été

  • Alimentation : La fraise

     

     

     

     

     

     

    alimentation,fraise,panier,été

     

     

    Dans le panier d'été :

     

    La fraise :

     

    Riche en vitamine C :

    100 gr de fraises suffisent à couvrir nos besoins quotidiens.

     

    Riche en fer :

    Son absorption est facilitée grâce à la présence de vitamine C. 

    On y retrouve aussi du magnésium et des fibres alimentaires.

     

    Peu calorique : ( 37kcal/100 gr)

    Mais riche en saveurs, elle est l'alliée des menus légers.

    Elle peut être consommée sans modération, à toute heure de la journée. 

    A condition de ne pas la noyer sous une couche de crème ou de sucre...à remplacer par de la menthe fraîche ciselée et/ou du jus de citron.

     

    Signe particulier :

    Elle contient de petites quantités d'acide salicylique, un constituant  proche de l'aspirine. 

    De là à dire qu'elle soulage les maux de tête...

     

     

  • Vêtements : La garde-robe d'été (2)

     

     

    vêtements,garde-robe,été,léger,paréo,jupon,voile

     

     

    Trucs et astuces :

     

    6/ Pour la plage :

    Emporter des vêtements légers, décontractés, qui ne se chiffonnent pas et se lavent comme des mouchoirs de poche.

    Mais ne pas oublier de prendre aussi un bon pull.

     

    7/ Toujours à la mode : le paréo. 

    Choisir un tissu léger et transparent ou un bel imprimé ( les motifs exotiques sont tout indiqués ). 

    On le nouera autour des hanches, de la taille ou de la poitrine, au gré de son inspiration.

     

    8/ Le jupon se porte tout seul.

    Flou, ample, léger, il remplace avantageusement toutes les jupes de l'été.

    Les superposer, c'est pas mal non plus.

     

    9/ Le voile fait des ravages au clair de lune. 

    Une jupe en voile transparent sur un caleçon en coton ou un body, et on est prête pour la soirée.

    Autre avantage : le voile ne se froisse pas.

     

     

     

  • Vêtements : La garde-robe d'été (1)

     

     

     

    vêtements,garde-robe,été

     

     

    Trucs et astuces :

    1/  Choisir une couleur de base qu'on pourra combiner avec n'importe quelle autre couleur.

    Le blanc est idéal pour l'été.

     

    2/  Les basiques : un pantalon, une jupe et une veste assortie. 

    Ensuite, t-shirts et tops à volonté pour pouvoir changer tous les jours.

     

    3/  Il gagne du terrain : le body.  Ne pas l'oublier si on part en vacances. 

    Il moule parfaitement et découvre les bras ainsi que le décolleté. 

    Parfait pour montrer une peau bronzée.

     

    4/ Le tissu des vacances, c'est le stretch

    Sexy et décontracté à la x, c'est une seconde peau.

     

    5/ Pratiques aussi les tricots en coton

    Ils sont faciles à porter et demandent peu d'entretien. 

    Adopter sans hésiter jupes, caleçons, shorts et t-shirts.

    On peut même n'acheter que cela pour les vacances.

     

     

  • Vêtements : Idées mode pour fêter l'été (1)

     

     

     

     

     

    robe moulante.jpg

     

     

    1/ La robe moulante, c'est maintenant ou jamais. 

    Mais ne pas oublier le test du miroir.

     

    2/ Le lien de cuir met l'argent en valeur. 

    Aussi privilégier les  bijoux d'inspiration ethnique.

     

     

     

    lien cuir.jpg

     

     

    3/ Quoi de + aérien qu'une jupe large et transparente

    Et si elle est culottée, c'est encore + confortable !

     

     

    transparente.jpg

     

     

    4/ Les chaussures tressées gardent les pieds + au frais ( et les autorisent à gonfler un peu ! ).

     

    tressées.jpg

     

  • Bien-Etre : Idées pour fêter l'été

     

     

    Petits accessoires et idées qui mettent le coeur et l'esprit en vacances

     

    1/ Facile et joli, un petit sac en tissu exotique à nouer sur les hanches.

     

    2/  Le maillot qui sert de top.

     

    3/  On mélange tous les imprimés.

     

    sac en jonc.jpg

     

     

    4/  Choisir un sac franchement estival, en paille ou en jonc.

     

    5/  Faire provision de vitamines, c'est facile en ce moment !  Vive les fruits, les crudités, les céréales.

     

    crudités.jpg

     

     

    6/  Très actuel, le jupon porté au-dessus !  En été, on peut se le permettre !

     

    7/  Si on passe un élastique dans l'ourlet d'une étole transparente, on obtient un joli froncement , un bel effet agréable à porter.

     

    étole.jpg

     

     

    8/  Le batik, ça met le coeur en vacances.  Alors, on peut en mettre sur un cache-coeur et même sur des ballerines.   

     

    batik.jpg