douche

  • Santé : Le Mal de Tête

     

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    Mal à la tête  Criant

     

    Un bain de pieds ou de bras dans de l'eau tiède (35°) donne souvent de bons résultats. 

    Augmenter peu à peu la température de l'eau jusqu'à 39°. 

     

     

    Autre solution : plongez les bras jusqu'aux coudes dans de l'eau froide pendant 10 à 13 secondes.

    Les retirer et recommencer cette "trempette" jusqu'à ce que l'on se sente mieux.

     

     

    Enfin, à essayer en dernier recours : la douche froide sur la nuque

    C'est radical !

     

    Pour moi qui suis une migraineuse chronique avec des crises épouvantables que seuls les vrais migraineux connaissent, l'alternance eau chaude/eau froide, surtout sur la nuque, est le seul remède naturel qui m'apaise vraiment.

    L'idéal étant de pouvoir s'allonger au calme et dans l'obscurité juste après.

    Cerise sur le gâteau, un bon massage effectué par une bonne âme, si vous en avez une sous la main !

     

     

     

     

     

  • Beauté : Douche froide

     

     

     

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    Douche froide.

     

    Pour avoir la jambe légère et sans douleurs.

     

    Chaque jour, se doucher du pied vers la cuisse.

     

    C'est froid, mais c'est bon.

     

     

     

     

  • Loisirs : Grand plongeon sous le soleil (3)

     

     

     

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    Petits conseils pour bien profiter de l'eau :

     

    9/  Un maquillage de sirène :

    Si on ne peut pas se passer de maquillage, choisir un mascara, une ombre à paupières waterproof.

    Et ne pas oublier d'utiliser un démaquillant spécial.

     

    10/ Une bonne douche :

    Après le bain de mer, la douche d'eau douce. 

    Il n'y en a pas dans le voisinage ? 

    Un peu d'eau minérale fera l'affaire, surtout pour les cheveux et le visage.

     

    11/ Pieds nus sur le sable :

    Marcher sur le sable, c'est excellent.  Cela masse la plante des pieds et stimule tout le corps. 

    On préfère le jogging ?  Alors, porter des chaussures.

     

    12/ Que faire dans l'eau ?

    - se coucher dans les vagues

    - s'éclabousser

    - plonger

    - nager (évidemment)

    - rester le + longtemps possible sous l'eau

    - pousser sa tête sous l'eau

    - courir s'il veut faire la même chose avec nous

    - sauter au-dessus des vagues

    - flotter sur un matelas pneumatique

    - nager sous l'eau

    - bref, s'amuser...peu importe comment !

     

     

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  • Bien-Etre : Truc anti-bâillement

     

     

     

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    On n'arrête pas de bâiller....

     

    Solution :

     

    Booster sa circulation sanguine avec une bonne douche froide.

    Sous la douche, alterner 10 secondes d'eau chaude et 3 secondes d'eau froide.

    Finir par l'eau froide.

     

    Pour un effet renforcé, utiliser un gel douche stimulant, à base de menthe ou de romarin par exemple.

     

     

  • Santé / Beauté : La Douche


    La Douche : Bienfaits Sourire



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    Règles de Base


    L'eau chaude contribue à détendre le corps et l'esprit.

    Mais attention : une eau trop chaude peut fatiguer. La température idéale : 35°


    L'eau froide ( moins de 25°) donne un coup de fouet, favorise la circulation sanguine, renforce les muscles et tout le corps.


    Les douches alternées (ou écossaises) stimulent la circulation sanguine, contribuent à l'élimination des déchets et renforcent les tissus corporels.


    Les jets d'eau puissants favorisent l'élimination des toxines et aident à retrouver du punch.


     


    papillons_qui_vole



  • Environnement : Douche / Bain

     

    Une douche gaspille moins d'eau qu'un bain : Faux !

    douche.jpgUn bain de 150 litres ou 10 à 15 minutes sous la douche, c'est pareil.  Seule une douche rapide fait la différence. 

    Idem pour la vaisselle : Si vous la faites à la main dans l'évier à robinet ouvert, préférez la machine, qui consommera moins de 20 litres (17 pour les + sobres ) et pas + d'énergie pour la chauffer que le chauffe-eau.