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  • Sport : L'embonpoint



     

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    L'embonpoint  Langue tirée n'est pas une excuse pour ne pas pratiquer un sport, même si certains types d'exercices peuvent être déconseillés ou si vous pouvez en faire moins.

    La pratique d'une activité physique régulière aide d'une part à perdre du poids en brûlant des calories.  D'autre part, elle augmente le métabolisme basal, c'est-à-dire la quantité de calories nécessaire à l'organisme au repos. 

    Le sport permet aussi de penser à autre chose qu'à la nourriture.