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  • Déco : Déco de Noël

     

     

    Rediffusion et mise à jour :

     

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    Quelques petits trucs pour une ambiance de Noël réussie. Sourire

     

    1/ Accorder de l'importance à la décoration de la porte et du hall d'entrée

    Ainsi, les invités auront un avant-goût de l'ambiance qui les attend.

     

    2/ Ce qui est très "tendance" , ce sont les matériaux naturels,

    décorer le sapin de façon originale avec, par exemple, des fleurs comme  des bottes de roses, ou des touffes d'hortensia séché, des fruits comme des oranges ou des physalis, du maïs.

     

    3/ Confectionner de superbes guirlandes avec des airelles qu'on peut enfiler à l'aide d'une aiguille et de fil.

     

    4/ Réduire la lumière artificielle et s'éclairer aux bougies.

     

    5/ Parsemer la table de gros sel, pour une illusion de givre.

     

    6/ On peut évider des fruits tels que les artichauts, les coloquintes ou encore des oranges et y placer des bougies à thé.

     

    7/ Des petits pots en verre contenant des bougies à thé auront une allure de fête si on les enduit de chaux.

    Il s'éliminera à l'aide d'une éponge et d'un peu d'eau.

     

     

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  • Bien- Etre : Passer l'hiver

     

     

     

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    1/ Manger + en hiver :

     

    Pendant les froids mois d'hiver, le corps consomme + d'énergie pour maintenir sa température.

    S'il fait froid, le corps va frissonner et on va bouger pour le réchauffer.

    Ces mouvements augmentent la consommation de calories.

    C'est pq il est important de manger suffisamment en hiver.

     

    Cependant, veiller à choisir une alimentation saine.

    Un solide petit-déjeuner avec du pain complet, un laitage et un fruit est idéal pour commencer la journée.

    De +, un délicieux repas hivernal composé de nombreux légumes, de viande assez maigre et d'une touche de graisse est parfait pour affronter le froid.

     

     

    2/ Boire suffisamment, même s'il fait froid :

     

    Lors d'une vague de chaleur, on est tous conscients qu'on doit boire davantage.

    Mais savoir qu'on doit également réagir de la sorte même pendant la saison la + froide.

    Bcp d'adultes s'hydratent trop peu pendant l'hiver.

    Le corps a besoin de 2,5 litres d'eau / jour, été comme hiver.

    L'alimentation en procure 1 litre, le litre 1/2 restant devant être fourni par les boissons qu'on consomme.

    Pour cela, il est préférable de choisir des boissons saines comme l'eau, la tisane, la soupe, etc...

     

    3/ Un fruit d'hiver malin : la banane

     

    Les bananes sont le fruit de l'hiver par excellence !

    Elles contiennent de la vitamine C, de la vitamine B6, du fer et de la sérotonine.

    Ce dernier élément est également appelé ' l'hormone du bonheur' et on en a bien besoin pendant cette sombre et froide période.

     

     

  • Anecdotes : La moule de Bouchot

     

     

     

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    Le fruit (de mer ) du hasard...

     

    Jusqu'au XIIIè siècle, on n'élevait pas les moules, on se contentait de les pêcher.

    Tout change en 1235, lorsque Patrick Walton, un Irlandais seul survivant d'un naufrage en baie de l'Aiguillon, décide de rester là où la mer l'avait fait échouer.

    Pour se nourrir, il capture des oiseaux en tendant des filets maintenus par des pieux enfoncés dans le sable.

    Très vite, il s'aperçoit que ces pieux se couvrent de moules, des moules délicieuses parce que sans vase et qui grossissent davantage que les sauvages.

    En patois, on désigne sa production par "bouchaout" (de "bout", clôture et "choat", bois ).