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  • Psychologie : Quelques événements importants dans sa vie

     

     

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  • Bien-Etre : Une vie plus équilibrée

     

     

     

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    Une vie + équilibrée :

     

    1/ Poser des priorités :

    Se demander si ce que l'on fait est vraiment tellement important et urgent.

     

    2/ Faire en sorte que chaque membre de la famille participe à une répartition réaliste des tâches, adaptée à ce qu'il ou elle sait faire.

    Organiser sa vie : une partie importante est consacrée au travail, mais veiller à ce qu'il reste assez de temps pour sa famille, ses amis ( communs ), ses loisirs..

     

    3/ Ne pas dire trop vite : "Alors je le ferai moi-même".

    Faire + souvent appel à une baby-sitter et chercher une bonne aide-ménagère.

     

    4/ Ne pas placer la barre trop haut.

    Essayer de profiter de ses enfants, de son travail et de sa vie.

     

     

     

  • Vie Pratique : Odeur de gaz, au secours !

     

     

     

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    Le gaz naturel même est inodore, mais un agent olfactif spécialement ajouté lui permet d'être rapidement détecté.

    Cet agent olfactif confère au gaz son odeur forte, typique grâce auquel il peut être détecté dès que  1% seulement de gaz naturel est présent dans l'air.

    Il est donc impossible qu'une fuite de gaz passe inaperçue.

     

    Même si le gaz naturel est un combustible sûr en soi et qu'il ne peut s'enflammer que dans certaines conditions bien déterminées, il est extrêmement  important de réagir de la manière appropriée en cas de fuite de gaz possible.

    Dès lors, avoir toujours à l'esprit les directives suivantes. :

     

    1/ Rester calme et ouvrir toutes les portes et les fenêtres.

    Même si le bâtiment n'est pas relié au réseau de distribution du gaz naturel.

     

    2/ Ne pas faire de feu et ne produire aucune étincelle !

    Ne pas fumer, ne pas utiliser de briquet et éteindre tous les feux et les bougies.

    Ne pas utiliser d'appareils électriques ou commutateurs, ne pas ôter les prises électriques et ne pas en brancher.

    Le GSM aussi peut occasionner des étincelles. 

    Ne pas téléphoner et n'envoyer dès lors jamais de SMS là où l'on sent une odeur de gaz.

     

    3/ Fermer le robinet du compteur de gaz.

    Le faire uniquement si on peut arriver au compteur sans mettre sa propre sécurité en danger  et sans devoir allumer la lumière.

     

    4/ Evacuer le bâtiment et se tenir à distance.

    Composer le numéro d'appel spécial du gestionnaire de distribution et attendre son arrivée sur place.

     

     

    Pour en savoir davantage sur le gaz naturel :

     

      gaz naturel

      Iverlek

     

     

     

  • Vie pratique : La lampe de poche

     

     

     

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    Une lampe au chaud :

     

    Il n'est pas rare que, sous l'effet d'un changement de température, la lampe de poche s'éteigne subitement.

     

    Les piles électriques sont en effet sensibles à ces variations.

     

    Pour les rendre + résistantes, placer dans le boîtier de la lampe un morceau de papier journal, celui-ci isolera parfaitement la pile.

     

     

     

  • Enfants : Les stages de vacances en toute sécurité (1)

     

     

     

     

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    Chaque activité a ses avantages et inconvénients, et chacun s'y adaptera +/-. 

    Mais pour tous, que l'on soit enfant, animateur, cuistot ou parent, le B.A.-BA de la santé et de l'hygiène est le même.

     

    1/ La fiche médicale :

    Lors de l'inscription à un stage, les parents remplissent une fiche médicale concernant la santé de leur enfant : groupe sanguin, vaccinations, allergie (alimentaire, médicaments ), maladie chronique (asthme, diabète),...

    Elle doit être remplie avec attention et mérite d'être lue et respectée !

     

    2/ La pharmacie :

    La pharmacie des "chefs" doit permettre de fournir les 1ers secours lors de situations accidentelles. 

    Elle se compose de produits de soins courants (compresses stériles, antiseptiques, sparadraps, bandes élastiques et agrafes, thermomètre, ciseaux, pince à épiler, pince à tique), antidouleur, antipyrétique pour enfants, anti-inflammatoire, médicaments contre les troubles digestifs ou la diarrhée, pommade contre les brûlures et les piqûres d'insectes, sérum physiologique, "cool-pack",  etc...

    Parfois, il arrive que certains enfants soient tenus de prendre des médicaments au quotidien, y veiller.

    Evidemment, en cas de symptômes anormaux ou si la trousse est incomplète, une visite chez le médecin s'impose.

     

    3/ L'infirmerie :

    Selon la taille du groupe, un local sera affecté à l'infirmerie. 

    Soit une (partie de) pièce, soit sous une tente installée dans un endroit calme, aéré et peu exposé aux rayons du soleil.

    Dès le début du stage, chacun doit savoir où elle se situe. 

    On y trouve un lit et des couvertures, la pharmacie, les fiches médicales des enfants, les déclarations d'accident, et si possible un frigo pour y conserver certains médicaments.

     

    4/ L'hygiène de vie :

    Les besoins et les rythmes de chacun en terme de sommeil, alimentation, intimité sont différents.

    Les responsables veilleront au bien-être "sanitaire" de tous.

     

    - Le sommeil :

    Idéalement, chacun doit pouvoir dormir suffisamment. 

    L'âge et l'état de fatigue interviennent aussi dans la durée de sommeil (un enfant est toujours + fatigué à la fin du stage qu'au début).

    Il est parfois utile de rappeler aux enfants de respecter le sommeil de leurs camarades, même si les papotages nocturnes font partie des "charmes" de ce type de vacances.

     

     

     

  • Psychologie : Moments-Clés

    Il y a dans la vie des moments-clés, des événements-charnières par lesquels on passe pratiquement tous. Embarrassé

    En voici déjà 3 :

    1/ Quitter papa, maman.

    chemin.jpgSera-t-on Tanguy ou non? Le syndrome Tanguy, inspiré du nom du film français...pour ces nouveaux éternels adolescents qui restent longtemps habiter la maison familiale...

    L'âge idéal pour prendre son envol : 25 ans.

    2/ Réussir son premier entretien d'embauche.

    Que ce soit pour un job d'étudiant ou pour un premier "vrai" emploi, apprendre à se présenter, à mettre ses qualités en avant, être confiant et convaincre l'employeur qu' on est la bonne personne pour cet emploi...Si,si, on peut y arriver!

    3/ Surmonter sa première grosse rupture.

    Pas toujours facile de se séparer de son premier grand amour qu'on aurait voulu éternel...

    Mais, rassurez-vous, on survit et on en sort généralement grandi. Et puis, comme on dit, un de perdu, 10 de retrouvés!