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  • Sport / Loisirs : Sport en vacances (1)

     

     

     

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    On veut faire de l'exercice en vacances ? Parfait ! Mais quel est le sport qui convient le mieux ?

     

    Qd on se sent bien dans sa peau, on a l'impression que tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes.

    Mais cela ne se fait pas du jour au lendemain.  Pour avoir la forme, il faut tout d'abord une excellente condition physique.

    Le problème, c'est qu'on prend souvent de bonnes résolutions mais qu'on passe rarement à l'action.

    Commencer donc par se fixer des buts....et des limites : 20 longueurs de piscine, 5 km de marche....1x qu'on y sera arrivée, on découvrira qu'en bougeant, on oublie tous ses soucis !

     

    1/ Faire le bon choix !

    Le + important, ce n'est pas le sport mais le plaisir qu'on en retire. 

    Choisir donc celui qui nous convient le mieux. 

     

     

    2/ Quel sport ?

    On aime les défis.

    Toujours + loin, c'est votre devise. 

    Pour ces personnes, pas de problème. 

    Elles peuvent choisir un sport qui demande de l'endurance.

     

    Le jogging sur la plage procure une grande satisfaction...à condition d'en faire régulièrement.

    Y aller progressivement et ne pas essayer de battre le record du monde. 

    Au petit matin ou en fin d'après-midi, on en profitera au maximum.