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  • Santé : La pharmacie de voyage

     

     

     

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    Outre le produit solaire indispensable, la pharmacie de voyage l'est également.

     

    Les médicaments :

    Pour les traitements en cours et les médicaments habituels, se munir des renouvellements nécessaires.

     

    un antiseptique efficace  ( éviter le mercurochrome )

    un antiprurigineux

    un analgésique et/ou antipyrétique ( contre la douleur et la fièvre)

    un antidiarrhéique et/ou un désinfectant intestinal

    un antibiotique contre la dysentrie contenant un antiprotozoaire (amibes, giardia ) et un spasmolytique léger

    un antiacide

    un laxatif

    un antiémétique ( médicament contre les vomissements )

    des gouttes pour le nez

    un antihistaminique, crème contre les démangeaisons et allergies

    un colyre désinfectant pour les yeux ( sans corticoïdes )

    une crème antimycotique

    des seringues 2-5-10 cc et aiguilles pour injection IM-IV-SC compatibles avec les seringues

    un préventif de la malaria si la destination l'impose

     

    La parapharmacie :

    sparadrap, bandages et pansements stériles

    un produit antimoustique

    désinfectant soluble dans l'eau

    préservatifs

    thermomètre ( éviter les thermomètres au mercure )

    pince à échardes, ciseaux

    lunettes de réserve

     

    Remarques :

    Ne pas oublier les vaccinations.

    Elles dépendent du pays ou de la région dans laquelle on va passer les vacances.

    Dans certains pays, elles sont conseillées, dans d'autres elles sont obligatoires !

    S'informer auprès du médecin ou pharmacien afin de savoir quelles vaccinations on doit subir !

     

    Si on voyage avec des enfants en bas âge, prévoir des sels de réhydratation orale ainsi que les produits utilisés habituellement.

     

     

  • Vie pratique : Pense-bête de voyage (1)

     

     

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    Conseils de dernière minute :

    Etre bien sûre de n'avoir rien oublié !

     

    Ce qu'il faut emporter :

     

    Vêtements :

    Pantalons, jupes

    T-shirts, tops

    Un gros pull

    un imperméable

     

    Vêtements de sport :

    Maillot de bain

    Chaussettes de tennis

    Baskets

    Un training

     

    Sous - Vêtements

     

    Chaussures :

    Chaussures de marche

    Sandales

    Chaussures habillées

     

    Produits de maquillage :

    Crèmes solaires avec plusieurs indices de protection

    Après-soleil

    Sticks pour les lèvres

    Produits de maquillage

     

     

     

     

  • Bien-Etre : En forme sur la route

     

     

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    3 conseils pour réussir un long trajet en voiture :

     

    1/ Les sièges doivent épouser parfaitement les courbes du bas du dos, quitte à utiliser des supports lombaires à adapter sur chaque siège.

     

    2/ Mini-séance de relaxation toutes les heures :

    Ouvrir la portière et rester assise avec les jambes à l'extérieur. 

    Inspirer profondément et laisser retomber les épaules le + bas possible. 

    Ensuite, se lever et s'étirer, bras tendus vers le ciel puis se pencher en laissant pendre les bras vers le sol.

     

    3/ Ne pas fumer au volant, à moins de rouler toutes vitres ouvertes :

    La fumée provoque une raréfaction de l'oxygène qui entraîne une envie de dormir, des troubles de la vigilance, etc...

     

     

     

  • Animaux : Voyager en voiture

     

    Le voyage en auto :

     

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    Le chien doit être sur la banquette arrière ou s'il s'agit d'un break, ds le compartiment arrière.  Le chat, il est préférable de le transporter ds un panier fermé ou ds une petite cage pour chats.

    Penser à s'arrêter régulièrement ( toutes les 2h ). Lorsqu'on sort de la voiture avec son animal, veiller à ce qu'il soit tenu en laisse afin d'éviter qu'il ne s'égare ds un environnement qui lui est totalement inconnu.

    Ne laisser jamais son animal ds une voiture exposée en plein soleil !!!! Et penser également à garer sa voiture à l'ombre : le soleil peut vite tourner.. Donc, limiter son absence au minimum.

    Il va de soi qu'il faut baisser légèrement toutes les vitres de manière à créer une circulation d'air. 

    Lorsqu'on roule, ne pas laisser son chien passer la tête par la fenêtre.  En + des problèmes d'accidents, cela peut provoquer des problèmes oculaires.

     

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  • Animaux : En Voyage

     

    1/ Vaccinations : Assurez - vous, par une visite chez le vétérinaire, que votre animal est en ordre avec tous les vaccins nécessaires. Rigolant

    vacances.jpgVérifiez la liste complète des vaccins exigés dans les divers pays.

    Pour voyager avec un chien, un chat ou un furet dans l'Union Européenne, le "passeport européen" est obligatoire.

    Pour les chiens, vous pouvez obtenir + d'informations auprès de l'A.B.I.E.C ( Association Belge d'Identification et d'Enregistrement Canin ).

    Pour les chats et les furets, le passeport est délivré par le vétérinaire.

    2/ Identification Tous les chiens, chats et furets qui voyagent dans l'Union Européenne doivent être munis d'une identification soit par tatouage, soit par puce électronique.

    Il est également conseillé de munir votre animal d'un collier sur lequel vous aurez indiqué vos coordonnées (aussi bien l'adresse de la maison que l'adresse de vacances).