21/09/2015

Beauté : Douche froide

 

 

 

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Douche froide.

 

Pour avoir la jambe légère et sans douleurs.

 

Chaque jour, se doucher du pied vers la cuisse.

 

C'est froid, mais c'est bon.

 

 

 

 

14:00 Publié dans Beauté | Lien permanent | Commentaires (3) | Tags : beauté, douche, froide, jambe

20/07/2015

Loisirs : Grand plongeon sous le soleil (3)

 

 

 

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Petits conseils pour bien profiter de l'eau :

 

9/  Un maquillage de sirène :

Si on ne peut pas se passer de maquillage, choisir un mascara, une ombre à paupières waterproof.

Et ne pas oublier d'utiliser un démaquillant spécial.

 

10/ Une bonne douche :

Après le bain de mer, la douche d'eau douce. 

Il n'y en a pas dans le voisinage ? 

Un peu d'eau minérale fera l'affaire, surtout pour les cheveux et le visage.

 

11/ Pieds nus sur le sable :

Marcher sur le sable, c'est excellent.  Cela masse la plante des pieds et stimule tout le corps. 

On préfère le jogging ?  Alors, porter des chaussures.

 

12/ Que faire dans l'eau ?

- se coucher dans les vagues

- s'éclabousser

- plonger

- nager (évidemment)

- rester le + longtemps possible sous l'eau

- pousser sa tête sous l'eau

- courir s'il veut faire la même chose avec nous

- sauter au-dessus des vagues

- flotter sur un matelas pneumatique

- nager sous l'eau

- bref, s'amuser...peu importe comment !

 

 

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01/03/2015

Bien-Etre : Truc anti-bâillement

 

 

 

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On n'arrête pas de bâiller....

 

Solution :

 

Booster sa circulation sanguine avec une bonne douche froide.

Sous la douche, alterner 10 secondes d'eau chaude et 3 secondes d'eau froide.

Finir par l'eau froide.

 

Pour un effet renforcé, utiliser un gel douche stimulant, à base de menthe ou de romarin par exemple.

 

 

06/10/2012

Santé / Beauté : La Douche


La Douche : Bienfaits Sourire



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Règles de Base


L'eau chaude contribue à détendre le corps et l'esprit.

Mais attention : une eau trop chaude peut fatiguer. La température idéale : 35°


L'eau froide ( moins de 25°) donne un coup de fouet, favorise la circulation sanguine, renforce les muscles et tout le corps.


Les douches alternées (ou écossaises) stimulent la circulation sanguine, contribuent à l'élimination des déchets et renforcent les tissus corporels.


Les jets d'eau puissants favorisent l'élimination des toxines et aident à retrouver du punch.


 


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14:00 Publié dans Beauté, Santé | Lien permanent | Commentaires (4) | Tags : santé, beauté, douche

26/08/2011

Environnement : Douche / Bain

 

Une douche gaspille moins d'eau qu'un bain : Faux !

douche.jpgUn bain de 150 litres ou 10 à 15 minutes sous la douche, c'est pareil.  Seule une douche rapide fait la différence. 

Idem pour la vaisselle : Si vous la faites à la main dans l'évier à robinet ouvert, préférez la machine, qui consommera moins de 20 litres (17 pour les + sobres ) et pas + d'énergie pour la chauffer que le chauffe-eau.