étirement

  • Sport /Gymnastique : Les exercices d'étirement (Rappel)

     

     

     

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    Pour éviter les blessures musculaires ou articulaires, démarrez toute activité sportive par une série d'exercices d'étirement. Clin d'œil

     

     

    Les exercices d'étirement augmentent la souplesse et peuvent améliorer les performances sportives.

     

    D'autre part, lors de l'échauffement, portez toujours des vêtements amples.