première méthode, hasardeuse : l'auto-observation.

    Autant être prévenue, elle exige de sérieuses qualités de détective.

     

    Voir si les éternuements s'intensifient lorsqu'on tond la pelouse ou lorsqu'on se promène dans une allée de bouleaux.

    Noter, observer, enregistrer ses réactions...

     

     

    Seconde méthode, nettement + sûre : consulter son médecin et lui exposer ses symptômes.

     

    Après consultation ( pour exclure toute infection), il prescrira un remède pour nous soulager et fera une prise de sang afin de vérifier qu'il s'agit bien d'allergie, et si outre le pollen, d'autres substances sont à incriminer ( poils de chien, poussières, acariens, moisissures...)

     

    On peut également consulter un allergologue (service de dermatologie ou voies respiratoires).

     

    Ce dernier testera sur nous (via de petites injections dans le dos) diverses substances potentiellement allergènes, qui permettront, suivant les résultats, de voir à quoi on est allergique...

     

     

     

  • Environnement : Astuces économie

     

     

     

     

     

     

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    1/  Les lampes halogènes sont souvent utilisées comme éclairage indirect ( d'où une efficacité réduite) et leurs ampoules sont généralement très énergivores. 

    Leur usage est donc déconseillé.

     

    Lampe classique, 75 W

    Consommation annuelle 3 heures/jour : 82 kwh

    Coût annuel 3 heures/jour : 13,14 Euros

     

    Lampe économique d'éclairage équivalent, 15  W

    Consommation annuelle 3 heures/ jour : 16,4 kwh

    Coût annuel 3 heures/ jour : 2,68 euros

     

    Au dos des emballages de toutes les ampoules (classiques, halogènes, économiques ou néons ) , on trouvera une classification énergétique de A à D, exactement comme pour les appareils électroménagers.

    A étant la catégorie qui consomme le moins d'énergie et D celle qui en consomme le +.

    Les ampoules économiques seront automatiquement cotées A ou B.

     

    2/ Ne pas payer pour ce qu'on n'utilise pas...

     

    Les appareils en position de veille constituent un pur gaspillage pour l'environnement et pour son portefeuille.

     

    Qq exemples ?

    Tv, vidéo, dvd, décodeur, chargeur de gsm, caméra, matériel informatique...

     

     

  • Pensées : Quelques statistiques

     

     

     

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    Statistiques :

     

    1/  Une affaire de femmes :

    Les rangs des célibataires comptent nettement + de femmes (62%) que d'hommes (38%).

    La faute à qui ?

    Essentiellement à notre espérance de vie de 6,5 ans + longue que celle du "sexe fort".... (81 ans pour les femmes - 74,5 pour les hommes).

     

     

    2/ Le mariage ne se porte pas trop bien.

    1 couple sur 3 ne tient pas le coup.

    La Belgique détient un record européen : celui de la durée moyenne du mariage la + courte !

     

     

    3/ 10,8 cm, c'est la longueur moyenne d'un sexe au repos.

    En érection, il atteint en moyenne les 15,1 cm.  Qui dit mieux ?

     

     

    4/ On croit que les hommes craquent pour des filles élancées à la silhouette de rêve ?  On se trompe !

    D'après une équipe de chercheurs anglais, les hommes de ces dernières années ( des Anglais!) craquent pour des femmes "solidement charpentées".

    Les kilos en trop..apparemment, ils s'en moquent !

    Ce qu'ils aiment ? Des signes extérieurs de santé et de fertilité.

    En clair, un corps bien roulé où le tour de taille mesure 70% de celui des hanches !

     

     

  • Alimentation : Les asperges

     

     

     

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    Rapides et saines : les asperges à la vapeur

     

    Grâce à un cuiseur vapeur, on cuit sans problème les légumes, fruits, poissons  et riz à la vapeur.

     

    Cuire les asperges à la vapeur présente 3 avantages : en + d'un temps de préparation très court, toutes les vitamines et la saveur entière sont conservées.

     

    Les cuiseurs vapeurs sont équipés d'un thermostat réglable progressif, d'un minuteur et d'une lampe de contrôle.

    Grâce aux compartiments transparents, on peut surveiller la cuisson en permanence.

    Un compartiment spécial est prévu pour le riz et les 2 autres compartiments d'une capacité de 1,5 à 2,5 litres sont suffisamment grands pour contenir de bonnes quantités.

    Le liquide de cuisson est directement recueilli dans un réservoir pratique et amovible.

    Rien de + facile que de laver son appareil : tous les compartiments peuvent aller dans le lave-vaisselle.

     

    Cuire les asperges à la vapeur : aussi facile que sain !

     

     

  • Beauté : Des cheveux colorés en pleine forme

     

     

     

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    1/  Un cheveu coloré est sensible et fragile :

     

    La structure d'un cheveu peut être comparée à une série de tuiles qui se chevauchent.

    Lors de chaque traitement chimique (coloration ou permanente), ces écailles s'ouvrent.

    Le cheveu devient alors poreux et + sensible au dessèchement, à la pollution ou aux changements de couleur dûs notamment aux UV.

     

    2/ Prendre soin des cheveux colorés :

     

    C'est une question de pure chimie : un produit de coloration pour cheveux contient des substances qui écartent les écailles.

    Il faut donc essayer de les refermer le mieux possible pour emprisonner les pigments dans le cheveu.

    L'idéal  est d'utiliser des produits à base acide.

    Veiller à toujours utiliser un shampooing pour cheveux colorés.

    Appliquer également, après chaque lavage, un après-shampooing ( excepté si les cheveux sont plutôt gras ) et, 1x / mois, leur offrir un masque.

     

    3/ Préserver la couleur :

     

    Si on part faire un voyage au soleil, songer à prendre grand soin de ses cheveux.

    Tout comme on utilisera une crème solaire pour sa peau, il existe des sprays, des gels et des huiles qui contiennent des filtres UV offrant une protection capillaire.

    Enfin, débarrasser ses cheveux de toute trace de chlore et de sel à l'aide d'un shampooing adapté.

     

     

     

     

     

     

  • Alimentation : Remplacer la viande (2)

     

     

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  • Alimentation : Remplacer la viande (1)

     

     

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  • Alimentation : Une alimentation saine

     

     

     

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    Une alimentation saine donne au corps un apport équilibré en :

     

    Hydrates de carbone ( complexes et simples (sans excès) )

    Protéines (végétales ou animales )

    Graisses (insaturées et saturées ( sans excès) )

    Fibres, vitamines, minéraux et liquides

     

    Une alimentation saine donne au corps :

    L'énergie

    La résistance

    Une bonne constitution et des facilités de guérison

     

    Alimentation saine = repas variés

     

     

    1/ Pâtes, pain et riz complets, pommes de terre

    2/ Fruits et légumes

    3/ Poisson et viande, oeufs et fromage, lait et produits laitiers

    4/ Graisses à tartiner et pour la préparation des repas (huile,beurre, minarine,...etc )

     

     

     

  • Musique : Texas : White On Blonde

     

     

     

    C'est à cause de Paris Texas, le film de Wim Wenders que le groupe de Sharleen Spiteri a choisi de s'appeler Texas.

    Originaires de Glasgow, les musiciens connurent leur 1er hit en 1989 avec

     

     

    I Don't Want A Lover

     


     

     

    C'est en 1997, avec l'album White On Blonde que la métamorphose de la chanteuse et du groupe a eu lieu. 

    Elle + glamour, Texas + hot.

     

     

     

    Say What You Want


     

     

    Tout à coup, les hommes commencèrent à fantasmer sur la bouche pulpeuse de Sharleen. 

    Et les journalistes d'écrire que Miss Spiteri est la + belle chanteuse de l'univers...

     

     

    Halo


     

     

    C'est en France et en Espagne que le groupe enregistre ses meilleures ventes. 

    Mais la Belgique n'a évidemment pas à rougir. 

    Sharleen est devenue une icône.

     

     

    Black Eyed Boy

     


     

     

     

    Put Your Arms Around Me


     

     

  • Bien-Etre : Aromathérapie et parfums

     

     

     

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    C'est dans l'aromathérapie que l'effet bénéfique des parfums est utilisé au maximum.

    Les parfums sont souvent utilisés comme moyens apaisants ( comme la bergamote, la sauge, le cèdre, la rose, le bois de santal, la marjolaine et la lavande ), ou comme moyens vitalisants ou énergisants ( pensez à la baie de genièvre, la menthe poivrée, au romarin ).

     

    On peut placer dans sa maison des fleurs ou des herbes de lavande, rose, menthe,....qu'on vient de cueillir ou de sécher.

    On peut également acheter des parfums d'ambiance.

    Qq gouttes dans un petit récipient d'eau sur le chauffage ou dans un brûle-parfum et les + agréables parfums se répandent dans la pièce.

    On trouvera naturellement en magasin quantité de bâtons d'essence, bougies parfumées, huiles de bain, rafraîchisseurs d'air....

    Et pq ne pas rendre les tâches ménagères + agréables en utilisant des produits de nettoyage ou des adoucissants aux parfums frais...

     

     

  • Entretien : La Houpette

     

     

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     Déjà publié...

     

    Si vous avez la chance de posséder une houpette de cygne plumeuse et aérienne pour mettre votre maquillage, voici un petit truc pour le nettoyage. Bisou

    Pour garder son aspect duveteux, enfermez-la dans un sac avec du talc.

    Fermez le sac et agitez-le vigoureusement.

    Ensuite, soufflez sur la houpette en la secouant pour faire tomber le surplus de talc.

    Elle sera ainsi parfaitement dégraissée.

     

     

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  • Alimentation : L'oeuf

     

     

     

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    Propriétés des oeufs :

    Outre ses propriétés nutritionnelles [ l'oeuf est une très bonne source de protéines (12,6 % ) de haute qualité, de vitamines (A, B, D, E, et K dans le jaune ) et de fer ], il possède qq atouts non négligeables.

     

    L'oeuf entier :

    il lie les particules de farine et permet la fabrication d'une pâte souple et extensible;

    il donne du goût aux autres aliments et fixe les arômes.

     

    Le blanc :

    en cuisant, les protéines du blanc coagulent et forment une sorte de gel qui consolide la pâte;

    en refroidissant, il durcit la pâte;

    monté en mousse, il allège crèmes, pâtisseries et soufflés.

     

    Le jaune :

    c'est un épaississant : on l'utilise dans la fabrication de mayonnaise, de sauce hollandaise...

    il peut également être un agent colorant naturel.

     

     

     

  • Beauté : Les cheveux fatigués

     

     

     

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    Tout ce qui agresse le cheveu laisse des traces : le soleil, le stress, les permanentes, les colorations, le sèche-cheveux.

     

    Les cheveux ont besoin de soins attentifs. 

    Comme les sprays traitants : des produits qui ne se rincent pas, et qu'on peut aussi utiliser sur cheveux secs.

     

    Pour un traitement + en profondeur, penser aux ampoules qui agissent directement sur le cuir chevelu.

     

    Pour maintenir en forme + longtemps la permanente : certains sprays déposent un filtre protecteur sur l'ensemble du cheveu  tout en redonnant du peps aux boucles.

     

    Quant aux cheveux colorés, les coiffer à l'aide d'une mousse coiffante et fixante, qui contient des filtres solaires: la couleur tiendra + longtemps non agressée par les UV.

     

     

     

  • Loisirs : Salon "Bois et Habitat"

     

     

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    Bois et Habitat  à Namur du 18 au 21 mars...

     

    Ce salon est un des + grands événements européens strictement centré sur la construction en bois et les énergies renouvelables.

    180 exposants y sont présents sur 12.000 m2.

     

    Au fil des années, ce salon est devenu le rdv incontournable des particuliers qui souhaitent construire en bois ou qui veulent intégrer ce matériau chaleureux dans leur intérieur.

    On peut même y voir des maisons en bois grandeur nature !

     

    Mais Bois et Habitat offre également une déclinaison complète de l'utilisation du bois, dans et autour de la maison : parquets, menuiserie, cuisines, mobilier d'intérieur et d'extérieur, terrasses, produits d'entretien et même....piscines en bois !

     

    On peut aussi y découvrir les dernières nouveautés liées aux énergies renouvelables dans l'habitat : boilers solaires, pompes à chaleur, chaudières à bois, à pellets,etc...

     

    Sans oublier la présence de nombreux organismes privés ou publics, qui renseigneront les candidats bâtisseurs en matière de primes, de normes techniques ou urbanistiques.

     

     

  • Alimentation : Fibres et lipides

     

     

     

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    Compositions en fibres et en lipides , pour 100 gr :

     

    Raisins secs :

    Fibres : 5 gr

    Lipides : 1 gr

     

    Raisins de Smyrne :

    Fibres : 5 gr

    Lipides : 0 gr

     

    Tamarins :

    Fibres : 5 gr

    Lipides : 0 gr

     

    Bettes cuites :

    Fibres : 3,3 gr

    Lipides : 0 gr

     

    Tomates :

    Fibres : 1 gr

    Lipides : 0 gr

     

    Noix de coco fraîche :

    Fibres : 8 gr

    Lipides : 29 gr

     

    Fraises :

    Fibres : 2,4 gr

    Lipides : 0 gr

     

    Potiron cuit :

    Fibres : 1,8 gr

    Lipides : 0,5 gr

     

    Persil :

    Fibres : 5 gr

    Lipides : 0 gr

     

     

  • Entretien : La lessive : Préserver les couleurs

     

     

     

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    Préserver les couleurs :

     

    1/ Laver à part les nouveaux vêtements de couleurs vives ou foncées.

    Par la suite, les laver avec des tons semblables.

     

    2/ Ne jamais laisser des vêtements colorés humides entassés les uns sur les autres.

     

    3/ Ne jamais frotter la laine, la soie, les imprimés colorés ou délicats. 

    Ne pas les laisser tremper non plus.

     

    4/ Mettre les vêtements de couleurs sur l'envers avant de les laver.

     

    5/ Ne pas utiliser un produit non dilué sur un linge délicat ou à la couleur instable.

     

    Astuce :

    Tester la stabilité de la couleur. 

    Coincer un morceau discret (une couture intérieure, par exemple) du tissu à tester entre 2 bouts de tissu blanc humides et repasser.

    S'il y a des traces de couleur sur le blanc, laver ce vêtement séparément, à la main et à froid, avec un produit spécial.

     

     

     

  • Anecdotes : L'eau

     

     

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    1/ Comme un poisson dans l'eau...

     

    Pour surveiller la qualité de l'eau, on utilise aussi parfois....des truites !

    Habituées à vivre dans des eaux très pures, elles ont la particularité de toujours nager à contre-courant.

     

    Dans certains laboratoires, on les place donc dans des tubes de verre où l'eau circule.

    A la moindre pollution, les truites cessent de nager.

    Elles dérivent au fond du tube, déclenchant ainsi une alarme qui alerte les techniciens.

     

     

    2/ De l'eau sur la lune.....

    Un engin spatial américain, il y a qq années, a repéré de la glace dans un cratère de la lune...

    Par la suite, Washington l'a annoncé officiellement : on est presque sûr qu'il y a de la glace sur la lune.

    Une découverte capitale, car l'eau, c'est la vie !

     

    A partir de cette glace, on pourrait obtenir de l'eau potable et de l'oxygène pour respirer : le projet de stations lunaires habitées n'est peut-être plus du domaine du rêve...

     

     

  • Beauté : Maquillage des yeux

     

     

     

     

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    Plutôt que de frotter les cils, chasser les derniers résidus de maquillage avec un coton-tige.

     

    Maquiller ses défauts :

     

    Les ridules et les rides :

     

    Le fond de teint et la poudre les rendent encore + visibles.

    Eviter les produits pour le teint autour des yeux ou n'en appliquer qu'un minimum.

    En tout cas, démaquiller cette zone très soigneusement.

    Les ombres à paupières mates risquent moins de se faufiler dans les plis que les nacrées.

    Le trait d'eye-liner ne met l'oeil en valeur que si la paupière au ras des cils est encore bien lisse.

     

     

     

  • Enfants : Sécurité dans la chambre

     

     

     

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    Conseils sécurité :

     

    1/ Dans une chambre d'enfant, ne pas supprimer trop vite le babyphone, car il est toujours bon de garder contact avec lui, même qd il devient + grand.

     

    2/ Pour sa sécurité, il est bon de laisser de la lumière

    En +, cela lui donne confiance s'il s'éveille la nuit.

    A la place des lampes de chevet habituelles, on peut placer des lampes à détecteur de mouvements (système infrarouge).

    Il est possible de remplacer un interrupteur ordinaire par un interrupteur à détecteur de mouvements.

    C'est très utile dans un escalier, un couloir ou un endroit sombre.

     

     

     

  • Santé : Mal de tête ou migraine

     

     

     

    j'ai la migraine

     

     

    Les médecins insistent sur la distinction entre "mal de tête" et "migraine", cette dernière ne touchant que la moitié du crâne.

     

    1/ Mal de tête :

    Manifestations :

    Il donne une impression  de pesanteur ou de serrement ( comme si on avait la tête dans un étau ). 

    La douleur envahit tout, sans localisation précise.

     

    Déclencheurs :

    Il y a les causes classiques : bruit, fatigue, faim, etc...

    Et d'autres + inattendues (montagnes russes, coiffeur, grasse matinée, crème glacée, restaurant chinois,sortie du cinéma, confinement, relations sexuelles, médicaments, travail sur ordinateur, activité physique, détente...)

     

    Erreurs :

    Les antidouleurs (500 à 1 000 mg d'aspirine, déconseillée aux fragiles de l'estomac..., de paracétamol ou d'ibuprofène) sont rapidement efficaces sur une courte période.

    Mais si on répète leur usage de manière exagérée, on risque des céphalées dites induites, + fréquentes et + intenses !

    Un sevrage, conduit par un neurologue, est souvent nécessaire pour ne pas aggraver la situation.

     

    2/ Migraine :

    Manifestations :

    Elle ne touche qu'une minorité du crâne, elle est lancinante et la crise surgit pendant 4 à 72 heures.

    Elle s'accompagne souvent de vomissements, gêne à la lumière et au bruit, hypersensibilité aux odeurs...

     

    Déclencheurs :

    Une crise se déclenche à la suite d'un excès alimentaire de chocolat, de fromage ou de vin blanc.

    Certains facteurs sont hormonaux et d'autres liés à l'environnement (le stress, le changement de saison...).

     

    Erreurs :

    Efficaces, les triptans ont constitué une véritable révolution dans la thérapie des migraines , en agissant sur les artères atteintes pendant la crise.

    Cependant, consulter d'office lorsque la thérapie habituelle n'amène aucune amélioration endéans les 2 heures.

    Les symptômes sont parfois liés à une infection dentaire, une arthrose des cervicales...

    Par ailleurs, les triptans ne sont pas exempts d'effets secondaires, sur les fonctions du cerveau notamment, et les risques d'AVC (accident vasculaire cérébral).

     

     

  • Cuisine : Coquillages et crustacés

     

     

     

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    Pour profiter pleinement d'un repas de coquillages et de crustacés, il est important d'être équipé :

     

     

    Pour l'ouverture des coquillages :

    Un bon couteau à lame courte et pointue ou un couteau à huitres.

     

     

    Pour la découpe des homards et langoustes :

    Un grand couteau de cuisine très aiguisé ou une paire de ciseaux à crustacés.

     

     

    A table :

    Des pinces ou des casse-noix pour casser les pinces des tourteaux et homards,

    des fourchettes ou pinces adéquates pour retirer la chair des pinces et pattes des crustacés,

    un rince-doigts par personne ( un petit récipient contenant de l'eau tiède et une tranche de citron ou un sachet contenant une serviette humide et parfumée )

     

     

    Astuce : Si l'ouverture des huîtres ou la cuisson des crustacés effraie, les responsables de la poissonnerie se feront un plaisir d'aider, si on leur en fait la demande au préalable.

     

     

  • Cuisine : La cuisine au wok

     

     

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    Une cuisine saine et rapide :

     

    Le wok est actuellement parfaitement intégré dans la cuisine belge.  Cela n'a rien d'étonnant.

    De caractère polyvalent, il permet de rôtir, d'étuver, de frire et même de fumer ou de cuire à la vapeur.

     

    Le wok convient parfaitement à notre rythme de vie parfois trépidant.

    Il permet de préparer un délicieux repas en un minimum de temps.

    La préparation des ingrédients est l'opération la + longue, car ils doivent tous être soigneusement émincés pour accélérer la cuisson.

    Viandes, volailles et poissons peuvent également être marinés au préalable, la veille au soir par exemple.

    Le jour même, il n'y aura plus qu'à se préoccuper de leur cuisson.

     

    La cuisine au wok est une façon très saine de cuisiner.

    La courte durée de cuisson permet de saisir les ingrédients qui conservent dès lors toute leur saveur sans perdre en grande partie les vitamines et les minéraux qu'ils contiennent.

    La préparation ne requiert en outre qu'un minimum de matière grasse.

     

     

  • Psychologie : Etre parfaite

     

     

     

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    Etre réaliste : On est excellente mais pas parfaite

     

    Etre consciencieuse mais essayer de trouver un certain plaisir dans les choses que l'on fait.

    C'est le + important.

    Veiller à ne jamais remplir complètement son agenda. 

    On peut ainsi consacrer à chaque chose un peu + de temps que prévu.

     

    De la sorte, il y a de fortes chances que l'on trouve les choses bien faites et que l'on soit satisfaite.

    Mais attention : "bien faite" ne signifie pas "parfait". 

    La perfection n'existe pas, il se trouve toujours quelqu'un qui aurait songé à faire autrement.

    Impossible de faire qqchose qui ne suscite aucune remarque.

    Certains estiment même que la perfection est agaçante et ennuyeuse.

     

    Bien retenir ceci : lorsqu'on fait qqchose, 33% des gens sont d'accord, 33% en désaccord et 33% n'ont pas d'avis.

    L'effort considérable qu'on fait pour tenter d'être parfaite, c'est donc seulement pour convaincre ce petit pourcentage-là.

     

    Autant dire que la montagne accouche d'une souris.  Stop. Si on trouve que c'est OK, c'est OK.

     

  • Beauté : La terre de soleil

     

     

     

     

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    Un maquillage très naturel et léger convient parfaitement pour la journée.

    On remarque à peine que l'on est maquillée...mais on admire notre beauté !

     

    1/ Se poudrer avec un très gros pinceau de terre de soleil. 

    Elle unifie le teint.

    La terre de soleil s'applique + rapidement qu'un fond de teint et enjolive la peau d'un léger hâle.

    Pour donner un effet bonne mine, il suffit d'insister un peu sur les pommettes avec le pinceau.

     

    2/ A la place d'un dégradé étudié d'ombres à paupières, utiliser simplement un peu de terre de soleil.

    Employer un petit pinceau pas trop mou et le passer sur les paupières.

    Un coup de mascara sur les cils.

    Si on veut encore accentuer le regard, tracer un trait d'eye-liner.

     

    3/ Si on n'accentue pas le maquillage de la bouche, utiliser un gloss teinté ou transparent.

    Sinon essayer les rouges en pinceaux, tout aussi pratiques.

     

    Comment procéder ? Dessiner d'abord le contour des lèvres, ensuite remplir l'intérieur.

    Et, pour faire briller, un soupçon de terre de soleil.

     

     

     

  • Alimentation : Les bananes

     

     

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    Bon pour le moral :

    Avoir la banane, c'est plus qu'une expression. 

    Une étude réalisée auprès de personnes souffrant de dépression a démontré que bcp d'entre elles se sont senties bien mieux après avoir mangé des bananes.

    Cela s'explique en termes scientifiques.

    Les bananes contiennent du tryptophane, un type de protéine que le corps convertit en sérotonine : cette dernière exercerait un effet positif sur l'humeur.

     

    Digeste :

    Riche en fibres, la banane facilite le transit intestinal.

    La grande quantité de fer contenue dans les bananes stimule la production d'hémoglobine dans le sang et peut ainsi être utile dans les cas d'anémie.

    Ce fruit tropical est extrêmement riche en potassium et pourtant pauvre en sel.

    Manger des bananes est donc un moyen idéal pour lutter contre l'hypertension.

     

    Il existe + de 1000 variétés de bananes, pas toutes comestibles, dont on distingue 2 grandes catégories : les bananes douces ou bananes à dessert et les bananes à cuire.

     

     

     

  • Sport /Gymnastique : Les exercices d'étirement (Rappel)

     

     

     

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    Pour éviter les blessures musculaires ou articulaires, démarrez toute activité sportive par une série d'exercices d'étirement. Clin d'œil

     

     

    Les exercices d'étirement augmentent la souplesse et peuvent améliorer les performances sportives.

     

    D'autre part, lors de l'échauffement, portez toujours des vêtements amples.

     

     

     

     

     

  • Pensées : Ils ont dit

     

     

     

     

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    Mick Jagger (après tout ce temps....) :

    " Dans le fond, je suis devenu un mec ordinaire."

     

     

    Estelle, ex épouse d'Arthur :

    " Le couple est un vrai travail au quotidien."

     

    Sacha Guitry :

    " Les femmes qui vous disent qu'elles ne sont pas à vendre, sont généralement celles qui vous ruinent"

     

    Julie Delpy (sans regrets) :

    " J'ai eu la chance qu'on ne me sollicite pas pour des scènes hard, genre 'je me fais prendre partout' "

     

    Florent Pagny :

    " Le public, je m'en fous.  Je ne fais ce métier que pour moi."

     

     Sara Forestier, dans le film Hell, l'adaptation du roman de Lolita Pille, transformé pour l'écran en passion adolescente destructrice :

    "J'ai une tête à t'aimer ? "