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  • Sport / Gymnastique : Le souffle

                                      


    Il n'y a que le sport pour améliorer notre condition physique.  Pied de nez



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    Pour le souffle, l'aérobic,la natation ou le jogging sont particulièrement bons.

    Mais il y a moyen d'entretenir sa forme à domicile en pratiquant quelques petits exercices ludiques et utiles à la fois!

    Petit exemple : Gonfler les ballons est excellent pour agrandir la capacité de la cage thoracique. (et donc, on ne râle plus quand il faut gonfler les ballons d'anniversaire, car c'est bon pour notre santé!)



     

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