soleil

  • Beauté : Idées beauté

     

     

     

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    Avant les vacances, c'est un peu la panique....Quels produits emporter dans sa valise ?

     

    1/ Le chapeau :

    Si on ne veut pas avoir les cheveux comme de la paille à la rentrée, porter un chapeau !

    Il en existe de toutes sortes qui ne prendront pas trop de place dans les valises.

     

    2/ Préparer sa peau :

    Mettre sa peau à l'heure d'été !

    Un bain de vapeur, un masque désincrustant, un peeling, une crème hydratante adaptée à son type de peau.

    Eliminer les cellules mortes, place aux peaux nettes qui bronzent mieux !

     

    3/ Tout doux :

    En été, les cheveux ont besoin de leur couche protectrice.

    Commencer déjà à utiliser un shampooing doux, surtout si on les lave souvent.

     

    4/ Grapiller du soleil :

    Inutile d'attendre la plage pour commencer à bronzer.

    Profiter de chaque petit rayon, à l'arrêt du bus, à une terrasse, au jardin, pendant  la pause-déjeuner...

    Exposer ses jambes au soleil.

    Elles sont trop blanches ? Penser aux autobronzants ...

     

     

  • Loisirs : Grand plongeon sous le soleil (3)

     

     

     

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    Petits conseils pour bien profiter de l'eau :

     

    9/  Un maquillage de sirène :

    Si on ne peut pas se passer de maquillage, choisir un mascara, une ombre à paupières waterproof.

    Et ne pas oublier d'utiliser un démaquillant spécial.

     

    10/ Une bonne douche :

    Après le bain de mer, la douche d'eau douce. 

    Il n'y en a pas dans le voisinage ? 

    Un peu d'eau minérale fera l'affaire, surtout pour les cheveux et le visage.

     

    11/ Pieds nus sur le sable :

    Marcher sur le sable, c'est excellent.  Cela masse la plante des pieds et stimule tout le corps. 

    On préfère le jogging ?  Alors, porter des chaussures.

     

    12/ Que faire dans l'eau ?

    - se coucher dans les vagues

    - s'éclabousser

    - plonger

    - nager (évidemment)

    - rester le + longtemps possible sous l'eau

    - pousser sa tête sous l'eau

    - courir s'il veut faire la même chose avec nous

    - sauter au-dessus des vagues

    - flotter sur un matelas pneumatique

    - nager sous l'eau

    - bref, s'amuser...peu importe comment !

     

     

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  • Loisirs : Vacances plein soleil et plage (2)

     

     

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    Quelques conseils pour bien profiter des vacances :

     

    5/ Bouger !

    Donner  à son corps l'occasion de faire une cure de beauté !

    Alors courir, sauter, marcher pour s'oxygéner au maximum et bronzer, même sur les côtés.

     

     

    6/ A ses bonnets :

    Si les championnes de natation portent un bonnet de bain, ce n'est pas seulement pour la nécessité du sport. 

    Elles savent très bien que le chlore, tout comme le sel, abîme les cheveux. 

    Faire comme elles !

     

     

    7/ Pratiques, les lunettes de natation :

    D'accord, ces lunettes ne sont peut-être pas très esthétiques, mais elles ont un grand avantage : protéger les yeux et permettre de les ouvrir sous l'eau.

     

     

    8/ Des produits waterproof :

    Si on est + souvent dans l'eau que sur la plage...

    Adopter sans hésiter des produits solaires waterproof. 

    Les appliquer généreusement sur le visage, les épaules et le dos.

     

     

     

  • Loisirs : Vacances plein soleil (1)

     

     

     

     

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    Quelques petits conseils pour bien profiter des vacances :

     

    1/ Un bon peeling :

    Pour obtenir un bronzage superbe et sans taches, faire un bon gommage avant de s'exposer au soleil. 

    Et pas seulement sur le visage !

    La peau du corps en a bien grand besoin elle aussi.

    Ensuite, se rincer soigneusement et hydrater le tout !

     

    2/ La détente :

    Courir dans l'eau, bavarder, faire les folles...en vacances tout est permis ! 

    Ce qui compte, c'est de se détendre et de se sentir bien dans sa peau.

     

    3/ Mieux vaut prévenir :

    Qd on part pour la plage, emmener un joli t-shirt et une jupe en coton.

    Cela permet de se couvrir en beauté si le soleil devient trop fort.

     

    4/ Un petit truc :

    Avec la chaleur, la peau qui se trouve juste au bord du bikini risque de s'irriter.

    Une bonne couche de crème renouvelée régulièrement  évitera les problèmes.

     

     

     

  • Santé : Le mélanome (1)

     

     

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    Définition :

    Le mélanome est une forme maligne de cancer de la peau. 

    On établit parfois une distinction entre mélanome malin et mélanome bénin (généralement appelé grain de beauté).

     

    Maladie mortelle et urgence thérapeutique :

    Les mélanomes ne représentent que 5% de l'ensemble des cancers cutanés, mais ils sont responsables de 66% des décès liés à des cancers.

    Les mélanomes ne peuvent être guéris que s'ils sont détectés à temps. 

    4 patients sur 10 consultent trop tard et décèdent dans les 5 ans qui suivent le diagnostic.

     

    Le coupable :

    -  65 à 90% des mélanomes sont dus au soleil.  Il est très dangereux de s'exposer longtemps à un soleil brûlant, surtout au cours de l'enfance.

    - D'autres facteurs tels la présence de grains de beauté et/ou de tumeurs malignes de la peau dans la famille, ont également un rôle important.

    - Ainsi, les jeunes doivent être particulièrement prudents s'ils ont 15 grains de beauté ou + à un même endroit du corps.

    - Chez les personnes âgées, 50 taches ou + sont une raison d'être vigilant.

    - La prudence s'impose également lorsqu'il apparaît subitement plusieurs grandes plaques de forme et de couleur anormales, qui sont souvent le résultat d'une prédisposition héréditaire.

     

     

     

  • Beauté : Les seins

     

     

     

     

     

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    On rêve d'un décolleté parfait ?  Rien n'est impossible !

     

    5 astuces pour un décolleté de rêve :

     

    1/ Muscler ses pectoraux en faisant régulièrement l'exercice suivant :

    Joindre les mains à hauteur du buste, les bras perpendiculaires et les presser très fort l'une contre l'autre.  A répéter aussi souvent que possible.

     

    2/ La peau du décolleté n'a pas une couleur uniforme ?  Appliquer un soupçon de gel teinté.  Ni vu ni connu !

     

    3/ Les top models gardent leurs seins bien fermes en les douchant, chaque matin, à l'eau froide.

     

    4/ S'offrir un Wonderbra.  On sera étonnée du résultat.

     

    5/ Appliquer un peu de poudre de soleil, au gros pinceau sur tout le décolleté.  Le résultat : super-sexy !

     

     

     

  • Sport / Loisirs : Vacances sportives (2)

     

     

     

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    L'équipement :

    Pour faire du sport, il faut une tenue appropriée, dans laquelle on se sent parfaitement à l'aise. 

    Y penser avant de partir.

    L'idéal : des baskets et un maillot. Avec cela, on peut presque tout faire. 

    Aujourd'hui, les maillots sont à nouveau très à la mode et il y en a de très jolis dans toutes les marques.

    Les bikinis, parfaits pour bronzer, sont nettement moins pratiques qd il faut courir, plonger ou taper sur une balle.

    Certains sports requièrent un équipement spécial. Bien se renseigner.

     

    Sport et soleil :

    Qd on pratique un sport nautique, on brûle vite.  Qq séances de banc solaire ne seront pas inutiles. 

    Ne pas oublier d'emporter une bonne crème solaire, un écran total, un stick pour les lèvres et un après-soleil.

     

    Une bonne assurance :

    Chez certains tour opérateurs, elle est incluse dans le prix du voyage.

    Si on part à l'étranger...

    Demander un papier spécial à sa mutuelle pour se faire rembourser les frais de médecin et pharmacien au cas où....

     

     

     

  • Loisirs : Conseils plein soleil (2)

     

     

     

     

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    Délicieusement frais :

    Les bains de mer, c'est très gai qd il fait chaud.

    Mais les petits cristaux de sel agissent comme de minuscules miroirs qui brûlent la peau.

    Alors, prendre une douche d'eau douce après chaque baignade.

     

    Choisir sa monture :

    Le soleil fatigue la vue et oblige à cligner des yeux.

    Résultat : des petites rides.

    Pour éviter ces inconvénients, choisir de bonnes lunettes de soleil et.....les porter !

     

    Pratique le paréo :

    Joli et décontracté, le paréo peut se porter de 1000 façons différentes.

    A chacune de le draper et de le nouer selon son inspiration.

     

     

     

     

  • Loisirs : Conseils plein soleil (1)

     

     

     

     

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    Pour les épaules :

    Les épaules sont + sujettes aux coups de soleil que le reste du corps. 

    Pour éviter les dégâts, les enduire régulièrement de crème solaire et les couvrir si nécessaire.

     

    Pour le visage :

    Pour éviter les rides précoces, employer une crème solaire avec un indice de protection très élevé.

    Mieux encore : une crème solaire antirides, surtout si on a + de 25 ans.

     

    Accessoires :

    De grandes boucles d'oreilles, c'est super avec une peau bronzée. 

    Eviter le métal qui devient brûlant au soleil !

     

     

  • Enfants : Les stages de vacances en toute sécurité (3)

     

     

     

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    Les piqûres d'insectes :

     

    La vie au grand air nous expose naturellement aux bestioles en tout genre.  Le + souvent bénignes, les piqûres n'en sont pas moins désagréables. 

    Désinfecter et appliquer des compresses d'eau fraîche (et un antiseptique ) calment les démangeaisons et réduisent l'enflure.

    Ne pas se gratter limite aussi les risques d'infection de la plaie.

     

    - La tique :

    La tique vit dans les bois, buissons, prairies, espaces verts.  Une tique infectée (par une bactérie pathogène Borrelia Burgdorferi) peut transmettre la maladie de Lyme.

    + longtemps elle reste accrochée à la peau, + le risque de contamination est élevé.

    Pour l'enlever :

    L'attraper par la tête à l'aide d'une pince spécifique (vendue en pharmacie), ou entre 2 doigts;

    Essayer de l'extraire en entier par petites rotations, sans trop l'écraser : + elle est "repue", + elle est difficile à extraire; désinfecter la plaie et la pince et se laver les mains.

    Si la tique n'a pas pu être extraite entièrement, s'adresser à un médecin.

     

    - Les abeilles, les guêpes :

    Les abeilles à l'inverse des guêpes ne piquent qu'une x mais laissent leur dard dans la peau : il faut donc l'enlever rapidement en grattant avec l'ongle. 

    Le risque d'infection est + grand avec les piqûres de guêpes.  Les taons aussi provoquent de vilaines piqûres.

    Attention aux réactions d'hypersensibilité parfois fulgurantes : tout gonflement au visage, des difficultés respiratoires, une piqûre dans la gorge nécessitent un appel d'urgence à un médecin ou au 100.

     

    - Les moustiques :

    Ces piqûres sont rarement graves sous nos latitudes.  Des crèmes ou sticks anti-moustiques sont à joindre dans la trousse de l'enfant.

     

    Les chutes :

    Ô combien fréquentes, les chutes peuvent être +/- graves :

    Les hématomes superficiels sont sans danger et les plaies seront soigneusement nettoyées et désinfectées : en cas de saignement profond ou de corps étranger, consulter un médecin;

    Les entorses nécessitent d'appliquer du froid (un cool pack ou des glaçons dans un tissu), d'immobiliser et de surélever le membre. 

    Les fractures exigent un transfert à l'hôpital.

    Si le crâne ou/et le thorax, l'abdomen sont touchés, si l'enfant a perdu conscience ou perd abondamment du sang, il y a danger !

     

    Le soleil :

    L'effort sous la chaleur peut provoquer une insolation et une déshydratation.  S'enduire d'une protection adaptée au type de peau, porter des lunettes de soleil, une casquette, se réhydrater (boire de l'eau) constamment au cours de l'effort (ex, stages sportifs) sont vivement recommandés

     

     

  • Beauté : Bonne mine en 5 gestes

     

     

     

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    Geste n° 1 : Coup d'éclat

    Sur une peau bien nettoyée et légèrement gommée (pas + d'1 à 2x par semaine !), on applique un masque réparateur ou une capsule de "Coup d'éclat" qui tend immédiatement la peau, lisse les traits et illumine le teint en un clin d'oeil !

     

    Geste n° 2 : Fond de teint

    Indispensable pour unifier le teint et couvrir les imperfections de la peau, il ne doit ni l'étouffer ni cacher la personnalité du visage.

    Un fond de teint bien choisi est celui qui illumine le visage.

    Pour cela, même si on souhaite paraître déjà brune, ne pas le prendre trop foncé au risque de se vieillir.

    Le fond de teint doit toujours être du même ton que la peau, voire un demi-ton en dessous.

    Et pour arborer un teint encore + lumineux, il existe désormais des fonds de teint aux reflets irisés qui accrochent la lumière et "boostent" l'éclat.

     

    Geste n° 3 : Poudre libre

    Un peu de poudre libre aide non seulement le fond de teint à tenir toute la journée, mais il matifie le teint en supprimant son côté "gras".

    Il sert également de base aux autres fards ( blush ou ombres à paupières).

     

    Geste n° 4 : Terre de soleil ou blush

    Grâce à ces poudres pressées, dorées ou rosées, le teint est rayonnant.

    Balayer au gros pinceau le visage et insister sur le haut des pommettes avec des nuances rosées si on souhaite retrouver un teint de petite fille !

     

    Geste n° 5 : Contour de l'oeil reposé

    "T'as de p'tits yeux...." A elle seule, cette expression en dit long sur notre mauvaise mine. 

    Yeux bouffis, poches sous les yeux et cernes sont à traiter rapidement pour ne pas paraître 10 ans de +.

    Compresses et fluides défatigants ou gels drainants avant de se coucher peuvent être d'un grand secours.

    Pour cacher ces signes extérieurs de fatigue, utiliser un anticerne  clair sur le coin de l'oeil interne.

    Il éclaircit cette zone bleu gris qui creuse tant le regard.

    Appliquer toujours une ombre claire sur la partie interne de la paupière, cela agrandit l'oeil !