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  • Animaux : Vacances : Notre animal nous accompagne

     

     

     

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    Se renseigner à temps pour savoir si notre animal de compagnie est le bienvenu à notre lieu de destination.

    Via internet, on peut obtenir les informations concernant les hôtels, les maisons de vacances, les campings, e.a, où notre animal sera le bienvenu et ce aussi bien pour des vacances dans le pays ou à l'étranger.

     

    Voici qq petits conseils pour le voyage :

     

    1/ Comme dit précédemment, s' informer bien à l'avance afin de savoir si on sera effectivement le bienvenu avec son animal de compagnie à l'adresse des vacances et se renseigner concernant les règles qui y sont d'application ( comme par ex. l'accès au restaurant, le jardin, les alentours de la piscine,...)

     

    2/ Se renseigner au sujet des vaccins obligatoires dans le pays de destination, la possession du passeport animalier ( passeport européen obligatoire dans de nombreux pays).

     

    3/ Faire vacciner à temps son animal par un vétérinaire et lui demander également une attestation de bonne santé.

     

    4/ Veiller à ce que son animal soit identifié ( puce électronique ) et accrocher à son collier un petit tube avec l' adresse des vacances.

     

    5/ Prévoir suffisamment de nourriture à laquelle notre animal est habitué.

    On ne trouvera pas toujours sa marque favorite à l'étranger.

    Emmener de préférence également ses gamelles d'eau et de nourriture.

     

    6/ Faire une liste avec tout ce qu'on ne peut certainement pas oublier pour son animal, comme ses jouets, panier ou couverture, set de secours, etc....

     

    1 x à destination, veiller à ce que son animal ne provoque aucune nuisance par des aboiements intempestifs ou gémissements, des dégâts, en laissant un petit souvenir,...

     

     

     

  • Animaux : Conseils pour les garder

     

     

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    Que faire si votre animal de compagnie ne peut vous accompagner en vacances ?

     

    1/  Le gardiennage :

    Pendant notre absence, des particuliers viennent chez nous garder notre animal. 

    Demander des références !

     

    Taxistop  : http://www.taxistop.be  

    Homesitting : http://www.homesitting.fr/societe-de-gardiennage.php

     

    2/ Le placement :

    Des particuliers accueillent chez eux nos animaux pendant les vacances.

    Infos entre autres auprès de la Chaîne Bleue Mondiale : http://www.bwk-cbm.be

     

    3/ La pension :

    Se renseigner auprès de son vétérinaire, il dispose d'une liste d'adresses contrôlées. 

    Ne pas oublier de faire vacciner son chien contre la toux des chenils, cette maladie est très contagieuse !

     

     

     

  • Animaux : Toutou en vacances

     

     

     

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    En 1er lieu, vérifier les conditions d'accueil du chien lors du transport ( si on voyage en train, en bateau ou en avion) et sur le lieu de séjour ; qu'il ne regrette pas sa niche !

    Se renseigner auprès du vétérinaire sur les formalités imposées par certains pays.

    Outre son passeport européen mentionnant son numéro de puce électronique ( ou de tatouage) et prouvant qu'il est en ordre de vaccination, certaines administrations nationales peuvent réclamer un certificat de bonne santé de l'animal.

    Protéger également son chien contre les puces, tiques et moustiques éventuels.

     

    Si on voyage en voiture, s'arrêter suffisamment longtemps pour qu'il puisse boire, faire ses besoins et se dégourdir les pattes.

     

    Arrivés à destination, éviter de le sortir aux heures trop chaudes et lui assurer de l'eau potable en suffisance.

     

     

     

  • Loisirs : Vacances d'hiver

     

     

     

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    L'inclination de la Terre étant ce qu'elle est, l'automne et l'hiver, sous nos latitudes, autorisent toutes les destinations de voyage.

    Longues veillées enneigées dans l'hémisphère nord...

    Qq idées....

     

    1/ Grand froid en Laponie :

    Tant qu'à choisir le froid, autant partir vers le "grand froid", passer une, deux ou plusieurs journées au Cercle polaire, visiter le village de Santa Claus (Rovaniemi) ou naviguer à bord d'un brise-glace , le Sampo (Kemi)...

    Se promener en traîneau en compagnie de huskies et de rennes ou sillonner la forêt en scooter et la mer gelée en snowmobiles, etc....

     

    2/ L'Oncle Sam sous la neige :

    Pq ne pas aller skier aux Etats-Unis ?

    L'Amérique du nord compte de nombreuses chaînes montagneuses sur les pentes desquelles se pratiquent tous les sports de la glisse.

    Killington, dans le Vermont, par exemple, déploye ses 170 pistes sur les versants de 6 montagnes...

    Quoi de + excitant, en famille ou entre amis...et aux prix les + avantageux ?

     

    3/ Gutentag Osterreich :

    Les stations de sports d'hiver ne manquent pas en Autriche : Mayrhofen, Nauders, Sankt Anton, Sölden, Innsbruck, Kössen, Tannheim, Sankt Ulrich, Fieberbrunn, Kitzbühel, Bad-Kleinkirchheim, Westendorf, Lech, etc....

    La neige à toutes les sauces pour skieurs alpins, skieurs de fond, snowboarders, promeneurs, amateurs de luge et de bonshommes de neige, maîtres de chiens de traîneaux....

     

     

     

  • Loisirs : Vacances plein soleil (1)

     

     

     

     

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    Quelques petits conseils pour bien profiter des vacances :

     

    1/ Un bon peeling :

    Pour obtenir un bronzage superbe et sans taches, faire un bon gommage avant de s'exposer au soleil. 

    Et pas seulement sur le visage !

    La peau du corps en a bien grand besoin elle aussi.

    Ensuite, se rincer soigneusement et hydrater le tout !

     

    2/ La détente :

    Courir dans l'eau, bavarder, faire les folles...en vacances tout est permis ! 

    Ce qui compte, c'est de se détendre et de se sentir bien dans sa peau.

     

    3/ Mieux vaut prévenir :

    Qd on part pour la plage, emmener un joli t-shirt et une jupe en coton.

    Cela permet de se couvrir en beauté si le soleil devient trop fort.

     

    4/ Un petit truc :

    Avec la chaleur, la peau qui se trouve juste au bord du bikini risque de s'irriter.

    Une bonne couche de crème renouvelée régulièrement  évitera les problèmes.

     

     

     

  • Animaux : Les vacances

     

     

     

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    Chic, on l'emmène !

     

    Les préparatifs :

    une adresse de vacances glissée sur le collier de son animal permettra de le retrouver sans problème s'il se perd.

    On peut également lui donner un traitement anti-parasites contre les puces, poux et tiques, ainsi qu'un vermifuge.

     

    Le transport :

    Il est nerveux pendant les trajets ?  Demander à son vétérinaire une prescription de calmants.

    Ne pas oublier les pauses : elles sont aussi nécessaires pour nous que pour son animal.

    Le faire boire et lui laisser faire ses besoins.

     

    Sur place :

    Ne laisser jamais un animal dans une voiture en plein soleil.

    En peu de temps, il risque de mourir asphyxié par l'augmentation rapide de la température.

     

    Autre point important :

    Ne pas le laisser boire les eaux stagnantes, elles sont pleines de bactéries qui engendrent souvent des maladies.

     

     

     

     

  • Sport / Loisirs : Vacances sportives (2)

     

     

     

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    L'équipement :

    Pour faire du sport, il faut une tenue appropriée, dans laquelle on se sent parfaitement à l'aise. 

    Y penser avant de partir.

    L'idéal : des baskets et un maillot. Avec cela, on peut presque tout faire. 

    Aujourd'hui, les maillots sont à nouveau très à la mode et il y en a de très jolis dans toutes les marques.

    Les bikinis, parfaits pour bronzer, sont nettement moins pratiques qd il faut courir, plonger ou taper sur une balle.

    Certains sports requièrent un équipement spécial. Bien se renseigner.

     

    Sport et soleil :

    Qd on pratique un sport nautique, on brûle vite.  Qq séances de banc solaire ne seront pas inutiles. 

    Ne pas oublier d'emporter une bonne crème solaire, un écran total, un stick pour les lèvres et un après-soleil.

     

    Une bonne assurance :

    Chez certains tour opérateurs, elle est incluse dans le prix du voyage.

    Si on part à l'étranger...

    Demander un papier spécial à sa mutuelle pour se faire rembourser les frais de médecin et pharmacien au cas où....

     

     

     

  • Sport / Loisirs : Vacances sportives (1)

     

     

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    Préparatifs :

    Pas de vacances réussies sans préparatifs sérieux à moins d'avoir bcp de chance.

    Ex : Pour faire de la voile...

    Prendre qq leçons de natation (si nécessaire!) et s'acheter un livre qui familiarise avec le vocabulaire et la technique.

     

    A la rentrée :

    Si on a attrapé le virus du surf, du tennis ou de la planche à voile pendant les vacances et si on a bien l'intention de continuer à la rentrée ?

    Prendre l'habitude de noter, chaque soir, ce qu'on a appris. 

    Utiliser les termes exacts, décrire soigneusement les exercices.  On peut même faire un schéma.

    Après 15 jours de vacances, on aura un véritable guide qui nous aidera à nous perfectionner.

    Encore un petit truc : y ajouter qq photos pour garder un bon souvenir de ses débuts !

     

    Le bon choix :

    Le meilleur sport...c'est celui qui nous amuse le + ! Ne pas essayer de brûler les étapes. 

    S'inscrire à un cours d'un niveau correspondant au sien. 

    Si on est la seule débutante dans un groupe de sportifs avertis, on risque de se sentir terriblement frustrée.

    De +, on empêchera les autres de progresser. 

    Alors, pitié pour eux...et pour soi !  On est en vacances, pas aux jeux olympiques.

     

     

  • Sport / Loisirs : Sport en vacances (2)

     

     

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    La gym sur la plage.

    Même les exercices les + simples sont très efficaces s'ils sont pratiqués tous les jours.

    Autre avantage : cela ne prend que qq minutes et peut se faire n'importe où.

     

    Vous êtes très sociable ?

    Le sport en groupe, voilà ce qu'il vous faut.  A deux, c'est déjà très bien !

     

    L'aérobic part à la conquête de toutes les plages.  On trouvera certainement un cours, où que l'on soit.

     

    Le ballon, toujours aussi populaire, qu'il s'agisse de volley, de net ou même de foot. 

    On s'amuse entre copains, on fait des rencontres et on se détend. 

    Bref, si on est sociable, ne pas s'en priver !

     

    Vous êtes plutôt du genre solitaire ?

    Choisir un sport qui permette de rivaliser...avec soi-même et à l'abri des regards indiscrets.

     

    La natation est le sport de l'été par excellence.

    Dans l'eau, tous les mouvements sont + faciles.  Mais ne pas se contenter de patauger. 

    Qq longueurs de brasse feront le + grand bien !

     

    La marche n'est peut-être pas vraiment un sport mais c'est le meilleur des exercices. 

    Une longue promenade pieds nus le long de la mer...et nous voilà en forme !

     

     

     

  • Sport / Loisirs : Sport en vacances (1)

     

     

     

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    On veut faire de l'exercice en vacances ? Parfait ! Mais quel est le sport qui convient le mieux ?

     

    Qd on se sent bien dans sa peau, on a l'impression que tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes.

    Mais cela ne se fait pas du jour au lendemain.  Pour avoir la forme, il faut tout d'abord une excellente condition physique.

    Le problème, c'est qu'on prend souvent de bonnes résolutions mais qu'on passe rarement à l'action.

    Commencer donc par se fixer des buts....et des limites : 20 longueurs de piscine, 5 km de marche....1x qu'on y sera arrivée, on découvrira qu'en bougeant, on oublie tous ses soucis !

     

    1/ Faire le bon choix !

    Le + important, ce n'est pas le sport mais le plaisir qu'on en retire. 

    Choisir donc celui qui nous convient le mieux. 

     

     

    2/ Quel sport ?

    On aime les défis.

    Toujours + loin, c'est votre devise. 

    Pour ces personnes, pas de problème. 

    Elles peuvent choisir un sport qui demande de l'endurance.

     

    Le jogging sur la plage procure une grande satisfaction...à condition d'en faire régulièrement.

    Y aller progressivement et ne pas essayer de battre le record du monde. 

    Au petit matin ou en fin d'après-midi, on en profitera au maximum.

     

     

     

  • Enfants : Les stages de vacances en toute sécurité (2)

     

     

     

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    - L'alimentation :

    Préparer à manger pour une marmaille peut s'avérer être une corvée.

    N'empêche, on peut parfaitement manger varié et équilibré dans les grandes collectivités, tout en respectant l'appétit de chacun :

    Chaque jour, proposer 3 repas variés, 2 collations, ainsi que des féculents (pain,pommes de terre, pâtes) à chaque repas.  Les fruits, produits laitiers, barres céréales sont les en-cas idéaux;

    S'assurer que l'eau du robinet soit potable.  Préférer toujours l'eau aux sodas, proposer de temps en temps des jus de fruits sans sucre ajouté. 

    Faire boire les enfants en suffisance;

    Les denrées peuvent être contaminées par des mains sales, une rupture de la chaîne du froid (ex. un produit frais qui n'est pas stocké assez vite au frigo), une date de péremption dépassée,...

    Opter pour des denrées non périssables;

    La préparation des repas chauds doit se faire juste avant la consommation.  Attention à la garniture des sandwiches (par ex. de l'américain);

    Après les repas, débarrasser les tables et faire la vaisselle;

    Une x ouvertes, les conserves doivent être utilisées le jour même.  De même, le lait stérilisé doit être maintenu au frigo/frais. 

    Les produits frais seront consommés rapidement.  Ne pas dégeler les produits au soleil.

    Tenir compte des enfants souffrant d'allergies alimentaires et veiller à leur proposer des alternatives.

     

    En cas de diarrhée ou de vomissements, proposer un régime léger (thé sucré, bouillon, biscottes). 

    Si l'enfant souffre de constipation, veiller à ce qu'il boive + et mange des fruits et légumes, crus surtout.

    Veiller également à l'hygiène du matériel et des locaux : nettoyer correctement les ustensiles à chaque usage, rincer à l'eau les plans de travail/tables, balayer quotidiennement les sols, aérer les locaux, recycler au maximum les produits pouvant l'être, etc...

     

    - L'hygiène corporelle :

    Les stages ne sont pas propices au bichonnage mais il est presque possible de faire "comme d'habitude".  Les mains sont le vecteur de nombreuses maladies. 

    Pourtant, un nettoyage correct à l'eau et au savon suffit amplement pour se débarrasser des bactéries.

    A effectuer toujours avant la préparation des repas, avant de passer à table et de préférence après avoir manipulé des objets et être passé aux toilettes !

    Le brossage des dents devrait se faire idéalement le matin et le soir après les repas : privilégier surtout le brossage du soir avant le coucher.

    Les enfants devraient pouvoir faire une toilette complète le soir, se débarbouiller le matin et après un après-midi sous la pluie, mettre des vêtements secs.

     

     

     

  • Enfants : Les stages de vacances en toute sécurité (1)

     

     

     

     

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    Chaque activité a ses avantages et inconvénients, et chacun s'y adaptera +/-. 

    Mais pour tous, que l'on soit enfant, animateur, cuistot ou parent, le B.A.-BA de la santé et de l'hygiène est le même.

     

    1/ La fiche médicale :

    Lors de l'inscription à un stage, les parents remplissent une fiche médicale concernant la santé de leur enfant : groupe sanguin, vaccinations, allergie (alimentaire, médicaments ), maladie chronique (asthme, diabète),...

    Elle doit être remplie avec attention et mérite d'être lue et respectée !

     

    2/ La pharmacie :

    La pharmacie des "chefs" doit permettre de fournir les 1ers secours lors de situations accidentelles. 

    Elle se compose de produits de soins courants (compresses stériles, antiseptiques, sparadraps, bandes élastiques et agrafes, thermomètre, ciseaux, pince à épiler, pince à tique), antidouleur, antipyrétique pour enfants, anti-inflammatoire, médicaments contre les troubles digestifs ou la diarrhée, pommade contre les brûlures et les piqûres d'insectes, sérum physiologique, "cool-pack",  etc...

    Parfois, il arrive que certains enfants soient tenus de prendre des médicaments au quotidien, y veiller.

    Evidemment, en cas de symptômes anormaux ou si la trousse est incomplète, une visite chez le médecin s'impose.

     

    3/ L'infirmerie :

    Selon la taille du groupe, un local sera affecté à l'infirmerie. 

    Soit une (partie de) pièce, soit sous une tente installée dans un endroit calme, aéré et peu exposé aux rayons du soleil.

    Dès le début du stage, chacun doit savoir où elle se situe. 

    On y trouve un lit et des couvertures, la pharmacie, les fiches médicales des enfants, les déclarations d'accident, et si possible un frigo pour y conserver certains médicaments.

     

    4/ L'hygiène de vie :

    Les besoins et les rythmes de chacun en terme de sommeil, alimentation, intimité sont différents.

    Les responsables veilleront au bien-être "sanitaire" de tous.

     

    - Le sommeil :

    Idéalement, chacun doit pouvoir dormir suffisamment. 

    L'âge et l'état de fatigue interviennent aussi dans la durée de sommeil (un enfant est toujours + fatigué à la fin du stage qu'au début).

    Il est parfois utile de rappeler aux enfants de respecter le sommeil de leurs camarades, même si les papotages nocturnes font partie des "charmes" de ce type de vacances.

     

     

     

  • Animaux : Où vont nos animaux pendant les vacances ?

     

    Chaque été, des propriétaires d'animaux peu responsables abandonnent lâchement leurs animaux de compagnie sur la route, faute de savoir quoi en faire.  Pourtant, il existe toujours des solutions.

     

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    1/ Si aucun proche ne peut garder notre chat ou chien durant les vacances, cela ne veut pas dire que personne ne veut le faire. 

    Certaines personnes seules sont parfois ravies de garder un animal de compagnie durant quelques temps. 

    Il suffit d'en parler autour de soi, voire même de placer une petite annonce, chez son vétérinaire par ex.

     

    2/ S'il s'agit d'un chat, il faut savoir que celui-ci est surtout attaché à son territoire et donc au lieu dans lequel il vit.  Il peut passer plusieurs jours seul, pour peu qu'il soit alimenté régulièrement par une voisine ou une personne extérieure.

    On peut aussi lui laisser un objet personnel ( style une chaussette ) pour qu'il se sente rassuré par notre odeur.

    Un chien restera par contre + difficilement seul puisque son point de repère, c'est son maître.

    Si on ne peut pas l'emmener ( de +en+ d'hôtels les acceptent ) ou n'aimez pas les chenils, il existe aussi des gardiennes pour animaux ( valable aussi pour les chats ) qui vivent de ce commerce durant les vacances.

    Si notre petite bête est assez sociable, c'est une bonne solution puisque ces gardiennes sont souvent fort attachées aux animaux.

     

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  • Savoir-vivre : Vacances à l'hôtel (2)

     

     

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    Ne pas jeter de cendres par terre, il y a des cendriers à notre disposition. 

    Ne pas laisser traîner sur les chaises ou sur le lit, du linge, des vêtements.  Pas de chaussures sous les meubles et, à ce propos, il est recommandé de mettre des pantoufles.  Les chambres d'hôtel n'ont pas toutes des tapis et le bruit des talons sur le plancher est franchement insupportable.

    En sortant de la chambre, ne pas oublier de vérifier si les robinets de la baignoire et du lavabo sont fermés, et éteindre la lumière.

    Dans la salle de bains, ne pas laisser, mesdames, de cheveux ds le lavabo, ni de tampons à démaquiller sur le sol.  Mettez cheveux et cotons ds un petit sac en plastique ( dont on aura toujours plusieurs exemplaires ds la trousse de toilette ) et jetez le tout ds la poubelle de bains.

    Enfin, ne pas sonner la femme de chambre sans raison valable.

    Dans la salle à manger, si la table qui vous a été désignée ne vous plaît pas, demandez au maître d'hôtel s'il est possible de changer.  Eviter d'attirer l'attention en parlant ou en riant trop bruyamment.  Si un plat n'est pas de notre goût, ou bien  la nourriture insuffisante, ne pas faire de critiques à voix haute.  Mais adresser sa réclamation discrètement  au maître d'hôtel.

    Ne pas venir au restaurant en "débraillé".  Pas de short ni de débardeur.  Chaque vêtement a son heure.  On ne s'habille pas à table comme à la piscine...

    En entrant et en sortant, saluer légèrement, et en souriant, les pensionnaires de l'hôtel.

    Certains établissements servent les repas à heures fixes.  Se conformer à cet horaire et ne pas arriver en retard ds la salle à manger.  Ce serait faire preuve de mauvaise éducation.

    Si on a des enfants, ne pas les laisser courir entre les tables, ni crier.  Qu'ils restent assis à leur place et qu'ils ne parlent pas trop fort.  Ce sera d'ailleurs pour eux un excellent exercice...

    Si on suit un traitement et si on doit prendre les médicaments : ne pas les déposer une x pour toutes sur la table.  Les apporter à chaque repas et les remporter.  Ils n'ont rien de décoratif...ni de discret !

    Au salon, laisser les fauteuils et les meilleurs sièges aux personnes âgées.  Ne pas imposer sa présence, ni sa conversation. Ne soyez jamais importun.  Ne se joindre à un groupe que si on est invité. et, en ce cas, observez la + gde discrétion.

    Si on est satisfait de l'hôtel, le dire au directeur.  Trop de clients s'adressent à lui pour la raison inverse !

    Les pourboires sont toujours compris dans la note; on en règle le montant en même temps que les taxes d'usage.  Mais on peut donner une gratification supplémentaire  aux membres du personnel qui nous auront particulièrement bien servi.

     

  • Savoir-vivre : Vacances à l'hôtel (1)

    Si on désire passer ses vacances à l'hôtel, il est bon de prévoir suffisamment à temps la réservation de la chambre.  Garder toujours la réponse de l'hôtel et confirmer son arrivée qq jours à l'avance.

     

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    Voici un modèle , des éléments à préciser :

    "Monsieur,

    Ma femme et moi désirons retenir 2 chambres dans votre hôtel, en demi-pension, du 7 au 13 avril prochains.

    Il nous faudrait une chambre avec lits jumeaux ( ou à défaut un grand lit ) et salle de bains, donnant sur le parc, ainsi qu'une chambre à 2 lits pour nos enfants (8 et 10 ans ) avec, si possible, une porte communicante.

    Le prix global devra donc comprendre, outre le petit déjeuner et le dîner, le garage de notre voiture, le service, les taxes, etc...

    Je tiens à avoir une idée précise de la somme que me coûteront ces courtes vacances.

    J'attends votre lettre ( ou mail ) et vous prie de croire, Monsieur, à l'expression de mes meilleures salutations.

    Signature"

     

    La chambre que l'on vous a attribuée ne convient pas ? En ce cas, demandez à en changer dès qu'un départ le permettra, en s'adressant non pas à la femme de chambre, mais à la réception.

    Cette demande sera faite sur le ton le + courtois, sans élever la voix ni émettre de réflexions désobligeantes.  Puisque vous allez demeurer plusieurs jours dans cet hôtel, ne vous rendez pas antipathique dès le premier abord.

    D'ailleurs, toutes les réclamations que vous aurez peut-être à formuler doivent être faites à voix basse et en tête-à-tête, jamais devant les autres voyageurs.

    Si on arrive la nuit, s'installer discrètement et sans bruit pour ne pas troubler le sommeil des voisins. Agissez exactement de la même manière si vous devez partir en excursion de très bonne heure le matin.

    Ne pas claquer les portes ni les fenêtres et baisser le volume de la tv ou du poste de radio.

    Peut-être aimez-vous faire la grasse matinée ? Cependant, à moins d'une indisposition, quittez la chambre à une heure raisonnable de façon à ne pas empêcher la femme de chambre d'accomplir son service.

     

  • Animaux : En Voyage

     

    1/ Vaccinations : Assurez - vous, par une visite chez le vétérinaire, que votre animal est en ordre avec tous les vaccins nécessaires. Rigolant

    vacances.jpgVérifiez la liste complète des vaccins exigés dans les divers pays.

    Pour voyager avec un chien, un chat ou un furet dans l'Union Européenne, le "passeport européen" est obligatoire.

    Pour les chiens, vous pouvez obtenir + d'informations auprès de l'A.B.I.E.C ( Association Belge d'Identification et d'Enregistrement Canin ).

    Pour les chats et les furets, le passeport est délivré par le vétérinaire.

    2/ Identification Tous les chiens, chats et furets qui voyagent dans l'Union Européenne doivent être munis d'une identification soit par tatouage, soit par puce électronique.

    Il est également conseillé de munir votre animal d'un collier sur lequel vous aurez indiqué vos coordonnées (aussi bien l'adresse de la maison que l'adresse de vacances).

     

  • Loisirs/Vie pratique : Préparation des vacances

    J - 1 mois

    A prévoir 1 mois avant : La trousse médicale.

    parasol.jpgLa trousse de médicaments est adaptée à la destination, la durée du séjour et au mode de voyage. Raid dans le désert, safari, ascension d'une montagne, city-trip ou club de vacances...autant de possibilités et autant d'équipements différents.

    Certains médicaments sont communs à tout voyageur, d'autres diffèrent. Quoiqu'il en soit,préférez les formes orales et solides. Les formes liquides se conservent - facilement notamment lorsqu'elles sont ouvertes et des contaminations bactériennes peuvent survenir. Pensez à conserver la notice.

    Examinez la check liste et faites l'inventaire des produits qu'il vous manque.

    Egalement 1 mois avant le départ, rendez-vous chez le médecin pour les vaccinations et un chek up de votre état de santé. Informez-vous de ce que vous pouvez faire et de ce que vous ne pouvez pas faire.

    Si vous prenez des traitements, pensez à demander des ordonnances en double. Ainsi, en vacances, en cas de vol ou de perte, vous pourrez vous reprocurer les médicaments.

    Les prescriptions seront en anglais si la langue pratiquée dans le pays de destination le recommande. De +, elles doivent être complétées par la composition du produit afin d'obtenir un équivalent au cas où les médicaments n'existeraient pas sous la dénomination utilisée en Belgique.

    Profitez de votre visite chez le médecin pour lui demander toutes les prescriptions pour les médicaments qui manquent à la pharmacie de voyage.

  • Loisirs / Vie pratique : Vacances, Voyages, check up

    Vacances, j'oublie tout......Presque,sauf quelques petites choses...

    Check up de tout ce qu'il vaut mieux prévoir :Clin d'œil

    J - 2 mois

    Check administratif :

    Carte d'identité, passeport, visa...sont-ils en ordre?  Direction commune, ambassade, retour commune, consulats,...

    Bien qu'il existe des formules accélérées pour les retardataires ou les distraits, il est préférable d'y penser bien à temps.

    Si vous restez en Europe, n'oubliez pas de commander à votre mutuelle votre carte européenne d'assurance maladie. En cas d'oubli, pas de panique ; gardez toutes les factures et attestations reçues à l'étranger et remettez-les à votre mutuelle dès votre retour.

    Si vous vous évadez dans des contrées plus lointaines, sachez qu'il n'existe souvent aucune couverture légale (sauf pour les hospitalisations urgentes et dans ce cas, elles sont très limitées). C'est notamment le cas aux Etats-Unis, au Canada, en Afrique du Sud et en Australie.  Il est donc préférable de prendre une assurance voyage si vous partez dans un de ces pays.

    Check carnet de vaccination :

    Afin de connaître les vaccins utiles à votre voyage, vous pouvez vérifier votre carnet de vaccination, vous renseigner auprès des instances adéquates quant aux obligations du pays visité, auprès de votre mutuelle....