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  • Bien - Etre : Le bain de jouvence

     

     

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    Quoi de + agréable le soir en sortant de son travail qu'un bon bain relaxant !

    Mais pour ceux qui aiment se relaxer pendant des heures dans un bon bain chaud, voici qq conseils :

     

    1/ Tout d'abord, il faut que la température de l'eau soit très proche de celle du corps soit 37° mais surtout, il faut veiller à ce que la température ne dépasse pas 39°, car cela pourrait altérer la circulation sanguine.

     

    2/ Veiller à prendre le bain le soir avant de manger ou après un petit dîner léger car il ne faut pas que la digestion soit déroutée.

     

    3/ Utiliser des huiles de bain, elles permettent d'hydrater très efficacement la peau.

     

    4/ Jouer sur les couleurs et les senteurs, c'est très agréable.  On peut utiliser les sels de bain, les mousses etc...

     

    5/ Pour les personnes qui ont du mal à s'endormir le soir, prendre un bain juste avant le coucher et elles passeront une excellente nuit.

    Avant une sortie, le bain est également recommandé car il permettra de vider son esprit et ses appréhensions.

     

    6/ De +, il faut savoir que le bain a des vertus.

    Le bain chaud va soulager efficacement les courbatures si on en a et il aidera à éliminer les toxines mais aussi, si on a des maux de ventre, un bain les ôtera tout simplement grâce à ses vertus relaxantes.

     

    7/ Pour les enfants, adapter le volume du bain à leur morphologie : un bain n'est pas une piscine et qq dizaines de litres sont largement suffisants pour des enfants.