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  • Entretien : La literie

     

     

     

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    Comment prendre soin de sa literie ?

     

    Recouvrir son matelas d'un protège-matelas en coton.

    Ne pas refermer son lit tout de suite.  Le laisser respirer au moins 1 heure avec la fenêtre ouverte.

    Retourner son matelas à chaque x que l'on change les draps.  De pile à face et des pieds à la tête.

    A l'occasion, sortir son matelas et le battre énergiquement. 

    On se débarrasse d'une bonne partie des acariens en l'aspirant avec un aspirateur très puissant.

     

     

     

  • Beauté : Prendre un bain très chaud

     

     

     

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    La journée a été dure.  On n'a qu'une seule envie en rentrant chez soi : se plonger dans un bain bien chaud. 

    Stop !

    L'eau chaude est mauvaise pour la peau et le système veineux. 

    Sous l'effet de la chaleur, les pores s'ouvrent, laissant ainsi échapper l'eau qui les hydrate.

    Quant aux veines, elles se dilatent, deviennent + apparentes et risquent de se transformer + vite que prévu en varices.

     

    Solution :

    Ne pas prendre + de 2 à 3 bains par semaine. 

    Préférer l'eau tiède (36° maximum ) à l'eau chaude.

    Limiter sa durée à 15 minutes.

    Le reste du temps, opter pour la douche, - nocive pour la peau. 

    Et surtout, ne pas oublier de bien l'hydrater après.