cyclisme en salle

  • Sport / Loisirs : Le spinning

    Le spinning, c'est le cyclisme en salle.

    Il met en branle une belle série de muscles et garantit une sacrée dépense de calories.

    On le pratique sur un home-trainer spécial, en groupe, avec un moniteur et sur une musique rythmée.

    Chacun peut adapter la résistance de son vélo de sorte que tous les membres du groupe, quel que soit leur niveau, puissent travailler au même rythme. Grimper, sauter, sprinter comme dans le peloton mais sans risque de chute !

    Plutôt réservé aux messieurs!