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  • Santé : Vivre avec l'asthme

     

    L'asthme touche + de 100 millions de personnes dans le monde.

     

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  • Environnement : Vivre de manière écologique (2)

     

     

     

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    1/   La pollution sonore :

     Outre l'émission de toutes sortes de substances nuisibles, c'est surtout la pollution sonore qui dérange les habitants de l'Europe.

    La circulation routière, les chemins de fer, les avions et les activités industrielles sont les principaux "coupables".

    L'Union Européenne a établi une directive visant à limiter la production sonore et les problèmes de santé qui en résultent : troubles du sommeil, maladies cardiovasculaires, hypertension, baisse de la productivité et parfois même surdité.

    Tous les Etats-membres sont tenus d'introduire des mesures pour éviter l'exposition au bruit.

     

    2/  Bronzer sainement :

    Le soleil donne un sentiment de bien - être et aide la peau à produire de la vitamine D mais se méfier !  Le soleil brûle pendant les mois d'été.

    La pollution environnementale détruit la couche d'ozone, qui est censée protéger contre les rayons ultraviolets du soleil.  De nombreuses personnes sont dès lors victime d'un coup de soleil ou de réactions allergiques.

    De +, le nombre de cancers de la peau a fortement augmenté ces dernières années.  Ce sont surtout les expositions brèves mais intenses qui sont dangereuses, en 1er lieu pour les enfants, les jeunes et les personnes ayant une peau très blanche.

    Le risque de développer un cancer de la peau à l'âge adulte augmente lorsqu'un enfant est trop exposé au soleil ou souffre d'un coup de soleil.

     

    - Opter pour une crème solaire avec un indice de protection suffisamment élevé et l'appliquer toutes les 2 heures.

    - Eviter l'exposition au soleil entre 12h et 15h.

    - Porter des vêtements de protection ( T-shirt, casquette, lunettes de soleil ).

    - Porter une attention particulière à la protection des bébés, des enfants et des adolescents.

     

    Plus d'infos :

    IBGE - BIM

    Institut Bruxellois pour la gestion de l'environnement

    Gulledelle, 100    1200 Bruxelles

    Tél : 02/775 75 75    Fax : 02/775 76 21

    www.ibgebim.be

     

     

     

     

  • Environnement : Vivre de manière écologique (1)

     

     

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    La vie sur notre planète est possible grâce aux gaz dits "à effet de serre", qui sont naturellement présents dans l'atmosphère (dioxyde de carbone, méthane....).

    Mais cette vie, et + particulièrement les activités humaines telles que la combustion d'énergies fossiles, le traitement des déchets, l'industrie, la circulation, l'agriculture et l'élevage renforcent ce processus d'effet de serre de manière artificielle.

    Ce réchauffement "renforcé" est responsable des modifications du climat.

    Une réduction considérable des gaz à effet de serre s'impose logiquement !

     

    Les ménages belges deviennent de + en + petits, mais de + en + nombreux.  Le résultat ? Une consommation accrue de chauffage, d'éclairage et d'eau. 

    La 1/2 à 3/4 de la consommation d'énergie d'un ménage sert à chauffer l'habitation.  Des systèmes de chauffage écologiques peuvent aider à réduire les émissions de dioxyde de carbone.  C'est mieux pour l'environnement...et pour le porte-monnaie !

     

    Vivre de manière écologique, + de confort et - de frais :

    1/ Baisser le thermostat d'un degré permet d'économiser jusqu'à 7% sur la facture d'énergie.

    2/ Une maison bien isolée demande un bon système de ventilation !

    3/ Opter pour les appareils électriques de la catégorie A, qui sont les + économes.

    4/ Utiliser des ampoules économiques et éteindre les lampes dans les chambres où il n'y a personne.

    5/ Opter de préférence pour de l'énergie durable ou "verte" comme, l'énergie éolienne, l'énergie solaire, l'énergie hydraulique, etc...

     

    La circulation :

    De nos jours, un trajet en voiture ne pose aucun problème.  En moyenne, on est sur la route pendant 1,5 heure...chaque jour !

    Malheureusement, la circulation cause pas mal de dégâts au niveau écologique : l'air est pollué par un gigantesque cocktail de dioxydes de carbone, d'oxydes de carbone, d'oxydes d'azote, d'hydrocarbures et de minuscules particules de poussière.

    Toutes ces substances se mélangent dans l'atmosphère et pénètrent dans nos poumons.

     

    Participer à la circulation de manière + écologique :

    1/ Marcher ou prendre le vélo pour de courtes distances est meilleur marché et + sain pour la santé et pour l'environnement.

    2/ Pq ne pas opter pour les transports en commun ?

    3/ Essayer le co voiturage pour aller au travail ou à l'école.

    4/ Conduire de manière calme et aisée est - polluant et + économe.

     

     

  • Savoir vivre : Vivre à Deux

     

    Ce n'est pas parce que l'on vit ensemble depuis de longues années qu'il convient d'abandonner les petits égards quotidiens qui rendent l'existence + douce et + facile.  Là est sans doute la + infaillible recette du bonheur conjugal !

     

    deux.pngPar exemple, le mari devra toujours s'effacer pour laisser passer sa femme.  Il l'aidera à enfiler son manteau ou à le retirer.  Il ne la laissera jamais porter des paquets ou des fardeaux trop lourds.  Il lui laissera partout le meilleur siège, ramassera l'objet qu'elle vient de laisser tomber, et retirera toujours sa cigarette pour lui parler.

    Il prendra part aux corvées ménagères dans la mesure de son temps disponible et s'abstiendra de lire le journal à table !

    De son côté, la femme fera montre de la même courtoisie.

     

    Cette double attitude, même si elle n'est qu'apparence, aura le meilleur effet sur les enfants et préviendra bien des conflits futurs.

    L'argent est trop souvent à l'origine de graves mésententes entre les époux.  C'est pourquoi il est bon de convenir, au début du mariage, comment l'argent du ménage sera employé.

     

    Si les 2 époux ne sont pas d'accord sur un sujet ou sur un autre, s'ils ont des reproches à se faire, qu'ils attendent pour cela d'être en tête-à-tête.  Qu'ils ne prennent jamais les autres, intimes ou étrangers, pour arbitres : c'est, hélas, courant et toujours d'un goût détestable.

    Rien ne peut aux yeux d'autrui donner de vous une opinion + lamentable que de laisser échapper à haute voix des réflexions peu amènes sur votre conjoint.

     

    Observez donc toujours en public l'attitude la + correcte.  Evitez les disputes, c'est parfait.  Mais ne tombez pas dans l'excès inverse en vous livrant à des effusions de tendresse, ou à des récits sur votre vie privée, qui ne regardent absolument personne d'autre que vous deux !