bain

  • Enfants : Bébé douceur

     

     

     

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    Petit être fragile et délicat, le nourrisson est entièrement dépendant de notre amour, de notre attention et de soins adaptés.

     

    Du change à l'heure du bain :

     

    Les produits spécifiques pour bébés ( Nivea Baby, Biolane,....) sont parfaitement adaptés à la peau très fine et fragile des nourrissons et des jeunes enfants. 

    Ils sont toujours enrichis de vitamine E, de substances adoucissantes ou hydratantes.

    Et surtout, leur pH est parfaitement étudié pour préserver l'équilibre naturel cutané et éviter allergies et irritations.

    Au bain, afin de ne pas agresser la peau de bébé, utiliser toujours une base lavante ou un savon doux enrichi d'huile de blé ou d'amande douce.

    Si la peau est sèche, ne pas hésiter à verser un peu d'huile protectrice dans l'eau.

     

    Au début, limiter le temps du bain pour éviter tout risque de dessèchement cutané.

    Avant de rhabiller bébé, lui offrir un petit massage-tendresse avec un lait de corps adoucissant ou une huile protectrice, juste pour le bonheur de le voir sourire...

     

     

  • Beauté : Banc solaire

     

     

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    Pour oublier l'hiver :

     

    Tout va bien mieux qd on est légèrement hâlée. 

    De là à devenir un pilier de banc solaire, cuite et recuite, sûrement pas.

    Bronzer en permanence vieillit la peau prématurément, rend moche, tout simplement. 

    Mais oublier l'hiver de temps à autre en s'offrant une séance de rayons- d'une 1/2 heure, bien à l'aise, pq pas !

    C'est excellent pour le moral et la peau ne risque rien.

     

    Un conseil : choisir un solarium équipé de lampes restituant le spectre du soleil naturel (UVA + UVB).

    Un petit bain de soleil artificiel peut même être bon pour la santé : c'est un apport d'énergie pour le métabolisme, un stimulant pour le cycle sanguin.

    En outre, la chaleur associée à la lumière solaire active l'action des vitamines du corps.

     

    Résultat : on se sent + dynamique, + sûre de soi, + optimiste.

     

     

    Le bain de vapeur :

    Recommandé à toutes celles qui veulent éliminer leurs toxines et se détendre dans une chaleur douce.

    Moins "agressif" que le sauna, le bain de vapeur est pourtant tout aussi efficace.

     

     

  • Beauté : Le bain de vapeur

     

     

     

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    Peau terne, teint brouillé et la mine plutôt triste ?

     

    Le bain de vapeur :

     

    Sous l'effet de la chaleur, les pores se dilatent, ce qui permet d'éliminer facilement les points noirs et impuretés qui s'y incrustent et résistent aux peelings.

    Faire bouillir 1 litre d'eau.

    Verser l'eau dans un grand bol.

    Recouvrir la tête d'une serviette éponge et exposer son visage à la vapeur pdt 1/4 heure au moins.

    Ne pas oublier de se démaquiller avant.

     

     

     

    Astuce :

    Encore + efficace : remplacer l'eau de son bain de vapeur par une infusion de romarin, d'aubépine ou d'hamamélis si on a la peau sèche et fragile,

    de sauge, de thym ou de millepertuis si elle est grasse ou acnéique.

     

     

     

  • Bien-Etre : L'heure du bain

     

     

     

     

    Enfant, on fuyait le bain, on y passerait la journée aujourd'hui. 

     

    Notre alliée détente : les huiles essentielles qu'on trouve facilement dans le commerce.

    Qq gouttes diluées dans une huile de base, et hop, on peut s'immerger avec délices.

     

    Autre version : les diffuseurs à disposer un peu partout dans la maison.

     

    Parmi les plantes championnes de la relaxation, on trouve la lavande, la camomille, le benjoin, le néroli, le cèdre et le jasmin aux pouvoirs sédatifs et apaisant.

     

    Pour accentuer l'effet, il ne reste plus qu'à passer un CD de circonstances (ambiance mer,forêt, aquatique, etc...) et à allumer qq bougies parfumées en guise de lampes.

     

    Si on pousse le (ser)vice jusqu'à préparer une tisane  tilleul, verveine ou camomille, accompagnée de gélules de passiflore, aubépine et autre valériane, il en faudra bcp pour s'énerver.

     

     

  • Beauté : Prendre un bain très chaud

     

     

     

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    La journée a été dure.  On n'a qu'une seule envie en rentrant chez soi : se plonger dans un bain bien chaud. 

    Stop !

    L'eau chaude est mauvaise pour la peau et le système veineux. 

    Sous l'effet de la chaleur, les pores s'ouvrent, laissant ainsi échapper l'eau qui les hydrate.

    Quant aux veines, elles se dilatent, deviennent + apparentes et risquent de se transformer + vite que prévu en varices.

     

    Solution :

    Ne pas prendre + de 2 à 3 bains par semaine. 

    Préférer l'eau tiède (36° maximum ) à l'eau chaude.

    Limiter sa durée à 15 minutes.

    Le reste du temps, opter pour la douche, - nocive pour la peau. 

    Et surtout, ne pas oublier de bien l'hydrater après.

     

     

     

  • Enfants : L'Heure du bain

     

     

     

     

     

    Essayez d'instaurer "l'heure de se laver" comme vous avez fixé "l'heure d'aller dormir". 

    L'enfant apprendra ainsi que c'est un moment incontournable de la journée et qu'il ne sert à rien de rechigner. 

    Peu à peu, cela deviendra une habitude.  Et un plaisir!

     

    L'heure de la toilette, c'est aussi un apprentissage de l'autonomie.

    Même si certains enfants sont récalcitrants à l'idée de se laver, ils sont néanmoins curieux et ils aiment les nouvelles découvertes, ils aiment également faire comme les grands.

     

    Si votre enfant demande pour que vous le laissiez se laver les cheveux tout seul, profitez-en et acceptez.

    Montrez-lui les différentes étapes : Mouiller les cheveux, mettre le shampooing, frotter et bien rincer.

     

    Expliquez-lui chaque étape. Félicitez-le quand il fait bien les gestes, même pour des petites choses. Proposez-lui de s'exercer avec une poupée ou un de ses jouets fétiches.

    Votre enfant sera heureux que vous lui fassiez confiance et de se sentir responsable. Restez dans les parages au cas où il aurait besoin de vous.  Mais maîtrisez votre envie de reprendre le contrôle : laissez-le faire! 

     

    Si votre enfant se lave seul, il en sera probablement fier et rechignera moins à prendre son bain par la suite.

     

     


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  • Beauté : Les mains (1)

     

     

     

     

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    1/ Limer :

    Quelle est la longueur idéale de l'ongle ? A peine + long que le bout du doigt. 

    Limé de manière  à le rendre ovale, ou alors carré aux coins arrondis, on est sûre de ne pas faire de faute de goût.  Eviter à tout prix les limes en métal, qui abîment l'ongle.  Limer toujours dans un seul sens.

     

    2/ Au bain ! :

    10 minutes dans de l'eau tiède et savonneuse (un peu d'huile d'olive est également excellent) , il n'en faut pas plus pour ramollir les cuticules.

     

    3/ Repousser les cuticules et couper les peaux mortes :

    Utiliser un bâtonnet en bois et repousser délicatement les cuticules. 

    Surtout ne pas les couper, on ne ferait que les rendre + dures, et jamais l'effet ne serait aussi net. 

    N'utiliser la petite pince que pour les peaux mortes, en général sur le côté de l'ongle. 

    Couper net et au ras de la peau, sans l'arracher.

     

    4/ Poser la base :

    Un vernis transparent est utile non seulement pour protéger l'ongle des agressions extérieures (chaud/froid, détergent, chlore des piscines..) mais également comme base du vernis coloré qu'on pose éventuellement par la suite.

    Il existe des vernis dits de surcouche à appliquer après le vernis coloré, pour en assurer une + longue tenue et, selon la formule que l'on choisit, un effet mat ou brillant.

     

     

  • Environnement : Douche / Bain

     

    Une douche gaspille moins d'eau qu'un bain : Faux !

    douche.jpgUn bain de 150 litres ou 10 à 15 minutes sous la douche, c'est pareil.  Seule une douche rapide fait la différence. 

    Idem pour la vaisselle : Si vous la faites à la main dans l'évier à robinet ouvert, préférez la machine, qui consommera moins de 20 litres (17 pour les + sobres ) et pas + d'énergie pour la chauffer que le chauffe-eau.