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  • Travail : Fatigue des yeux et mauvaise posture

     

    Fatigue des yeux :

    Le travail sur ordinateur entraîne une fatigue des muscles oculaires.

    Assurez-vous qu'aucune source de lumière ne se reflète sur l'écran.

    posture.jpgMauvaise posture :

    Une mauvaise posture peut entraîner des problèmes de dos.  Installez-vous confortablement, le dos droit et bien maintenu.  Utilisez un repose-pieds si votre siège n'est pas réglable.

    Face à l'ordinateur :

    Le clavier devrait être légèrement + élevé que les coudes.

    Ayez une position détendue.

    Gardez le dos droit.

    Appuyez votre dos.

    Ayez les pieds à plat sur le sol.