maison

  • Beauté : Programme coup d'éclat "maison"

    Avant de sortir ou juste pour soi, voici des petits gestes douceur .

    A faire en 30 minutes chrono.

     

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  • Loisirs : Un cadeau fait maison

     

     

     

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    Les frimas d'automne annoncent traditionnellement l'invasion des villes par des St Nicolas et des Père Noël en chocolat, et surtout, par des cadeaux, des tonnes de cadeaux..

     

    Adopter la zen attitude :

     

    Se blinder 1x pour toutes contre la fièvre acheteuse de cadeaux fabriqués tout spécialement pour attirer l'attention parmi 100 autres et dont l'unique vocation est d'aller s'empoussiérer sur qq cheminée.

     

    Cette année, c'est décidé :

    On va offrir des cadeaux qui ont une âme, des cadeaux faits maison et spécialement conçus et fabriqués pour les bénéficiaires !

    Le truc, c'est évidemment de ne pas attendre la dernière minute ; il est + facile d'être zen si l'on a un peu de temps devant soi pour s'organiser.

    Se servir un thé et penser calmement aux personnes que l'on aimerait gâter.

     

    Quel est le style de leur intérieur?

    Comment s'habillent-elles, dans quelles couleurs,  ont-elles un hobby, un animal favori, etc..?

     

    Songer aussi à d'éventuels souvenirs communs qui auraient tissé une complicité, à des traits de personnalité qui auraient marqué.

    Cela aidera à personnaliser les cadeaux.

     

    A ce stade, on a sûrement déjà qq idées : les enrichir en feuilletant des magazines ou en surfant sur internet.

    On trouvera aussi de nombreuses idées dans les magasins qui vendent des articles pour loisirs créatifs.

    Regrouper les photos, illustrations et explications éventuelles des objets qu'on aimerait réaliser dans un classeur à idées.

     

    Mais avant de se précipiter sur l'achat de matériel, plonger dans ses propres ressources !

    Tout ( ou presque ) peut servir !

     

    Car la zen attitude, c'est aussi "purifier" son environnement.

    En clair : mettre de l'ordre dans le fouillis qui encombre tiroirs, armoires et/ou cave et tâcher d'en éliminer une partie.

    L'intérêt, dans le cas qui occupe, c'est que on va faire coup double en récupérant par la même occasion, un maximum de matériel à "recycler" en cadeau.

     

    Petites boîtes, cadres à photo, ficelle, rubans, anciens papiers d'emballage cadeau, bouts de tissu, de laine, vaisselle ébréchée ( pour faire des "mosaïques"), colliers et bracelets fantaisie ( à ré-enfiler depuis 10 ans ), coquillages...mais aussi, des boîtes de conserve vides, une vieille malle, un petit meuble banal à repeindre et décorer, un escabeau à transformer en étagère, etc...

     

    Rassembler, par ailleurs, les "instruments" potentiellement utiles : ciseaux, colle, papier collant, crayons, peinture, marqueurs, mètre ruban,...etc.

     

     

  • Environnement : Une maison passive

     

     

     

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    3 conseils lors de la construction d'une maison passive :

     

    Il faut être attentif à :

     

    1/ Pour profiter au maximum de la chaleur solaire, la maison doit être orientée au sud ou au sud-ouest.

     

    2/ La maison doit être aussi compacte que possible afin de réduire au maximum les volumes à chauffer et les surfaces pouvant engendrer des pertes de chaleur.

     

    3/ Pour garantir un gain de chaleur, les vitrages doivent être orientés côté soleil.

    Se prémunir toutefois de la surchauffe en équipant chaque fenêtre d'auvents.

     

     

     

  • Environnement : Développement durable dans ma maison

     

     

     

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    Les révolutions commencent parfois par des détails.

     

    En économisant l'énergie, on réduit aussi sensiblement les émissions de CO2 .

     

    1/ Attention aux appareils en veille :

    Une prise avec interrupteur permet d'éteindre complètement les appareils électroménagers, ordinateurs, ou TV, et d'économiser jusqu'à 10% d'énergie / an ( soit 70 Euros en moyenne sur la facture d'électricité).

     

    2/ Un degré en moins :

    Baisser la température d'1° C sur le thermostat permet de réduire la consommation énergétique de 6 %.

     

    3/ Installer un boiler solaire :

    Un ménage qui consommerait 23 300 kWh/an et qui décide d'installer un boiler solaire d'une capacité de 5 000 kWh/an peut économiser jusqu'à environ 930 kg de CO2 / an.

     

    4/ Laver la vaisselle :

    Penser à remplir complètement le lave-vaisselle avant de lancer le cycle de lavage et, qd c'est possible, choisir le programme économique : il porte bien son nom.

     

    5/ Dégivrer :

    5 mm de givre dans le congélateur entraînent une surconsommation d'électricité de 30%.

    En le dégivrant régulièrement, on épargne environ 12 Euros / an ( 1 à 3% d'économie).

    Un appareil de la catégorie A++ est encore + économique.

     

     

     

  • Environnement : L'eau à la maison

     

     

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  • Animaux : Le chat

     

     

     

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    Origines :

    Il y a environ 36 millions d'années vivait sur notre terre un petit carnivore, le Dinictis.  Il ressemblait un peu au lynx, mais ses dents et ses ongles étaient ceux du chat.  C'est de lui que descendent tous les félins connus actuellement.

    Notre doux compagnon appartient à la même famille que le léopard et le lion...

    Eh oui, il s'agit bien d'un fauve miniature, qui a un jour décidé, de sa propre initiative, de partager la vie de l'homme.

    L'origine de cette relation reste cependant un des mystères de la race féline.  Les 1ères traces du chat en tant qu'animal domestique, on les trouve il y a 4000 ans environ, en Egypte, où le chat, considéré comme animal sacré, menait une existence de dieu.

    Aujourd'hui, 4000 ans + tard, les chats qui habitent nos maisons sont les authentiques descendants des félins divinisés jadis en Egypte et en Arabie. 

     

    Choisir son chat :

    D'abord se poser la question : choisir un mâle ou une femelle ?  Penser à ceci : la chatte agrandira probablement sa famille 2x/an, le chat mâle, lui, imprègnera rapidement son terrain de chasse d'une odeur très particulière....

    Afin d'éviter la prolifération des chats, penser à faire stériliser la femelle ou castrer le mâle. ( c'est d'ailleurs obligatoire!)

    Quant à l'état de santé de notre futur compagnon à 4 pattes, voici qq signes qui ne trompent pas : le pelage doit être propre et brillant, les yeux et le nez ne peuvent pas couler et les oreilles doivent être nettes.

    Si on choisit son petit compagnon dans une nichée, observer le comportement des petits.  Toute la portée doit être bien vivante et jouer gaiement. Si ce n'est pas le cas, attendre encore qq jours avant de faire son choix.

    S'assurer également que les chatons ont été vaccinés.

     

    L'accueil à la maison :

    Au début, notre nouveau compagnon se sentira peut-être un peu seul et perdu : l'aider à s'habituer à son nouvel environnement.  Lui préparer une petite place dans un coin tranquille de la maison, bien au chaud et à l'abri de tout courant d'air. 

    Un grand carton ou une caisse en bois garnie d'une vieille couverture fera parfaitement l'affaire.  Le laisser dormir là pour oublier sa solitude. 

    Après son 1er repas, lui faire découvrir le "bac à chat" et, au passage, on aura droit à un câlin de bienvenue...

     

     

  • Bien-Etre : La relaxation-maison

     

     

     

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    Personne pour vous masser ? Faites-le vous-même !

     

    Le massage ne procure vraiment une détente et une sensation de plénitude que si on ne cherche pas avant tout à être efficace, à obtenir un résultat.

    Se mettre dans un état de détente globale et se déconnecter des contraintes quotidiennes sont importants.

    Pour arriver à une relaxation complète, oublier ses tracas et écouter son corps (son poids sur le sol, la chaleur, petit courant d'air sur la peau), tous les sens en éveil (sentir l'odeur de la crème, écouter la musique, voir les taches de couleur sous les paupières fermées).

    Le massage des TEMPES est très relaxant et il soulage le mal de tête : à l'aide de 2 doigts, exercer une douce pression, tout en effectuant une lente rotation.

    Pour augmenter le bien-être, utiliser du baume du tigre.

    Il existe aussi un massage particulier des PIEDS, qui se révèle à la x bienfaisant et efficace pour harmoniser les différentes fonctions du corps.

    Chaque partie du corps et chaque organe possèdent par analogie une zone de référence au niveau de la plante du pied et sur laquelle il est possible d'agir à distance.

    En stimulant, par un toucher adéquat, ces zones réflexes, on améliore le fonctionnement de l'organe correspondant; si on a mal à la tête par exemple, une pression à la base des gros orteils pourra chasser la douleur.

    Dans le même ordre d'idée, on peut masser le creux de la plante des pieds si on souffre du dos.

    Il existe des "roulettes" sur lesquelles on peut faire glisser les pieds pour les masser.

    Les choisir en bois naturel.

    Le Do-In est une autre technique d'automassage qui s'inspire du shiatsu.  Ce massage harmonise la circulation de l'énergie vitale et permet de défatiguer le corps.

    Pour mieux comprendre : appuyer ses poings fermés sur les 2 petites "fossettes" qui se trouvent dans le bas du dos et les masser vigoureusement.

    Ou encore appuyer le pouce dans le creux de la MAIN opposée, et malaxer,tourner,triturer. 

    Cela fait du bien fou !

     

     

     

  • Environnement : Les accidents domestiques (1)

     

    Voici qq mesures qui permettent de réduire les risques d'accidents à la maison :

     

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    Mettre sous clef les médicaments et les produits d'entretien.

    Ranger les sacs en plastique et tous les petits objets dangereux hors de portée des enfants.

     

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    Faire contrôler régulièrement le système de chauffage.

    Ne pas laisser les jeunes enfants seuls dans la cuisine.

     

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    Installer un tapis antidérapant au fond de la baignoire.

     

     

     

  • Gymnastique : Exercices à faire chez soi

    Les exercices à faire à la maison peuvent allier efficacité et plaisir.  Ils nous mettent en confiance pour participer à d'autres activités.

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    Les pompes font travailler les triceps et les pectoraux.

    Plusieurs exercices nous aident à tonifier nos abdominaux et à avoir un ventre plat.

    Utiliser l'escalier pour effectuer des sauts de marche.  Cet exercice affermit les cuisses et les mollets.

    Acheter une vidéo d'aérobic ( ou discipline au choix ) si on a du mal à se motiver, ou bien faire ses exercices en musique.

     

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  • Anecdotes : Sondage

    Une petite maison au bord de l'eau....

     

    maison eau.gif

    Une superficie de 250 m2, pas de voisins contigus, un vaste jardin et, si possible au bord de l'eau.

    C'est la maison idéale dont rêvent près de 8 Belges sur 10.

    Ok, mais restez zen en cas d'inondation, alors...!!!