préventifs

  • Enfants : L'obésite : Conseils préventifs

     

     

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    1/ Etre vigilants avec les aliments à haute densité énergétique ( frites, saucisson, fricadelle, etc....), très caloriques et pas très chers ;

     

    2/ Résister au maximum à la forte pression médiatique ( les "nouveaux" produits, les produits "dès l'âge de 6 mois", les light qui n'en sont pas, les jolis dessins sur les emballages, etc....

    Elle n'aide certes pas à avoir des repères;

     

    3/ C'est la famille qui fait les courses, prépare les repas et non l'enfant ;

     

    4/ Imposer à son enfant des rythmes de sommeil réguliers : les enfants qui dorment moins sont en général + gros, de même que les adeptes de la télé ou de l'ordinateur ;

     

    5/ Si l'enfant est tenté de temps en temps par un chocolat ou des chips ( il suffit de voir les distributeurs ou les magasins à chaque coin de rue à la sortie des écoles ) , il n'y a pas de mal.

    Savoir que l'équilibre alimentaire s'étale sur une journée entière ;

     

    6/ Consulter tôt : une consultation/ an chez le pédiatre et le généraliste où l'enfant est mesuré et pesé est un minimum ;

     

    7/ Si l'enfant souffre d'un problème de poids réel, savoir qu'on n'est pas seul : il existe des lieux d'aide à la prise en charge, tant pour les parents que pour les enfants.

    Ne pas avoir honte de demander de l'aide aux professionnels de la santé.

     

  • Santé : Soins préventifs des dents

     

     

    On a besoin de nos dents pour rire et pour mâcher, pour briller et pour parler, pour séduire et pour....mordre !

     

     

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