bains

  • Santé : Protéger sa peau

     

     

    santé, protéger,peau,bains,soleil

     

     

     

    Pendant les bains de soleil :

     

    Ne pas s'exposer au soleil entre midi et 16h ou entre 10 et 16 heures dans le bassin méditerranéen.

    S'exposer progressivement au soleil.

    Utiliser un produit de protection solaire avec facteur de protection assez élevé.

    Attention : la qualification "écran total" n'est pas un passeport pour une exposition illimitée.

     

    Penser à remettre régulièrement du produit solaire.

    Utiliser éventuellement un produit solaire résistant à l'eau.

    Ne pas utiliser de produit contenant de la bergamote.

     

    Se déplacer  plutôt que de rester allongé au soleil.

    Les produits auto-bronzants ne peuvent faire aucun tort pour autant qu'on n'y soit pas allergique.

    Ils n'offrent cependant aucune protection contre le soleil.

    On doit donc également utiliser un produit de protection.

     

    Si on prend des médicaments, demander au médecin ou au pharmacien s'ils peuvent provoquer des effets secondaires sous l'effet du soleil.

     

     

  • Enfants : Les 10 commandements de la salle de bains (2)

     

     

     

    enfants,commandements,salle,bains

     

     

     

    5 derniers commandements :

     

    6/ Veiller à sa sécurité :

    Au fur et à mesure que l'enfant grandit et s'assume, on commencera à le laisser seul dans la salle de bains.

    A condition d'avoir un robinet mélangeur parfaitement sûr, un tapis anti-dérapant et une armoire fermée à clé pour les appareils électriques et autres objets dangereux.

     

    7/ L'encourager :

    Focaliser sur ce que l'enfant fait bien plutôt que sur ce qu'il fait moins bien.

    Donner des instructions claires.

    Pour un enfant, "Tiens tes mains bien fermées" est bcp + clair que "Ne laisse pas couler le shampooing".

     

    8/ Fonctionner par alternatives :

    Un enfant qui a le choix est + coopératif.

    Lui demander : "Avec lequel de ces 2 shampooings veux-tu te laver les cheveux ?"

    Cela fonctionne mieux que : "Lave-toi les cheveux ! "

    Inutile de donner des ordres.

     

    9/ Eviter toute discussion lorsque l'enfant s'obstine :

    Détourner son esprit de la situation conflictuelle, par exemple en le chatouillant à l'improviste.

    Les jouets de bain peuvent aussi jouer leur rôle ici.

     

    10/ Ne pas être trop perfectionniste :

    Les débuts ne sont jamais simples.

    Ne pas exiger de son enfant qu'il soit parfait du 1er coup.

    C'est impossible.

    Lui donner la liberté d'essayer, de se tromper, de recommencer.

    De grandir !

     

     

     

  • Enfants : Les 10 commandements de la salle de bains (1)

     

     

     

     

    enfants,commandements,salle,bains

     

     

     

    5 premiers commandements :

     

    1/ Le laisser choisir :

    Emmener son enfant au magasin, pour qu'il choisisse un savon ou un shampooing à son goût.

    Lui faire sentir les produits avant qu'il se décide.

    Si l'enfant est impliqué dans le choix et l'achat des produits, il aura à coeur de les utiliser.

     

    2/ Le nommer "assistant de salle de bains":

    Les enfants sont fiers d'aider leurs parents.

    Leur donner des responsabilités.

    Les charger, par exemple, d'ouvrir le robinet et de préparer l'essuie de bain.

     

    3/ Retomber en enfance :

    On l'avoue : qu'y a-t-il de + gai que de jouer dans l'eau et de faire des bulles de savon ?

    Si la salle de bains est éclaboussée à la fin de l'aventure, ce n'est pas très grave.

    On essuiera tout cela ensemble.

     

    4/ Prendre le temps :

    Ne pas être impatient, laisser à son enfant le temps de faire sa toilette tranquillement.

    La plupart des bambins se montrent récalcitrants qd on les presse inutilement.

     

    5/ Acheter une radio waterproof :

    Il la réclame ?

    Céder ! Les enfants adorent la musique et le rythme.

    Fun garanti dans la salle de bains !