11/07/2011

Travail : Fatigue des yeux et mauvaise posture

 

Fatigue des yeux :

Le travail sur ordinateur entraîne une fatigue des muscles oculaires.

Assurez-vous qu'aucune source de lumière ne se reflète sur l'écran.

posture.jpgMauvaise posture :

Une mauvaise posture peut entraîner des problèmes de dos.  Installez-vous confortablement, le dos droit et bien maintenu.  Utilisez un repose-pieds si votre siège n'est pas réglable.

Face à l'ordinateur :

Le clavier devrait être légèrement + élevé que les coudes.

Ayez une position détendue.

Gardez le dos droit.

Appuyez votre dos.

Ayez les pieds à plat sur le sol.